Yoga-Go: Yoga For Weight Loss

Wand-Pilates, somatisches Yoga-Training, Stuhl-Yoga für Senioren – 28-Tage-Challenge

Yoga-Go ist eine tägliche App zum Abnehmen, die für jeden geeignet ist, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Yogi. Entdecken Sie über 600 Workouts für jeden Bedarf: Somatisches Yoga-Workout, Stuhl-Yoga für Senioren, 28-tägige Wall-Pilates-Challenge und mehr. Lernen und üben Sie Yoga-Posen aus über 500 Asanas.

MIT YOGA-GO ERHALTEN SIE:

• Personalisierte Abnehm-Workouts zu Hause, ohne dass Geräte erforderlich sind

• Wand-Pilates und somatische Yoga-Übungen basierend auf Deine Fähigkeiten

• Schnelle 7-minütige Yoga-Workouts für Anfänger und fortgeschrittene Yogis

• 600+ Yoga-inspirierte Workouts von sanftem Somatic Yoga und Chair Yoga Stretching bis zur 28-Tage-Wand Pilates-Herausforderung

• Leicht verständliche Übungen zur Gewichtsreduktion, Flexibilität, Dehnung und Entspannung

• All-in-One-Yoga-Studio direkt in Ihrer Tasche

• Lernen Sie neue Yoga-Posen aus über 500 Asanas

EIN PERSÖNLICHES YOGA-STUDIO IN IHREM ZUHAUSE

Üben Sie bequem von zu Hause aus. Alle unsere Kurse und Körperübungen wurden von professionellen Yoga-Trainern und Pilates-Trainern entwickelt. Wählen Sie aus: Klassisches tägliches Yoga, Pilates-Wandtraining, Gewichtsverlusttraining, somatisches Yoga, Stuhlyoga, Dehnübungen, Yoga für Männer und mehr.

ANGEPASST AN IHRE FITNESSBEDÜRFNISSE

Die App bietet verschiedene tägliche Yoga-Workouts entsprechend Ihren Gesundheitszielen. Selbst die beschäftigtste Person kann 7–15 Minuten am Tag finden, um eines der folgenden Workouts zu absolvieren: Stuhl-Yoga, Sofa-Morgen-Yoga, Lazy Yoga für Anfänger usw. Lust auf eine längere Trainingseinheit? Kein Problem! Wechseln Sie zu einem 30-minütigen Wall-Pilates-Training oder entspannen Sie sich bei Meditation und Atemübungen.

WALL PILATES WORKOUTS

Erleben Sie die Kraft von Pilates zu Hause. Diese Trainingsreihe soll Ihnen dabei helfen, Ihren Rumpf zu stärken, Ihre Flexibilität zu verbessern und Ihre allgemeine Fitness zu verbessern. Die Wand dient als unterstützendes Hilfsmittel und ermöglicht Ihnen die präzise und kontrollierte Durchführung vielfältiger Übungen. Eine Pilates-Routine zu Hause eignet sich perfekt für alle Fitnessniveaus und bietet Anpassungen an Ihre Bedürfnisse.

STUHL-YOGA-WORKOUTS

Mit Stuhl-Yoga können Sie Ihre Abnehmziele ohne Stress erreichen ein hochintensives Training. Diese Serie bietet eine einzigartige Mischung aus sanften und dennoch effektiven Yoga-Posen, die Sie bequem von Ihrem Stuhl aus ausführen können. Es ist perfekt für Yoga-Neulinge oder alle, die Übungen mit geringer Belastung suchen.

EIN PERSONALISIERTER TRAININGSPLANER

Greifen Sie auf Yoga-Workouts zu, die sich auf die Figurformung, die Gesundheit von Geist und Körper, Dehnung oder Flexibilität konzentrieren. Trainieren Sie jederzeit und legen Sie Ihre Trainingstage und Ruhetage fest.

EIN WORKOUT-BUILDER-TOOL

Erhalten Sie ein maßgeschneidertes tägliches Yoga-Trainingsprogramm, das Ihre Ziele, Problembereiche, Ihr Fitnessniveau und mehr berücksichtigt. Wählen Sie zwischen verschiedenen Trainingsplänen, konzentrieren Sie sich auf einen problematischen Körperbereich und trainieren Sie zielgerichtet.

Yoga ist mehr als nur Dehnübungen. Es geht auch darum, Ihren Körper stärker und gesünder zu machen. Machen Sie Ihren Körper neben einem 7-minütigen Yoga-Workout (Morgen-Yoga für Anfänger) mit intensiveren Wall-Pilates-Herausforderungen vertraut, die darauf abzielen, Ausdauer aufzubauen und Gewicht zu verlieren, sowie mit Stuhl-Yoga und somatischen Übungen, die darauf abzielen, die Flexibilität zu verbessern und das Ganze zu straffen Körper.

ABO-INFORMATIONEN

Sie können die App kostenlos herunterladen. Für die weitere Nutzung ist ein Abonnement erforderlich.

Zusätzlich zum erworbenen Abonnement bieten wir Ihnen möglicherweise gegen eine zusätzliche Gebühr Zusatzartikel (z. B. Gesundheitsratgeber) an, entweder als einmalige oder wiederkehrende Zahlung. Nach unserem Ermessen können wir entscheiden, Ihnen gemäß den in der App angezeigten Bedingungen eine kostenlose Testversion anzubieten.

Sie lieben Yoga-Go? Hinterlassen Sie uns Ihre Kommentare! Fragen? Rückmeldung? Senden Sie uns eine E-Mail an

Datenschutzerklärung: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy

Nutzungsbedingungen: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Beginnen Sie Ihr tägliches Abnehmtraining mit Yoga-Go! Entdecken Sie neue Yoga-Übungen zur Gewichtsreduktion, trainieren Sie mit einer 28-tägigen Wall-Pilates-Challenge, probieren Sie Dehnübungen mit Chair Yoga für Senioren oder Somatic Yoga Workout aus und bauen Sie eine weitere gute Gewohnheit in Ihr Leben ein.

Was ist neu? in der neuesten Version 10.18.0

Letzte Aktualisierung am 2. Juli 2024

Wir freuen uns sehr, das neueste Update für unsere App ankündigen zu können, das Fehlerbehebungen und eine verbesserte Benutzeroberfläche enthält Erfahrung während der gesamten Anwendung. Ihr Wohlbefinden und Ihr Fortschritt stehen für uns weiterhin an erster Stelle und wir können es kaum erwarten, dass Sie die verbesserte Yoga-Go-App ausprobieren. Bitte teilen Sie weiterhin Ihr Feedback und verbreiten Sie die Liebe zum Yoga!

Einführung

Yoga-Go ist ein umfassendes Yoga-Programm, das zur Gewichtsabnahme und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens entwickelt wurde. Es kombiniert verschiedene Yoga-Posen, Atemübungen und Meditationstechniken, um die Kalorienverbrennung zu fördern und die Gesundheit zu steigernFlexibilität und reduzieren Stress.

Vorteile

* Kalorienverbrennung: Yoga-Go beinhaltet dynamische Posen und Sequenzen, die einen erheblichen Energieaufwand erfordern und zu einem erhöhten Kalorienverbrauch führen.

* Erhöhte Flexibilität: Yoga-Übungen dehnen und verlängern die Muskeln und verbessern die Flexibilität und Bewegungsfreiheit, was andere Aktivitäten zur Gewichtsreduktion wie Gehen oder Laufen erleichtern kann.

* Stressreduzierung: Stress kann zur Gewichtszunahme beitragen. Yoga-Go umfasst Atemübungen und Meditationstechniken, um den Geist zu beruhigen, den Cortisolspiegel zu senken und die Entspannung zu fördern.

* Verbesserte Verdauung: Bestimmte Yoga-Übungen stimulieren das Verdauungssystem, verbessern die Verdauung und reduzieren Blähungen.

* Erhöhte Achtsamkeit: Yoga-Go legt Wert auf Achtsamkeit und Körperbewusstsein, was dazu beitragen kann, gesündere Essgewohnheiten zu entwickeln und übermäßiges Essen zu vermeiden.

Programmstruktur

Yoga-Go besteht aus einer Reihe von videogeführten Yoga-Sitzungen mit einer Länge von 15 bis 30 Minuten. Das Programm ist in drei Stufen unterteilt:

* Anfänger: Geeignet für Personen ohne vorherige Yoga-Erfahrung.

* Mittelstufe: Entwickelt für Personen mit etwas Yoga-Erfahrung.

* Fortgeschritten: Fordert erfahrene Yogis mit komplexeren Posen und Sequenzen heraus.

Jede Stufe umfasst eine Vielzahl von Yoga-Stilen, darunter Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, um ein umfassendes Training zu ermöglichen.

Ernährungsberatung

Zusätzlich zu den Yoga-Sitzungen bietet Yoga-Go Ernährungsberatung und Essenspläne an. Das Programm empfiehlt eine ausgewogene Ernährung, bei der Vollwertkost, Obst, Gemüse und mageres Eiweiß im Vordergrund stehen. Außerdem gibt es Tipps zu achtsamer Ernährung, Portionskontrolle und Flüssigkeitszufuhr.

Community-Unterstützung

Yoga-Go umfasst eine Online-Community, in der Teilnehmer sich mit anderen vernetzen, ihre Erfahrungen austauschen und Unterstützung und Motivation erhalten können. Dieser Gemeinschaftsaspekt trägt dazu bei, Verantwortung und Zugehörigkeitsgefühl zu fördern.

Abschluss

Yoga-Go ist ein effektives und ganzheitliches Programm, das Yoga, Atemübungen, Meditation und Ernährungsberatung kombiniert, um die Gewichtsabnahme zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Sein vielschichtiger Ansatz befasst sich sowohl mit den körperlichen als auch mit den geistigen Aspekten des Gewichtsmanagements und macht es zu einer nachhaltigen und transformativen Option für diejenigen, die einen gesünderen Lebensstil anstreben.