Gymondo

Получите мотивацию, которая необходимо добиться успеха с Gymondo, отмеченным наградами приложением Fitness & Yoga, разработанного вдохновляющими тренерами. Независимо от того, какая бы ваша цель в фитнесе или уровень, тренируйтесь дома, на ходу или в спортзале с персонализированными тренировочными программами и найдите здоровые диетические планы, чтобы похудеть, набрать силу, получить тонус или повысить гибкость. Начните 7 дней бесплатно и постройте здоровые привычки с помощью спортивного стиля HIIT, йоги, пилатеса, бега, сил, AB & Dance Trange, используя свой собственный вес тела или минимальное оборудование.

Почему гимондо?

Тренироваться дома или в спортзале

Тренируй свой путь - где угодно, в любое время. Похудеть, набирайте сильные и наращивайте мышечную массу в своем собственном темпе с быстрыми и эффективными тренировками для мужчин и женщин, которые можно сделать с ограниченным пространством, деньгами или ноу-хау.

Огромное разнообразие программ обучения

Легко вписываться в свой образ жизни. Исследуйте огромное разнообразие стилей обучения с помощью видео на домашних тренировках для начинающих через Advanced, преподаваемые экспертными тренерами по фитнесу, в том числе:

Hiit

Бег

Силовые тренировки

пресс

Йога, Пилатес, Барре

Танец

Медитация

Тренировать 2 программы одновременно

Обурите две фитнес -программы одновременно или настройте свою собственную программу, чтобы быстрее достичь ваших целей. Смешайте HIIT & SILLES, чтобы похудеть и наращивать мышечную массу или объединить йогу и кардио, чтобы стать сильной и улучшить свою выносливость. Выберите дни, когда вы хотите тренироваться, и мы позаботимся об остальных.

Тренировки

Оставайтесь ответственными за индивидуальные и общественные проблемы. Заработайте значки для ваших усилий.

Знаменитые фитнес -влиятельные лица

Получите острые ощущения от класса тренировок, похожих на студий, не выходя из собственного дома с главными влиятельными людьми для знаменитостей в отрасли.

Учиться у лучших

Наша команда профессионально сертифицированных тренеров по фитнесу вдохновляет мужчин и женщин по всему миру, чтобы пройти мимо своей зоны комфорта, чтобы полностью раскрыть свой потенциал в веселом, но в то же время безопасным образом, с модификациями для каждого упражнения.

Регулярные выпуски программы

Новые программы домашних тренировок, чтобы оставаться в форме, стать сильными и наращивать мышечную массу как для мужчин, так и для женщин, постоянно добавляются, чтобы дать вам новые способы подтолкнуть себя.

Сделано построенным планами питания

Найдите простые рецепты, рецепты и планы питания с гурманом, с 1000+ безглютеновых, вегетарианских, веганских, пескатарианских или стандартных вариантов.

Список покупок

Сделайте продуктовый магазин проще. Добавьте в свой список покупок или корректируйте размеры порции на основе ваших диетических потребностей и целей по снижению веса.

Слушай музыку, которую любишь

Интегрируйте приложение Gymondo Sport & Fitness с вашим любимым службой потоковой передачи музыки для постоянной мотивации.

Поток с вашего любимого устройства

Независимо от того, дома или в пути, Gymondo ставит в свои руки выбор с помощью спортзала, видео о тренировках и медитации, доступных по телефону, планшету, Web & Fire TV.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС

Установите еженедельные цели, отслеживайте свой успех и планируйте свои домашние тренировки заранее, чтобы получить обзор всего, что вы достигли.

Шаг отслеживание

Импортируйте свои шаги из приложения Google Fit, чтобы получить полный обзор вашего прогресса.

Что включено в бесплатную версию приложения?

Вы можете использовать бесплатную версию приложения Gymondo Sport, Meditation & Fitness в любое время, которое включает в себя:

Всего 15 тренировок

2 тренировки из 1 программы обучения

1000 рецептов

Список покупок

Фитнес -проверка

Зачем перейти на премию?

Установите себя на долгосрочный успех, переходя на 1- или 12-месячное членство премиум-класса и получить неограниченный доступ ко всем программам упражнений и питания, тренировок, рецептов, функций и планов потери веса. Исследуйте HIIT, пилатес, бег, танец, пресс, силовые тренировки и многое другое.

Условия и условия

Мы предлагаем 2 варианта подписки с автоматической облегчением:

Ежемесячная подписка-автоматическое продление каждый месяц

Ежегодная подписка-взимается после окончания судебного разбирательства и автоматических продления каждые 12 месяцев после этого

Политика конфиденциальности Gymondo: https://www.gymondo.com/en/privacy/

ГИМОНДО Условия обслуживания: https://www.gymondo.com/en/terms-and-conditions/

Вопросы или комментарии? Мы хотели бы услышать от вас! Отправьте нам электронное письмо по адресу [email protected], и мы вернемся к вам, как только сможем.

Gymondo - это ведущая онлайн -платформа для фитнеса, которая предлагает комплексный набор тренировок, планов питания и оздоровительных программ, адаптированных для всех уровней и целей фитнеса. Благодаря обширной библиотеке из более чем 1000 видео тренировков и контентом с экспертом, Gymondo дает людям возможность достичь своих устремлений в фитнесе от комфорта своих собственных домов.

Персонализированные фитнес-программы

Персонализированный подход Gymondo гарантирует, что каждый пользователь получает индивидуальное фитнес -путешествие. После регистрации пользователи завершают комплексную оценку пригодности, чтобы определить их текущий уровень физической подготовки, цели и предпочтения. Основываясь на этой информации, Gymondo генерирует адаптированный план тренировок, который динамически корректирует по мере достижения прогресса.

Обширная библиотека тренировок

Платформа может похвастаться обширной библиотекой тренировок, охватывающей широкий спектр дисциплин фитнеса, включая йогу, пилатес, HIIT, силовые тренировки, танец и многое другое. Каждая тренировка возглавляет опытные тренеры, которые дают четкие инструкции и модификации для всех уровней. Независимо от того, являются ли пользователи, ищущие руководство или продвинутых спортсменов, ищущих вызов, у Gymondo есть что -то для всех.

Экспертное питание

В дополнение к тренировкам, Gymondo предлагает планы питания, управляемые экспертом, дополнить фитнес-цели. Пользователи имеют доступ к библиотеке здоровых рецептов, планов питания и консультациях по питанию, адаптированные к их диетическим потребностям и предпочтениям. Платформа также предоставляет рекомендации по внимательному питанию, контролю над порциями и устойчивым образу жизни.

ЗВЕЛЕНИЕ

Признавая взаимосвязь физического и умственного благополучия, Gymondo включает в себя осознанность и методы расслабления в свои программы. Пользователи могут получить доступ к медитациям с гидом, сеансы йоги NIDRA и дыхательные упражнения, чтобы уменьшить стресс, улучшить сон и улучшить общее благосостояние.

Сообщество и поддержка

Gymondo способствует поддерживающему сообществу, в котором пользователи могут общаться с другими, делиться прогрессом и получать мотивацию. На платформе представлены интерактивные форумы, живой чат и группы в социальных сетях, где участники могут взаимодействовать с единомышленниками и извлечь выгоду из чувства товарищества.

Ключевая особенность

* Персонализированные планы фитнеса: адаптированные планы тренировок на основе отдельных оценок и целей.

* Огромная библиотека тренировок: более 1000 видео тренировки в различных дисциплинах фитнеса.

* Питание с экспертом: здоровые рецепты, планы питания и рекомендации по питанию.

* Оздоровительное здоровье и тела: медитации с гидом, йога -нидра и дыхательные упражнения.

* Сообщество и поддержка: интерактивные форумы, живой чат и группы социальных сетей для мотивации и связи.

* Указывающая платформа: интуитивно понятный интерфейс и бесшовная навигация на разных устройствах.

* Доступная подписка: гибкие варианты членства в соответствии с различными бюджетами.

Заключение

Gymondo является окончательным решением для фитнеса и хорошего самочувствия для людей, ищущих всеобъемлющий и персонализированный подход к достижению их целей в области здоровья и фитнеса. Благодаря обширной библиотеке тренировок, питании, управляемом экспертом, программами оздоровительного и благополучия, и поддерживающим сообществом, Gymondo дает пользователям преобразовать свое физическое и умственное благополучие из комфорта своих собственных домов.