TrainingPeaks

TrainingPeaks は完璧なフィットネス アプリです。

TrainingPeaks は、あらゆる能力レベルの持久力を持つアスリートにとって完璧なフィットネス アプリです。あなたの目標がハーフマラソンを走ること、グランフォンドを完走すること、またはアイアンマンを完走することであっても、私たちのアプリはフィットネスの目標を達成するのに役立ちます。

TrainingPeaks は、Apple Health を含む 100 以上のアプリやデバイスと互換性があります。アプリ。さらに、自動同期機能を使用すると、Apple Watch や Garmin、Suunto、Polar、Coros、Fitbit、Zwift などの人気のフィットネス デバイスで完了したワークアウトを自動的にアップロードできます。

トレーニングが簡単に:

• 外出先でも今日のワークアウトをすばやく表示

• Apple Watch でワークアウトを記録

• トレーニング カレンダーにイベントを追加し、それらの目標に向けた進捗状況を追跡

• 毎週のスナップショットでフィットネスの概要が一目でわかります

• ギアの走行距離を追跡します

プレミアムに移行:

• シーズンの年間トレーニング計画を作成します

• パフォーマンス管理チャートを使用して、完璧な体格と漸減を目標にします

• アクティビティ後のコメントを通じてコーチとコミュニケーションします

• 詳細検索オプションを使用してワークアウトを検索します

• カスタム間隔を作成して特定のデータを表示します

プレミアム サブスクリプションは、Apple アプリ内購入を通じて利用できます。 1 か月のプレミアム サブスクリプションは、19.99 ドルの一括支払いです。 1 年間の Premium サブスクリプションは、124.99 ドルの一括支払いです。

プライバシー ポリシー: https://home.trainingpeaks.com/privacy-policy

利用規約: https ://home.trainingpeaks.com/terms-of-use

以下の信頼できるパートナー:

USA Cycling、USA Triathlon、British Cycling、British Triathlon、Cycling Australia、Cannondale-Drapac 、USTFCCCA など。

最新バージョン 12.35.0 の新機能

最終更新日：2024 年 7 月 3 日

今週は次の内容を行います。

- Workout Summary のクラッシュを引き起こしていたバグを修正しました。

TrainingPeaks は、トレーニングとパフォーマンスの最適化を求めるアスリート、コーチ、フィットネス愛好家向けに設計された最先端のプラットフォームです。ユーザーがフィットネスの旅を追跡、分析、計画するのに役立つ包括的なツールスイートを提供します。

主な特徴:

トレーニング管理:

* ワークアウト プランナー: 構造化されたワークアウト、休息日、進捗状況を含むカスタマイズされたトレーニング プランを作成します。

* トレーニング カレンダー: 今後のワークアウトを表示し、進捗状況を追跡し、必要に応じて計画を調整します。

* アクティビティ追跡: GPS 追跡、心拍数、パワー、ペースなどのワークアウトのデータを記録して分析します。

データ分析:

* トレーニング負荷モニター: トレーニングの強度と量を評価して、パフォーマンスを最適化し、オーバートレーニングを防ぎます。

* フィットネス評価: VO2 max、乳酸閾値、パフォーマンス曲線などの主要な指標を追跡して、進捗状況を測定します。

* グラフとレポート: カスタマイズ可能なグラフとレポートを生成して、データを視覚化し、傾向を特定します。

パフォーマンス計画:

* レース計画: レース目標を設定し、対象イベントに合わせて特別に調整されたトレーニング計画を作成します。

* シーズン計画: ピリオダイゼーション、休息、回復段階を含む長期的なトレーニング サイクルを計画します。

* 目標追跡: 特定の目標を定義し、それらの達成に向けた進捗状況を監視します。

コラボレーションとコミュニケーション:

* コーチとアスリートの接続: アスリートはトレーニング データをコーチと共有して、遠隔監視や指導を行うことができます。

* コミュニティ機能: 他のアスリートとつながり、ワークアウトを共有し、グループチャレンジに参加します。

* デバイスとの統合: さまざまなフィットネス トラッカー、GPS デバイス、パワー メーターと互換性があります。

利点：

* トレーニング効率の向上: データに基づいた洞察に基づいてワークアウトを最適化し、結果を最大化します。

* 怪我のリスクの軽減: トレーニング負荷を監視し、潜在的な不均衡を特定して、オーバートレーニングや怪我を防ぎます。

* 個別の指導: 個別のニーズを満たすために、コーチからカスタマイズされたトレーニング プランとフィードバックを受け取ります。

* モチベーションの向上: 進捗状況を追跡し、目標を設定し、他の人とつながり、モチベーションと責任を維持します。

* 科学的根拠に基づいたトレーニング: 科学的に検証されたトレーニング原則と方法論を利用して、パフォーマンスを向上させます。

TrainingPeaks は、アスリートがフィットネスの旅をコントロールできるようにする強力なプラットフォームです。その包括的な機能、データ分析機能、コラボレーション ツールにより、トレーニング目標を達成し、最高のパフォーマンスを達成したいと考えている人にとって、非常に貴重なリソースになります。