Simple Workout Log

Simple Workout Log: التطبيق الأصلي لتتبع التمارين

Simple Workout Log هو أداة مجانية وبسيطة لتسجيل وتتبع التدريبات الخاصة بك! إنه أداة تعقب للتمرين مصممة بحيث تتطلب الحد الأدنى من إدخال المستخدم حتى تتمكن من قضاء المزيد من الوقت في التمرين ووقت أقل في إدخال نتائجك.

اعرض الموقع المصاحب لـ Simple Workout Log على http://www.simpleworkoutlog.com

يتوفر PRO Key الآن على متجر Play!

إذا كنت تبحث عن جهاز تتبع تمرين سريع وفعال ومصمم للعمل بشكل رائع في رفع الأثقال و تمارين القلب، هذا هو! يقوم Simple Workout Log تلقائيًا بتسجيل التاريخ والوقت الحاليين في كل مرة تبدأ فيها تمرينًا حتى تتمكن من مقارنة تمرينك الحالي بآخر مرة أكملته في لمحة واحدة حتى تتمكن من تحسين نتائجك في كل تمرين.

تم تصميم سجل التمرين البسيط لغرض وحيد هو التخلص من الحاجة إلى دفاتر يومية للتمرينات الورقية على أمل جعل الحياة أسهل. أثناء تواجدك في صالة الألعاب الرياضية.

لإزالة الإعلانات، تحقق من مفتاح PRO المتوفر على متجر Play!

شكرًا للجميع على تعليقاتكم البناءة! تعليقاتك الإيجابية تحافظ على وصول التحديثات المجانية!

الميزات الجديدة في الإصدار الأحدث 3.9.821

تم آخر تحديث في 6 يوليو 2024

- تحسينات على النص تغيير الحجم وأحجام الخطوط الأكبر.
- تحديث مكتبات دعم Android.

مقدمة

Simple Workout Log هو تطبيق لتتبع اللياقة البدنية مصمم لمساعدة المستخدمين على مراقبة وتتبع تدريباتهم. بفضل واجهته البديهية وميزاته الشاملة، فإنه يمكّن المستخدمين من البقاء منظمين ومتحمسين ومسؤولين في رحلة اللياقة البدنية الخاصة بهم.

الميزات الرئيسية

تتبع التمرين:

- إنشاء وتخصيص التدريبات مع التمارين، والمجموعات، والتكرار، والوزن.

- تسجيل بيانات التمرين، بما في ذلك أوقات البدء والانتهاء والمدة والملاحظات.

- عرض تاريخ التمرين والتقدم مع مرور الوقت.

مكتبة التمارين:

- الوصول إلى مكتبة واسعة من التمارين مع الأوصاف والتعليمات التفصيلية.

- تصفية التمارين حسب مجموعة العضلات والمعدات ومستوى الصعوبة.

- إنشاء وحفظ التمارين المخصصة.

تتبع التقدم:

- تتبع وزن الجسم وقياساته ومقاييس اللياقة البدنية الأخرى.

- تحديد الأهداف ومراقبة التقدم نحو تحقيقها.

- عرض المخططات والرسوم البيانية لتصور التحسن.

ميزات إضافية:

- عرض التقويم: تخطيط التدريبات وتتبع التقدم على أساس يومي أو أسبوعي.

- مؤقت الراحة: حدد فترات الراحة بين المجموعات والتمارين.

- تحليل التمرين: قم بمراجعة بيانات التمرين وتحديد مجالات التحسين.

- المزامنة السحابية: النسخ الاحتياطي والوصول إلى بيانات التمرين عبر أجهزة متعددة.

فوائد

التنظيم والمساءلة:

- يوفر سجل التمرين البسيط مركزًا مركزيًا لتتبع التدريبات، مما يلغي الحاجة إلى الملاحظات أو جداول البيانات المتناثرة.

- يعزز المساءلة من خلال السماح للمستخدمين بمراجعة تقدمهم وتحديد مجالات التحسين.

الدافع والاتساق:

- يساعد تتبع التدريبات المستخدمين على البقاء متحفزين ومركزين على أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم.

- من خلال تصور التقدم، يتم تشجيع المستخدمين على الحفاظ على الاتساق ودفع أنفسهم بقوة أكبر.

الوقاية من الإصابات والتعافي منها:

- يتيح التسجيل الدقيق للتمرين للمستخدمين مراقبة شكلهم وتحديد مناطق التوتر المحتملة.

- يسهل الراحة والتعافي من خلال توفير بيانات عن كثافة التمرين ومدته.

التخصيص والمرونة:

- يوفر Simple Workout Log خيارات تخصيص واسعة النطاق، مما يسمح للمستخدمين بتكييفه حسب احتياجاتهم الفردية.

- القدرة على إنشاء تمارين مخصصة وتتبع مقاييس إضافية تعزز تعدد استخداماتها.

خاتمة

يعد Simple Workout Log أداة لا غنى عنها للأفراد الذين يسعون إلى تحسين لياقتهم البدنية. إن واجهته سهلة الاستخدام وميزاته الشاملة وخيارات التخصيص تجعله مناسبًا لكل من الرياضيين المبتدئين وذوي الخبرة. من خلال توفير طريقة منظمة ومنظمة لتتبع التدريبات، يعمل Simple Workout Log على تمكين المستخدمين من البقاء متحمسين ومسؤولين وعلى المسار الصحيح نحو تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم.