TrainingPeaks

TrainingPeaks — идеальное фитнес-приложение.

TrainingPeaks — идеальное фитнес-приложение для спортсменов, занимающихся выносливостью, любого уровня подготовки. Независимо от того, хотите ли вы пробежать полумарафон, финишировать в Гран-Фондо или пройти IRONMAN, наше приложение поможет вам достичь ваших целей в фитнесе.

TrainingPeaks совместимо с более чем 100 приложениями и устройствами, включая Apple Health. приложение. Кроме того, наша функция автоматической синхронизации позволяет автоматически загружать тренировки, выполненные на Apple Watch или популярных фитнес-устройствах, таких как Garmin, Suunto, Polar, Coros, Fitbit и Zwift.

Тренироваться стало проще:

• Быстро просматривайте сегодняшнюю тренировку на ходу.

• Записывайте тренировки на Apple Watch.

• Добавляйте события в календарь тренировок и отслеживайте прогресс в достижении поставленных целей.

>

• Еженедельный снимок показывает сводную информацию о вашей физической форме.

• Следите за тем, сколько миль вы пробежали на своем снаряжении.

Подпишитесь на Премиум:

< p>• Планируйте свои тренировки заранее со своего iPhone или iPad

• Создайте годовой план тренировок на сезон

• Нацельтесь на идеальное телосложение и постепенное снижение нагрузки с помощью диаграммы управления производительностью

• Общайтесь с тренером с помощью комментариев после занятий.

• Используйте расширенный поиск, чтобы найти любую тренировку.

• Создавайте собственные интервалы для просмотра конкретных данных.

< p>• Создайте библиотеку тренировок, чтобы быстро создавать расписания тренировок.

Подписка Premium доступна через покупки в приложении Apple. Месячная подписка Premium представляет собой единовременный платеж в размере 19,99 долларов США. Годовая подписка Premium представляет собой единовременный платеж в размере 124,99 долларов США.

Политика конфиденциальности: https://home.trainingpeaks.com/privacy-policy

Условия использования: https ://home.trainingpeaks.com/terms-of-use

Надежный партнер:

USA Cycling, USA Triathlon, British Cycling, British Triathlon, Cycling Australia, Cannondale-Drapac , USTFCCCA и другие.

Что нового в последней версии 12.35.0

Последнее обновление: 3 июля 2024 г.

На этой неделе мы:

— Устранена ошибка, приводившая к сбою сводки тренировки.

TrainingPeaks: Комплексная платформа для отслеживания и анализа фитнеса.

TrainingPeaks — это передовая платформа, предназначенная для спортсменов, тренеров и любителей фитнеса, стремящихся оптимизировать свои тренировки и производительность. Он предлагает комплексный набор инструментов, которые помогут пользователям отслеживать, анализировать и планировать свои фитнес-путешествия.

Ключевые особенности:

Управление обучением:

* Планировщик тренировок: создавайте индивидуальные планы тренировок со структурированными тренировками, днями отдыха и прогрессом.

* Календарь тренировок: просматривайте предстоящие тренировки, отслеживайте прогресс и корректируйте планы по мере необходимости.

* Отслеживание активности: записывайте и анализируйте данные тренировок, включая отслеживание GPS, частоту сердечных сокращений, мощность и темп.

Анализ данных:

* Монитор тренировочной нагрузки: оценивайте интенсивность и объем тренировок, чтобы оптимизировать производительность и предотвратить перетренированность.

* Оценка физической подготовки: отслеживайте ключевые показатели, такие как максимальное потребление кислорода, порог лактата и кривые производительности, чтобы отслеживать прогресс.

* Диаграммы и отчеты: создавайте настраиваемые диаграммы и отчеты для визуализации данных и выявления тенденций.

Планирование производительности:

* Планирование гонок: устанавливайте цели гонок и разрабатывайте планы тренировок, специально адаптированные к целевым соревнованиям.

* Планирование сезона: планируйте долгосрочные тренировочные циклы с фазами периодизации, отдыха и восстановления.

* Отслеживание целей: определяйте конкретные цели и отслеживайте прогресс в их достижении.

Сотрудничество и общение:

* Связь между тренером и спортсменом: спортсмены могут обмениваться данными о тренировках с тренерами для удаленного мониторинга и руководства.

* Возможности сообщества: общайтесь с другими спортсменами, делитесь тренировками и присоединяйтесь к групповым соревнованиям.

* Интеграция с устройствами: совместимость с широким спектром фитнес-трекеров, GPS-устройств и измерителей мощности.

Преимущества:

* Повышение эффективности тренировок: оптимизируйте тренировки на основе данных, чтобы максимизировать результаты.

* Снижение риска травм: следите за тренировочной нагрузкой и выявляйте потенциальный дисбаланс, чтобы предотвратить перетренированность и травмы.

* Персонализированное руководство: получайте индивидуальные планы тренировок и отзывы тренеров для удовлетворения индивидуальных потребностей.

* Повышенная мотивация: отслеживайте прогресс, ставьте цели и общайтесь с другими, чтобы оставаться мотивированными и ответственными.

* Обучение, основанное на фактических данных: используйте научно обоснованные принципы и методики обучения для повышения производительности.

TrainingPeaks — это мощная платформа, которая позволяет спортсменам контролировать свои фитнес-путешествия. Его комплексные функции, возможности анализа данных и инструменты для совместной работы делают его бесценным ресурсом для всех, кто стремится достичь своих тренировочных целей и достичь максимальной производительности.