Simple Workout Log

सिंपल वर्कआउट लॉग: मूल न्यूनतम वर्कआउट ट्रैकिंग ऐप

सिंपल वर्कआउट लॉग आपके वर्कआउट को लॉग करने और ट्रैक करने के लिए एक निःशुल्क और सरल टूल है! यह एक वर्कआउट ट्रैकर है जिसे न्यूनतम उपयोगकर्ता इनपुट की आवश्यकता के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि आप वर्कआउट करने में अधिक समय व्यतीत कर सकें और अपने परिणाम दर्ज करने में कम समय लगा सकें।

http://www.simpleworkoutlog.com पर सिंपल वर्कआउट लॉग सहयोगी साइट देखें।

PRO Key अब प्ले स्टोर पर उपलब्ध है!

यदि आप एक तेज़, कुशल वर्कआउट ट्रैकर की तलाश में हैं जो वज़न उठाने और वजन उठाने दोनों के लिए बढ़िया काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कार्डियो व्यायाम, बस इतना ही! जब भी आप व्यायाम शुरू करते हैं तो सरल वर्कआउट लॉग स्वचालित रूप से वर्तमान तिथि और समय को लॉग करता है ताकि आप अपने वर्तमान व्यायाम की तुलना पिछली बार इसे पूरा करने के समय से एक नज़र में कर सकें ताकि आप प्रत्येक कसरत के परिणामों को बेहतर बनाने के लिए प्रयास कर सकें।

जीवन को आसान बनाने की उम्मीद में पेपर वर्कआउट पत्रिकाओं की आवश्यकता को समाप्त करने के एकमात्र उद्देश्य के लिए सिंपल वर्कआउट लॉग को डिज़ाइन किया गया था जिम में रहते हुए।

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नवीनतम संस्करण 3.9.821 में नया क्या है

अंतिम अपडेट 6 जुलाई, 2024 को

- पाठ के लिए सुधार स्केलिंग और बड़े फ़ॉन्ट आकार।
- एंड्रॉइड समर्थन लाइब्रेरीज़ को अपडेट किया गया।

परिचय

सिंपल वर्कआउट लॉग एक फिटनेस ट्रैकिंग एप्लिकेशन है जिसे उपयोगकर्ताओं को उनके वर्कआउट की निगरानी और ट्रैक करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अपने सहज इंटरफ़ेस और व्यापक सुविधाओं के साथ, यह उपयोगकर्ताओं को अपनी फिटनेस यात्रा में संगठित, प्रेरित और जवाबदेह रहने के लिए सशक्त बनाता है।

प्रमुख विशेषताऐं

वर्कआउट ट्रैकिंग:

- व्यायाम, सेट, दोहराव और वजन के साथ वर्कआउट बनाएं और अनुकूलित करें।

- प्रारंभ और समाप्ति समय, अवधि और नोट्स सहित वर्कआउट डेटा लॉग करें।

- वर्कआउट इतिहास और समय के साथ प्रगति देखें।

व्यायाम पुस्तकालय:

- विस्तृत विवरण और निर्देशों के साथ अभ्यासों की विशाल लाइब्रेरी तक पहुंचें।

- मांसपेशी समूह, उपकरण और कठिनाई स्तर के आधार पर अभ्यासों को फ़िल्टर करें।

- कस्टम अभ्यास बनाएं और सहेजें।

प्रगति ट्रैकिंग:

- शरीर के वजन, माप और अन्य फिटनेस मेट्रिक्स को ट्रैक करें।

- लक्ष्य निर्धारित करें और उनकी दिशा में प्रगति की निगरानी करें।

- सुधार देखने के लिए चार्ट और ग्राफ़ देखें।

अतिरिक्त सुविधाओं:

- कैलेंडर दृश्य: वर्कआउट की योजना बनाएं और दैनिक या साप्ताहिक आधार पर प्रगति को ट्रैक करें।

- आराम टाइमर: सेट और अभ्यास के बीच आराम के लिए अंतराल निर्धारित करें।

- वर्कआउट विश्लेषण: वर्कआउट डेटा की समीक्षा करें और सुधार के लिए क्षेत्रों की पहचान करें।

- क्लाउड सिंक: कई डिवाइसों पर वर्कआउट डेटा का बैकअप लें और उस तक पहुंचें।

फ़ायदे

संगठन और जवाबदेही:

- सिंपल वर्कआउट लॉग वर्कआउट को ट्रैक करने के लिए एक केंद्रीय केंद्र प्रदान करता है, जिससे बिखरे हुए नोट्स या स्प्रेडशीट की आवश्यकता समाप्त हो जाती है।

- यह उपयोगकर्ताओं को अपनी प्रगति की समीक्षा करने और सुधार के क्षेत्रों की पहचान करने की अनुमति देकर जवाबदेही को बढ़ावा देता है।

प्रेरणा और निरंतरता:

- वर्कआउट पर नज़र रखने से उपयोगकर्ताओं को प्रेरित रहने और अपने फिटनेस लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है।

- प्रगति की कल्पना करके, उपयोगकर्ताओं को निरंतरता बनाए रखने और खुद को और अधिक मेहनत करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

चोट की रोकथाम और पुनर्प्राप्ति:

- सटीक वर्कआउट लॉगिंग उपयोगकर्ताओं को अपने फॉर्म की निगरानी करने और तनाव के संभावित क्षेत्रों की पहचान करने की अनुमति देती है।

- यह वर्कआउट की तीव्रता और अवधि पर डेटा प्रदान करके आराम और रिकवरी की सुविधा प्रदान करता है।

अनुकूलन और लचीलापन:

- सिंपल वर्कआउट लॉग व्यापक अनुकूलन विकल्प प्रदान करता है, जिससे उपयोगकर्ता इसे अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप बना सकते हैं।

- कस्टम अभ्यास बनाने और अतिरिक्त मेट्रिक्स को ट्रैक करने की क्षमता इसकी बहुमुखी प्रतिभा को बढ़ाती है।

निष्कर्ष

सिंपल वर्कआउट लॉग उन व्यक्तियों के लिए एक अनिवार्य उपकरण है जो अपनी फिटनेस में सुधार करना चाहते हैं। इसका उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस, व्यापक विशेषताएं और अनुकूलन विकल्प इसे शुरुआती और अनुभवी एथलीटों दोनों के लिए उपयुक्त बनाते हैं। वर्कआउट को ट्रैक करने के लिए एक संरचित और व्यवस्थित तरीका प्रदान करके, सिंपल वर्कआउट लॉग उपयोगकर्ताओं को प्रेरित, जवाबदेह और अपने फिटनेस लक्ष्यों के प्रति ट्रैक पर रहने का अधिकार देता है।