
Simple Workout Log
وصف
Simple Workout Log: التطبيق الأصلي لتتبع التمارين
Simple Workout Log هو أداة مجانية وبسيطة لتسجيل وتتبع التدريبات الخاصة بك! إنه أداة تعقب للتمرين مصممة بحيث تتطلب الحد الأدنى من إدخال المستخدم حتى تتمكن من قضاء المزيد من الوقت في التمرين ووقت أقل في إدخال نتائجك.
اعرض الموقع المصاحب لـ Simple Workout Log على http://www.simpleworkoutlog.com
يتوفر PRO Key الآن على متجر Play!
إذا كنت تبحث عن جهاز تتبع تمرين سريع وفعال ومصمم للعمل بشكل رائع في رفع الأثقال و تمارين القلب، هذا هو! يقوم Simple Workout Log تلقائيًا بتسجيل التاريخ والوقت الحاليين في كل مرة تبدأ فيها تمرينًا حتى تتمكن من مقارنة تمرينك الحالي بآخر مرة أكملته في لمحة واحدة حتى تتمكن من تحسين نتائجك في كل تمرين.
< p>يمكن البحث عن التمارين السابقة وعرضها وتحريرها وحذفها باستخدام وظيفة السجل.تم تصميم سجل التمرين البسيط لغرض وحيد هو التخلص من الحاجة إلى دفاتر يومية للتمرينات الورقية على أمل جعل الحياة أسهل. أثناء تواجدك في صالة الألعاب الرياضية.
لإزالة الإعلانات، تحقق من مفتاح PRO المتوفر على متجر Play!
شكرًا للجميع على تعليقاتكم البناءة! تعليقاتك الإيجابية تحافظ على وصول التحديثات المجانية!
الميزات الجديدة في الإصدار الأحدث 3.9.821
تم آخر تحديث في 6 يوليو 2024
- تحسينات على النص تغيير الحجم وأحجام الخطوط الأكبر.
- تحديث مكتبات دعم Android.
مقدمة
Simple Workout Log هو تطبيق لتتبع اللياقة البدنية مصمم لمساعدة المستخدمين على مراقبة وتتبع تدريباتهم. بفضل واجهته البديهية وميزاته الشاملة، فإنه يمكّن المستخدمين من البقاء منظمين ومتحمسين ومسؤولين في رحلة اللياقة البدنية الخاصة بهم.
الميزات الرئيسية
تتبع التمرين:
- إنشاء وتخصيص التدريبات مع التمارين، والمجموعات، والتكرار، والوزن.
- تسجيل بيانات التمرين، بما في ذلك أوقات البدء والانتهاء والمدة والملاحظات.
- عرض تاريخ التمرين والتقدم مع مرور الوقت.
مكتبة التمارين:
- الوصول إلى مكتبة واسعة من التمارين مع الأوصاف والتعليمات التفصيلية.
- تصفية التمارين حسب مجموعة العضلات والمعدات ومستوى الصعوبة.
- إنشاء وحفظ التمارين المخصصة.
تتبع التقدم:
- تتبع وزن الجسم وقياساته ومقاييس اللياقة البدنية الأخرى.
- تحديد الأهداف ومراقبة التقدم نحو تحقيقها.
- عرض المخططات والرسوم البيانية لتصور التحسن.
ميزات إضافية:
- عرض التقويم: تخطيط التدريبات وتتبع التقدم على أساس يومي أو أسبوعي.
- مؤقت الراحة: حدد فترات الراحة بين المجموعات والتمارين.
- تحليل التمرين: قم بمراجعة بيانات التمرين وتحديد مجالات التحسين.
- المزامنة السحابية: النسخ الاحتياطي والوصول إلى بيانات التمرين عبر أجهزة متعددة.
فوائد
التنظيم والمساءلة:
- يوفر سجل التمرين البسيط مركزًا مركزيًا لتتبع التدريبات، مما يلغي الحاجة إلى الملاحظات أو جداول البيانات المتناثرة.
- يعزز المساءلة من خلال السماح للمستخدمين بمراجعة تقدمهم وتحديد مجالات التحسين.
الدافع والاتساق:
- يساعد تتبع التدريبات المستخدمين على البقاء متحفزين ومركزين على أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم.
- من خلال تصور التقدم، يتم تشجيع المستخدمين على الحفاظ على الاتساق ودفع أنفسهم بقوة أكبر.
الوقاية من الإصابات والتعافي منها:
- يتيح التسجيل الدقيق للتمرين للمستخدمين مراقبة شكلهم وتحديد مناطق التوتر المحتملة.
- يسهل الراحة والتعافي من خلال توفير بيانات عن كثافة التمرين ومدته.
التخصيص والمرونة:
- يوفر Simple Workout Log خيارات تخصيص واسعة النطاق، مما يسمح للمستخدمين بتكييفه حسب احتياجاتهم الفردية.
- القدرة على إنشاء تمارين مخصصة وتتبع مقاييس إضافية تعزز تعدد استخداماتها.
خاتمة
يعد Simple Workout Log أداة لا غنى عنها للأفراد الذين يسعون إلى تحسين لياقتهم البدنية. إن واجهته سهلة الاستخدام وميزاته الشاملة وخيارات التخصيص تجعله مناسبًا لكل من الرياضيين المبتدئين وذوي الخبرة. من خلال توفير طريقة منظمة ومنظمة لتتبع التدريبات، يعمل Simple Workout Log على تمكين المستخدمين من البقاء متحمسين ومسؤولين وعلى المسار الصحيح نحو تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم.
معلومة
إصدار
3.9.821
تاريخ الافراج عنه
06 يوليو 2024
حجم الملف
8.99MB
فئة
الصحة واللياقة البدنية
يتطلب الروبوت
أندرويد 5.0+
مطور
اليساندرو بالوتا
عمليات التثبيت
500 ألف+
بطاقة تعريف
com.selahsoft.workoutlog
متاح على

مقالات ذات صلة
-
كيفية صنع واستخدام Golem النحاس في Minecraft
تعتبر Golems النحاسية من Minecraft حلم لاعب قذر. هل لديك قاعدة تشوش مع مداخن صغيرة من الخامات والأدوات؟ كسول جدا لتخزين مواردك في الموقع المناسب؟ هذا الزميل المرتب سيصلح1 يقرأ
يوليو 11 2025
-
كيفية إنقاذ الرسام نيل في توني هوك المتزلج 4
يمكنك أن تكون بطلاً في Tony Hawk’s Pro Skater 4 من خلال إنقاذ الرسام Neal بين كل ما تبذلونه من الطحن المريضة والخداع.1 يقرأ
يوليو 11 2025
-
Persona 5 The Phantom X Flower Shop أسئلة وأجوبة
العمل في متجر الزهور في Persona 5: The Phantom X هو وظيفة بدوام جزئي تتطلب منك أحيانًا الإجابة على الأسئلة للقيام بالمهمة "بشكل صحيح". يشبه هذا الميكانيكي Questi الفصل الدراسي1 يقرأ
يوليو 10 2025
-
في أي وقت يصدر Tony Hawk’s Pro Skater 3+4؟
تنتظر Secret Tapes و Thaugh of Compans في Tony Hawk’s Pro Skater 3+4 ، وهي النسخة الحديثة من ألعاب التزلج الكلاسيكية. هذا الإصدار الجديد على وشك إصداره ويأتي مع قائمة محدثة1 يقرأ
يوليو 10 2025
ربما يعجبك أيضا
تطبيقات عالية الجودة
-
تعويذة هو دواء
4.0
الصحة واللياقة البدنية
apk
4.0
يحصل -
زين: الاسترخاء والتأمل والنوم
3.7
الصحة واللياقة البدنية
apk
3.7
يحصل -
تطبيق كارو رفيق
الصحة واللياقة البدنية
APK
يحصل -
نصائح صحية نصائح صحية
الصحة واللياقة البدنية
apk
يحصل -
المد والجزر - النوم والتأمل
4.4
الصحة واللياقة البدنية
APK
4.4
يحصل -
الايورفيدا غاريلو أسودهيا، هو
4.2
الصحة واللياقة البدنية
apk
4.2
يحصل
نفس المطور
-
أكلت مجلة الغذاء ومذكرات الصور
0
الصحة واللياقة البدنية
APK
0
يحصل -
العاب كروس فيت
5
الصحة واللياقة البدنية
APK
5
يحصل -
تي بي آي برو
0
الصحة واللياقة البدنية
APK
0
يحصل -
CVS/صيدلية
4.43
الصحة واللياقة البدنية
APK
4.43
يحصل -
المد والجزر - النوم والتأمل
4
الصحة واللياقة البدنية
APK
4
يحصل -
اللياقة البدنية النقية PT
0
الصحة واللياقة البدنية
APK
0
يحصل