Simple Workout Log

Простой журнал тренировок: оригинальное минимальное приложение для отслеживания тренировок.

Простой журнал тренировок — это бесплатный и простой инструмент для регистрации и отслеживания ваших тренировок! Это трекер тренировок, который требует минимального участия пользователя, поэтому вы можете тратить больше времени на тренировку и меньше времени на ввод результатов.

Просмотрите сопутствующий сайт Simple Workout Log по адресу http://www.simpleworkoutlog.com.

PRO Key теперь доступен в магазине Play Store!

Если вы ищете быстрый и эффективный трекер тренировок, который отлично подходит как для поднятия тяжестей, так и для тренировок, кардио упражнения, вот оно! Простой журнал тренировок автоматически записывает текущую дату и время каждый раз, когда вы начинаете упражнение, поэтому вы можете одним взглядом сравнить текущее упражнение с последним разом, когда вы его завершили, и улучшать свои результаты на каждой тренировке.

Простой журнал тренировок был разработан с единственной целью — устранить необходимость в бумажных журналах тренировок в надежде облегчить жизнь. находясь в спортзале.

Чтобы избавиться от рекламы, воспользуйтесь PRO-ключом, доступным в магазине Play Store!

Спасибо всем за конструктивные отзывы! Ваши положительные комментарии позволяют получать БЕСПЛАТНЫЕ обновления!

Что нового в последней версии 3.9.821

Последнее обновление: 6 июля 2024 г.

 – Улучшения в тексте масштабирование и увеличенный размер шрифта.
– Обновлены библиотеки поддержки Android.

Введение

Simple Workout Log — это приложение для отслеживания фитнеса, призванное помочь пользователям контролировать и отслеживать свои тренировки. Благодаря интуитивно понятному интерфейсу и комплексным функциям он позволяет пользователям оставаться организованными, мотивированными и ответственными в своем фитнес-путешествии.

Ключевые особенности

Отслеживание тренировок:

- Создавайте и настраивайте тренировки с упражнениями, подходами, повторениями и весом.

- Записывайте данные о тренировках, включая время начала и окончания, продолжительность и примечания.

- Просматривайте историю тренировок и прогресс с течением времени.

Библиотека упражнений:

- Доступ к обширной библиотеке упражнений с подробными описаниями и инструкциями.

- Фильтруйте упражнения по группам мышц, оборудованию и уровню сложности.

- Создавайте и сохраняйте собственные упражнения.

Отслеживание прогресса:

- Отслеживайте массу тела, измерения и другие показатели фитнеса.

- Ставьте цели и отслеживайте прогресс в их достижении.

- Просмотр диаграмм и графиков для визуализации улучшений.

Дополнительные возможности:

- Просмотр календаря: планируйте тренировки и отслеживайте прогресс ежедневно или еженедельно.

- Таймер отдыха: установите интервалы для отдыха между подходами и упражнениями.

- Анализ тренировок: просмотр данных о тренировках и определение областей для улучшения.

- Облачная синхронизация: резервное копирование и доступ к данным тренировок на нескольких устройствах.

Преимущества

Организация и подотчетность:

- Простой журнал тренировок представляет собой центральный центр для отслеживания тренировок, устраняя необходимость в разбросанных заметках или таблицах.

- Это способствует подотчетности, позволяя пользователям анализировать свой прогресс и определять области для улучшения.

Мотивация и последовательность:

- Отслеживание тренировок помогает пользователям сохранять мотивацию и сосредоточиться на своих целях в фитнесе.

- Визуализация прогресса побуждает пользователей поддерживать последовательность и усерднее работать.

Профилактика травм и восстановление:

- Точная регистрация тренировок позволяет пользователям контролировать свою форму и выявлять потенциальные области напряжения.

- Он облегчает отдых и восстановление, предоставляя данные об интенсивности и продолжительности тренировки.

Кастомизация и гибкость:

- Простой журнал тренировок предлагает широкие возможности настройки, позволяющие пользователям адаптировать его к своим индивидуальным потребностям.

- Возможность создавать собственные упражнения и отслеживать дополнительные показатели повышает его универсальность.

Заключение

Simple Workout Log — незаменимый инструмент для людей, стремящихся улучшить свою физическую форму. Удобный интерфейс, обширные функции и возможности настройки делают его подходящим как для новичков, так и для опытных спортсменов. Предоставляя структурированный и организованный способ отслеживания тренировок, Simple Workout Log позволяет пользователям сохранять мотивацию, ответственность и идти к своим целям в фитнесе.