Gymondo

通过鼓舞人心的教练开发的屡获殊荣的健身和瑜伽应用Gymondo获得成功的动力。无论您的健身目标或水平如何，都可以在家中，旅途中或在健身房中进行个性化培训计划，并找到健康的饮食计划，以减轻体重，增强力量，变白或提高灵活性。开始使用7天的免费，并使用自己的体重或最小的设备，使用体育馆启发的HIIT，瑜伽，跑步，力量，AB和舞蹈锻炼来建立健康的习惯。

为什么要gymondo？

在家或健身房锻炼

随时随地训练您的方式 - 任何地方。减肥，变得坚强并以自己的速度增强肌肉，并为男人和女性快速有效的培训课程，可以在有限的空间，金钱或专业知识的情况下完成。

各种各样的培训计划

轻松适应健身的生活方式。通过专家健身教练的高级教学，包括：

HIIT

跑步

力量训练

腹肌

瑜伽，普拉提，巴雷

舞蹈

冥想

一次训练2个程序

一次训练两个健身计划或自定义自己的程序以更快地实现目标。混合HIIT和力量减肥并增加肌肉或结合瑜伽和有氧运动，以增强耐力并提高耐力。选择您想训练的日子，我们将照顾其余的日子。

锻炼挑战

对个人和社区挑战负责。为您的努力赚取徽章。

名人健身影响者

在您自己的家中，让业内最高的名人健身影响者在自己的家中获得类似工作室的锻炼班的快感。

从最好的

我们由专业认证的健身教练团队启发了全世界的男人和女性，推动了自己的舒适区，以在每次锻炼中进行修改，以充分利用娱乐而安全的方式。

常规程序发布

不断添加新的家庭锻炼计划，以保持健康，变得坚强并为男人和女性增强肌肉，为您提供新的方式来推动自己。

量身定制的营养计划

找到易于制作的，美食级食谱和餐食计划，配以1000多种无麸质，素食主义者，素食主义者，pescatrian或标准选择。

购物清单

使杂货店购物更容易。根据您的饮食需求和减肥目标添加到购物清单或调整份量。

听你喜欢的音乐

将Gymondo Sport＆Fitness应用程序与您最喜欢的音乐流媒体服务集成在一起，以持续动力。

从您喜欢的设备流

无论您是在家还是在旅途中，Gymondo都可以在手机，平板电脑，Web和Fire TV上提供运动风格的锻炼和冥想视频。

追踪您的进度

设定每周目标，跟踪您的成功并提前安排您的家庭锻炼，以概述您完成的一切。

步骤跟踪

从Google Fit应用程序中导入您的步骤，以完整概述您的进度。

该应用程序的免费版本中包含什么？

您可以随时使用Gymondo的运动，冥想和健身应用程序的免费版本，其中包括：

总共15种锻炼

1个培训计划的2次锻炼

1000种食谱

购物清单

健身检查

为什么要升级到溢价？

通过升级到1或12个月的高级会员资格，并无限制地访问所有锻炼和营养计划，锻炼，食谱，功能和减肥计划，以为长期成功做好准备。探索HIIT，普拉提，跑步，跳舞，ABS，举重训练等等。

条款和条件

我们提供2种自动更新订阅选项：

每月订阅 - 每月自动续订

年度订阅 - 在试用期结束和自动续订后每12个月收取费用

Gymondo隐私政策：https：//www.gymondo.com/en/privacy/

Gymondo服务条款：https：//www.gymondo.com/en/terms-and-conditions/

问题还是评论？我们很想收到您的来信！给我们发送电子邮件至[email protected]，我们会尽快与您联系。

Gymondo是一个领先的在线健身平台，提供了一套全面的锻炼，营养计划以及针对所有健身水平和目标量身定制的健康计划。 Gymondo拥有大量的图书馆，其中包括1000多个视频锻炼和专家指导的内容，使个人能够从自己的家中舒适地实现自己的健身愿望。

个性化健身计划

Gymondo的个性化方法可确保每个用户都会收到定制的健身旅程。注册后，用户完成了全面的健身评估，以确定其当前的健身水平，目标和偏好。基于此信息，Gymondo生成了一个量身定制的锻炼计划，该计划会随着进度动态调整。

广泛的锻炼库

该平台拥有广泛的锻炼图书馆，其中包括瑜伽，普拉提，HIIT，力量训练，舞蹈等各种健身学科。每个锻炼都由经验丰富的培训师领导，他们为各个级别提供明确的指示和修改。无论用户是寻求指导的初学者还是寻求挑战的高级运动员，Gymondo都为每个人都有一些东西。

专家指导的营养

除锻炼外，Gymondo还提供专家指导的营养计划来补充健身目标。用户可以访问针对其饮食需求和偏好量的健康食谱，进餐计划和营养建议。该平台还提供有关正念饮食，份量控制和可持续生活方式选择的指导。

身心健康

认识到身体和心理健康的相互联系，Gymondo将正念和放松技巧纳入其计划中。用户可以访问带有指导的冥想，瑜伽尼德拉会议以及呼吸练习，以减轻压力，改善睡眠并增强整体幸福感。

社区和支持

Gymondo养育了一个支持社区，用户可以与他人建立联系，分享进度并获得动力。该平台设有互动论坛，实时聊天和社交媒体团体，成员可以与志趣相投的个人互动，并从友善的感觉中受益。

主要特征

*个性化健身计划：根据个人评估和目标量身定制的锻炼计划。

*庞大的锻炼图书馆：各种健身学科的1,000多个视频锻炼。

*专家指导的营养：健康食谱，餐食计划和营养建议。

*心灵健康：引导冥想，瑜伽尼德拉和呼吸练习。

*社区和支持：互动论坛，实时聊天和社交媒体团体，以进行动机和联系。

*用户友好的平台：跨设备的直观接口和无缝导航。

*负担得起的订阅：适合不同预算的灵活会员选项。

结论

对于寻求全面和个性化的方法来实现其健康和健身目标的人来说，Gymondo是最终的健身和健康解决方案。凭借其广泛的锻炼图书馆，专家指导的营养，思想和身体健康计划以及支持性社区，Gymondo赋予用户从自己的家中舒适地改变自己的身心健康。