
Yoga-Go: Yoga For Weight Loss
Описание
Пилатес на стене, соматическая йога, йога на стуле для пожилых людей — 28-дневное испытание
Yoga-Go — это приложение для ежедневных тренировок для похудения, подходящее для всех, от новичков до более продвинутых йогов. Откройте для себя более 600 тренировок для любых нужд: тренировки соматической йоги, йога на стуле для пожилых людей, 28-дневный пилатес на стене и многое другое. Изучите и практикуйте позы йоги из более чем 500 асан.
С YOGA-GO ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
• Индивидуальные тренировки для похудения дома без необходимости оборудования
• Упражнения пилатеса на стене и соматической йоги на основе ваши способности
• Быстрые 7-минутные тренировки йоги для начинающих и продвинутых йогов
• Более 600 тренировок, вдохновленных йогой, от легкой соматической йоги и йоги на стуле до 28-дневной стены Вызов пилатеса
• Простые упражнения для похудения, гибкости, растяжки и расслабления
• Универсальная студия йоги прямо у вас в кармане
• Изучите новые позы йоги из более чем 500 асан.
ПЕРСОНАЛЬНАЯ СТУДИЯ ЙОГИ В ВАШЕМ ДОМЕ
Практикуйте, не выходя из собственного дома. Все наши занятия и соматические упражнения разработаны профессиональными тренерами по йоге и пилатесу. Выбирайте из следующих вариантов: классическая ежедневная йога, тренировки пилатеса на стене, тренировки для похудения, соматическая йога, йога на стуле, упражнения на растяжку, йога для мужчин и многое другое.
АДАПТИРОВАНО К ВАШИМ ФИТНЕС-ПОТРЕБНОСТЯМ
Приложение предлагает различные ежедневные тренировки йоги в соответствии с вашими целями в отношении здоровья. Даже самый занятой человек может найти 7–15 минут в день для выполнения одной из следующих тренировок: йога на стуле, утренняя йога на диване, ленивая йога для начинающих и т. д. Готовы к более длительной тренировке? Без проблем! Переключитесь на 30-минутную тренировку пилатеса на стене или расслабьтесь с помощью медитации и дыхательных упражнений.
ТРЕНИРОВКИ ПИЛАТЕСОМ НА СТЕНЕ
Ощутите силу пилатеса дома. Эта серия тренировок разработана, чтобы помочь вам укрепить корпус, улучшить гибкость и улучшить общую физическую форму. Стена служит вспомогательным инструментом, позволяющим выполнять различные упражнения с точностью и контролем. Занятия пилатесом в домашних условиях идеально подходят для всех уровней подготовки и могут быть изменены в соответствии с вашими потребностями.
ТРЕНИРОВКИ ЙОГОЙ НА СТУЛКЕ
С помощью йоги на стуле вы сможете достичь своих целей по снижению веса без стресса, связанного с йогой. высокоинтенсивная тренировка. Эта серия предлагает уникальное сочетание нежных, но эффективных поз йоги, которые можно выполнять, не вставая с кресла. Он идеально подходит для новичков в йоге или для тех, кто ищет упражнения с низкой нагрузкой.
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЙ ПЛАНИРОВЩИК ТРЕНИРОВОК
Получите доступ к тренировкам йоги, направленным на формирование фигуры, здоровье ума и тела, растяжку или гибкость. Тренируйтесь в любое время, выбирайте дни тренировок и дни отдыха.
ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ТРЕНИРОВОК
Получите индивидуальную ежедневную программу тренировок по йоге, которая учитывает ваши цели, проблемные области, уровень физической подготовки и многое другое. Выбирайте между различными планами тренировок, сосредоточьтесь на проблемной области тела и тренируйтесь целенаправленно.
Йога — это больше, чем просто упражнения на растяжку. Речь также идет о том, чтобы сделать ваше тело сильнее и здоровее. Помимо 7-минутной тренировки йоги (Утренняя йога для начинающих) познакомьте свое тело с более интенсивными упражнениями пилатеса на стене, направленными на развитие выносливости и похудение, а также йогой на стуле и соматическими упражнениями, направленными на улучшение гибкости и тонус всего тела. тело.
ИНФОРМАЦИЯ О ПОДПИСКЕ
Вы можете скачать приложение бесплатно. Для дальнейшего использования необходима подписка.
В дополнение к приобретенной подписке мы можем предложить вам дополнительные товары (например, руководства по здоровью) за дополнительную плату в виде разового или регулярного платежа. По нашему усмотрению мы можем предложить вам бесплатную пробную версию в соответствии с условиями, указанными в приложении.
Любите Yoga-Go? Оставляйте нам свои комментарии! Вопросы? Обратная связь? Напишите нам по адресу
Политика конфиденциальности: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Условия использования: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use
Начните ежедневные тренировки для похудения с Yoga-Go! Изучите новые позы йоги для похудения, тренируйтесь с помощью 28-дневного упражнения пилатеса на стене, попробуйте растяжку с помощью йоги на стуле для пожилых людей или тренировки соматической йоги и создайте еще одну полезную привычку в своей жизни.
Что нового? в последней версии 10.18.0
Последнее обновление: 2 июля 2024 г.
Мы очень рады объявить о последнем обновлении для нашего приложения, которое включает исправления ошибок и улучшенный пользовательский интерфейс. опыт на протяжении всего применения. Ваше благополучие и прогресс по-прежнему остаются нашими главными приоритетами, и мы с нетерпением ждем, когда вы опробуете улучшенное приложение Yoga-Go. Пожалуйста, продолжайте делиться своими отзывами и распространять любовь к йоге!
Yoga-Go: йога для похуденияВведение
Yoga-Go — это комплексная программа йоги, предназначенная для снижения веса и улучшения общего самочувствия. Он сочетает в себе различные позы йоги, дыхательные упражнения и техники медитации, способствующие сжиганию калорий, увеличению энергии.гибкость и снижение стресса.
Преимущества
* Сжигание калорий: Yoga-Go включает в себя динамичные позы и последовательности, которые требуют значительных затрат энергии, что приводит к увеличению сжигания калорий.
* Повышенная гибкость: позы йоги растягивают и удлиняют мышцы, улучшая гибкость и диапазон движений, что может облегчить другие занятия по снижению веса, такие как ходьба или бег.
* Снижение стресса: Стресс может способствовать увеличению веса. Yoga-Go включает в себя дыхательные упражнения и техники медитации, которые успокаивают ум, снижают уровень кортизола и способствуют расслаблению.
* Улучшение пищеварения: некоторые позы йоги стимулируют пищеварительную систему, улучшая пищеварение и уменьшая вздутие живота.
* Повышенная осознанность: Yoga-Go подчеркивает внимательность и осознанность тела, что может помочь людям выработать более здоровые привычки питания и избежать переедания.
Структура программы
Yoga-Go состоит из серии занятий йогой с видео-руководством продолжительностью от 15 до 30 минут. Программа разделена на три уровня:
* Новичок: подходит для людей, не имеющих опыта йоги.
* Средний уровень: предназначен для тех, кто имеет некоторый опыт йоги.
* Продвинутый уровень: бросайте вызов опытным йогам, выполняя более сложные позы и последовательности.
Каждый уровень включает в себя различные стили йоги, в том числе хатха, виньясу и инь-йогу, что обеспечивает всестороннюю тренировку.
Руководство по питанию
В дополнение к занятиям йогой Yoga-Go предлагает рекомендации по питанию и планы питания. Программа рекомендует сбалансированную диету с упором на цельные продукты, фрукты, овощи и нежирный белок. Он также дает советы по осознанному питанию, контролю порций и гидратации.
Поддержка сообщества
Yoga-Go включает в себя онлайн-сообщество, где участники могут общаться с другими, делиться своим опытом и получать поддержку и мотивацию. Этот аспект сообщества помогает воспитать ответственность и чувство принадлежности.
Заключение
Yoga-Go — это эффективная и целостная программа, сочетающая в себе йогу, дыхательные упражнения, медитацию и рекомендации по питанию для снижения веса и улучшения общего самочувствия. Его многогранный подход затрагивает как физические, так и психологические аспекты управления весом, что делает его устойчивым и преобразующим вариантом для тех, кто стремится к более здоровому образу жизни.
Информация
Версия
10.18.0
Дата выпуска
02 июля 2024 г.
Размер файла
13.02М
Категория
Здоровье и Фитнес
Требуется Android
Андроид 8.0+
Разработчик
Маленький Аунг
Устанавливает
10M+
ИДЕНТИФИКАТОР
net.beginners.weight.loss.workout.women.yoga.go
Доступен на

Статьи по Теме
-
«Неограниченная машина» разделяет практические навыки Binaka Mecha »
Бинака Меха в «Неограниченной машине» - очень веселое и мощное тело в игре. Если вы хотите сражаться в реальном бою, вам нужны некоторые навыки. Основным оружием Binaka является когти якоря технического обслуживания, который может запустить кошачьи когти для подключения к объекту после блокировки нашего подразделения и постоянно восстановить здоровье. Как сыграть фактический бой мобильного телефона Limit Binaka Mecha. Содержание этой статьи происходит из Интернета. Если есть какие -либо нарушения, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы удалить его.1 ЧИТАЕТ
11 июля 2025 года
-
Поделиться практическими навыками светильной мехи «разблокируя лимит»
Luminar Mecha в «Unlimited Machines» - очень веселое и мощное тело в игре. Если Luminar Mecha хочет сражаться в реальном бою, это требует некоторых навыков. Luminar имеет две вооруженные формы, которые могут помочь команде обеспечить восстановленные формы поддержки и формы эрозии с большими средствами атаки и помех. Как играть в Luminar Mecha в реальном бою? Содержание этой статьи происходит из Интернета. Если есть какие -либо нарушения, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы удалить его.1 ЧИТАЕТ
11 июля 2025 года
-
Поделиться навыками летающих пейзаж комбо "разблокировать лимит"
Меха Фейджина в «Неограниченных машинах» - очень веселое и мощное тело ближнего боя в игре. Если меха Черной Пантеры хочет быстро решить врага в ближнем бою, ей нужны некоторые комбо. Во -первых, левая кнопка + правая кнопка может создавать различные комбо, а также может подключить врага, чтобы быстро врезаться и нанести взрывной урон. Как сделать комбо в летающих пейзажах при лишении предела самолета? Содержание этой статьи происходит из Интернета. Если есть какие -либо нарушения, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы удалить его.1 ЧИТАЕТ
11 июля 2025 года
-
Совместное использование практических навыков Black Panther Mecha "Unlimited"
Mecha Black Panther в «Неограниченных машинах» - очень веселое и мощное тело в игре. Если вы хотите сражаться в реальном бою, вам нужны некоторые навыки. Основное оружие Черной Пантеры - винтовка. Винтовка может запускать спринты на дальние расстояния, игнорировать жидкие брони и щиты и может напрямую атаковать здоровье. Как сыграть в меху Черной Пантеры в реальном бою? Содержание этой статьи происходит из Интернета. Если есть какие -либо нарушения, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы удалить его.1 ЧИТАЕТ
11 июля 2025 года
Вам также может понравиться
Приложения высокого качества
-
мантра это лекарство
4.0
Здоровье и Фитнес
апк
4.0
ПОЛУЧАТЬ -
Дзен: расслабьтесь, медитируйте и спите
3.7
Здоровье и Фитнес
апк
3.7
ПОЛУЧАТЬ -
Приложение Karoo Companion
Здоровье и Фитнес
АПК
ПОЛУЧАТЬ -
Советы по здоровью советы по здоровью
Здоровье и Фитнес
апк
ПОЛУЧАТЬ -
Tide – сон и медитация
4.4
Здоровье и Фитнес
АПК
4.4
ПОЛУЧАТЬ -
Аюрведический Гарелу Асодхия, Хо
4.2
Здоровье и Фитнес
апк
4.2
ПОЛУЧАТЬ
Тот же разработчик
-
Журнал еды и фотодневник Ate Food
0
Здоровье и Фитнес
АПК
0
ПОЛУЧАТЬ -
Кроссфит игры
5
Здоровье и Фитнес
АПК
5
ПОЛУЧАТЬ -
ТПИ Про
0
Здоровье и Фитнес
АПК
0
ПОЛУЧАТЬ -
CVS/аптека
4.43
Здоровье и Фитнес
АПК
4.43
ПОЛУЧАТЬ -
Tide – сон и медитация
4
Здоровье и Фитнес
АПК
4
ПОЛУЧАТЬ -
Чистый ПТ Фитнес
0
Здоровье и Фитнес
АПК
0
ПОЛУЧАТЬ