Simple Workout Log

Simple Workout Log : l'application originale de suivi d'entraînement minimal

Simple Workout Log est un outil simple et gratuit pour enregistrer et suivre vos entraînements ! Il s'agit d'un outil de suivi d'entraînement conçu pour nécessiter une intervention minimale de l'utilisateur afin que vous puissiez passer plus de temps à vous entraîner et moins de temps à saisir vos résultats.

Consultez le site compagnon Simple Workout Log à l'adresse http://www.simpleworkoutlog.com.

PRO Key est maintenant disponible sur Play Store !

Si vous recherchez un tracker d'entraînement rapide et efficace conçu pour fonctionner parfaitement à la fois pour l'haltérophilie et exercices cardio, ça y est ! Le journal d'entraînement simple enregistre automatiquement la date et l'heure actuelles à chaque fois que vous démarrez un exercice afin que vous puissiez comparer votre exercice en cours à la dernière fois que vous l'avez terminé en un seul coup d'œil afin que vous puissiez pousser pour améliorer vos résultats à chaque entraînement.

Le journal d'entraînement simple a été conçu dans le seul but d'éliminer le besoin de journaux d'entraînement papier dans l'espoir de vous faciliter la vie. lorsque vous êtes à la salle de sport.

Pour éliminer les publicités, consultez la clé PRO disponible sur le Play Store !

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Quoi de neuf dans la dernière version 3.9.821

Dernière mise à jour le 6 juillet 2024

- Améliorations du texte mise à l'échelle et tailles de police plus grandes.
- Mise à jour des bibliothèques de support Android.

Introduction

Simple Workout Log est une application de suivi de la condition physique conçue pour aider les utilisateurs à surveiller et suivre leurs entraînements. Avec son interface intuitive et ses fonctionnalités complètes, il permet aux utilisateurs de rester organisés, motivés et responsables dans leur parcours de remise en forme.

Principales fonctionnalités

Suivi des entraînements :

- Créez et personnalisez des entraînements avec des exercices, des séries, des répétitions et du poids.

- Enregistrez les données d'entraînement, y compris les heures de début et de fin, la durée et les notes.

- Consultez l'historique des entraînements et les progrès au fil du temps.

Bibliothèque d'exercices :

- Accédez à une vaste bibliothèque d'exercices avec des descriptions et des instructions détaillées.

- Filtrez les exercices par groupe musculaire, équipement et niveau de difficulté.

- Créez et enregistrez des exercices personnalisés.

Suivi des progrès :

- Suivez le poids corporel, les mesures et autres mesures de condition physique.

- Fixer des objectifs et suivre les progrès vers leur réalisation.

- Afficher des tableaux et des graphiques pour visualiser l'amélioration.

Caractéristiques supplémentaires :

- Vue Calendrier : planifiez vos entraînements et suivez vos progrès sur une base quotidienne ou hebdomadaire.

- Minuterie de repos : définissez des intervalles de repos entre les séries et les exercices.

- Analyse de l'entraînement : examinez les données d'entraînement et identifiez les domaines à améliorer.

- Cloud Sync : sauvegardez et accédez aux données d'entraînement sur plusieurs appareils.

Avantages

Organisation et responsabilité :

- Simple Workout Log fournit une plateforme centrale pour suivre les entraînements, éliminant ainsi le besoin de notes ou de feuilles de calcul dispersées.

- Il favorise la responsabilisation en permettant aux utilisateurs d'examiner leurs progrès et d'identifier les domaines à améliorer.

Motivation et cohérence :

- Le suivi des entraînements aide les utilisateurs à rester motivés et concentrés sur leurs objectifs de remise en forme.

- En visualisant les progrès, les utilisateurs sont encouragés à maintenir la cohérence et à se surpasser.

Prévention des blessures et rétablissement :

- Un enregistrement précis de l'entraînement permet aux utilisateurs de surveiller leur forme et d'identifier les zones potentielles de tension.

- Il facilite le repos et la récupération en fournissant des données sur l'intensité et la durée de l'entraînement.

Personnalisation et flexibilité :

- Simple Workout Log offre des options de personnalisation étendues, permettant aux utilisateurs de l'adapter à leurs besoins individuels.

- La possibilité de créer des exercices personnalisés et de suivre des mesures supplémentaires améliore sa polyvalence.

Conclusion

Simple Workout Log est un outil indispensable pour les personnes cherchant à améliorer leur condition physique. Son interface conviviale, ses fonctionnalités complètes et ses options de personnalisation le rendent adapté aussi bien aux athlètes débutants qu'expérimentés. En fournissant un moyen structuré et organisé de suivre les entraînements, Simple Workout Log permet aux utilisateurs de rester motivés, responsables et sur la bonne voie pour atteindre leurs objectifs de mise en forme.