TrainingPeaks

TrainingPeaks est l'application de fitness parfaite

TrainingPeaks est l'application de fitness parfaite pour les athlètes d'endurance de tous niveaux. Que votre objectif soit de courir un semi-marathon, de terminer un Gran Fondo ou de terminer un IRONMAN, notre application vous aidera à atteindre vos objectifs de remise en forme.

TrainingPeaks est compatible avec plus de 100 applications et appareils, dont Apple Health. application. De plus, notre fonction Auto-Sync vous permet de télécharger automatiquement les entraînements effectués avec votre Apple Watch ou des appareils de fitness populaires tels que Garmin, Suunto, Polar, Coros, Fitbit et Zwift.

L'entraînement simplifié :

• Visualisez rapidement l'entraînement du jour lors de vos déplacements

• Enregistrez vos entraînements avec votre Apple Watch

• Ajoutez des événements à votre calendrier d'entraînement et suivez vos progrès vers ces objectifs

• L'instantané hebdomadaire affiche un résumé de votre condition physique en un coup d'oeil

• Gardez une trace du nombre de kilomètres que vous parcourez avec votre équipement

Passez Premium :

• Créez votre plan d'entraînement annuel pour la saison

• Ciblez votre silhouette et votre conicité parfaites avec le tableau de gestion des performances

• Communiquez avec votre coach via les commentaires post-activité

• Utilisez l'option de recherche avancée pour trouver n'importe quel entraînement

• Créez des intervalles personnalisés pour afficher des données spécifiques

L'abonnement Premium est disponible via les achats Apple In-App. L'abonnement Premium d'un mois représente un paiement unique de 19,99 $. L'abonnement Premium d'un an correspond à un paiement unique de 124,99 $.

Politique de confidentialité : https://home.trainingpeaks.com/privacy-policy

Conditions d'utilisation : https ://home.trainingpeaks.com/terms-of-use

Partenaire de confiance de :

USA Cycling, USA Triathlon, British Cycling, British Triathlon, Cycling Australia, Cannondale-Drapac , USTFCCCA et autres.

Quoi de neuf dans la dernière version 12.35.0

Dernière mise à jour le 3 juillet 2024

Cette semaine, nous :

- Correction d'un bug qui provoquait le crash du résumé d'entraînement.

TrainingPeaks est une plateforme de pointe conçue pour les athlètes, les entraîneurs et les amateurs de fitness cherchant à optimiser leur entraînement et leurs performances. Il offre une suite complète d'outils pour aider les utilisateurs à suivre, analyser et planifier leurs parcours de remise en forme.

Principales caractéristiques :

Gestion de la formation :

* Planificateur d'entraînement : créez des plans d'entraînement personnalisés avec des entraînements structurés, des jours de repos et une progression.

* Calendrier d'entraînement : affichez les entraînements à venir, suivez les progrès et ajustez les plans si nécessaire.

* Suivi d'activité : enregistrez et analysez les données des entraînements, notamment le suivi GPS, la fréquence cardiaque, la puissance et le rythme.

Analyse des données :

* Moniteur de charge d'entraînement : évaluez l'intensité et le volume de l'entraînement pour optimiser les performances et prévenir le surentraînement.

* Évaluation de la condition physique : suivez les indicateurs clés tels que le VO2 max, le seuil de lactate et les courbes de performance pour évaluer les progrès.

* Graphiques et rapports : générez des graphiques et des rapports personnalisables pour visualiser les données et identifier les tendances.

Planification des performances :

* Planification de course : fixez des objectifs de course et développez des plans d'entraînement spécifiquement adaptés aux événements cibles.

* Planification de la saison : planifiez des cycles d'entraînement à long terme avec des phases de périodisation, de repos et de récupération.

* Suivi des objectifs : définissez des objectifs spécifiques et suivez les progrès vers leur réalisation.

Collaboration et communication :

* Connexion entraîneur-athlète : les athlètes peuvent partager des données d'entraînement avec des entraîneurs pour un suivi et des conseils à distance.

* Fonctionnalités communautaires : connectez-vous avec d'autres athlètes, partagez des entraînements et rejoignez des défis de groupe.

* Intégration avec les appareils : compatible avec une large gamme de trackers de fitness, d'appareils GPS et de capteurs de puissance.

Avantages:

* Efficacité d'entraînement améliorée : optimisez les entraînements en fonction d'informations basées sur des données pour maximiser les résultats.

* Risque réduit de blessure : surveillez la charge d'entraînement et identifiez les déséquilibres potentiels pour éviter le surentraînement et les blessures.

* Conseils personnalisés : recevez des plans de formation sur mesure et des commentaires des coachs pour répondre aux besoins individuels.

* Motivation améliorée : suivez les progrès, fixez des objectifs et connectez-vous avec les autres pour rester motivé et responsable.

* Formation fondée sur des preuves : utiliser des principes et des méthodologies de formation scientifiquement validés pour améliorer les performances.

TrainingPeaks est une plateforme puissante qui permet aux athlètes de prendre le contrôle de leur parcours de remise en forme. Ses fonctionnalités complètes, ses capacités d'analyse de données et ses outils de collaboration en font une ressource inestimable pour quiconque cherche à atteindre ses objectifs de formation et à atteindre des performances optimales.