Anxiety Tracker - Mood Journal

Управляйте тревогой, стрессом и паническими атаками. Отслеживайте и улучшайте свое психическое здоровье.

Журнал тревожности: управляйте своим психическим здоровьем

Возьмите на себя ответственность за свое эмоциональное благополучие с помощью журнала тревог — идеального помощника для понимания и управления тревогой и стрессом. и панические атаки. Это приложение, созданное для предоставления ценной информации о вашем психическом здоровье, является вашим личным инструментом для расширения возможностей и заботы о себе.

**Основные характеристики**

✔ Ежедневная проверка тревожности< /p>

Отслеживайте уровень тревожности и колебания настроения с помощью ежедневного тестирования с помощью теста GAD-7. Отслеживайте изменения с течением времени и получайте более глубокое представление о своем психическом состоянии.

✅Журнал панических атак

Записывайте симптомы и причины панических атак, чтобы предвидеть и предотвратить будущие приступы. Повысьте свою осознанность и избегайте потенциальных триггеров для более сбалансированной жизни.

✅ Журнал позитива

Развивайте позитивное мышление и благодарность с помощью бесплатной функции ведения журнала. Записывайте моменты радости и признательности, чтобы улучшить свое настроение и психическое благополучие.

✅ Комплексный анализ данных

Используйте мощные инструменты анализа, чтобы оценить ваше беспокойство, благодарность, возникновение панических атак и использование лекарств. Получите ценную информацию для более эффективного управления психическим здоровьем.

✅ Безопасность и конфиденциальность.

Будьте уверены, что ваши личные данные защищены и конфиденциальны с помощью Anxiety Log. Для использования приложения не требуется учетная запись, и мы уделяем приоритетное внимание вашей конфиденциальности и защите вашей конфиденциальной информации!

✅ Почему стоит выбрать журнал тревожности?

Тревога, панические атаки и депрессия затрагивают миллионы людей по всему миру. . Отслеживая свои симптомы и приступы паники, вы можете получить контроль, выявить личные триггеры и уменьшить бремя проблем с психическим здоровьем, которые влияют на ваше долгосрочное счастье.

✅ Отказ от ответственности

Материал Представленные в этом приложении не предназначены для замены или замены рекомендаций или советов вашего врача или поставщика медицинских услуг. Информация, содержащаяся в этом приложении, не должна использоваться для диагностики или лечения проблем со здоровьем или заболеваний. Если вы считаете, что у вас есть заболевание или проблема, обратитесь к своему лечащему врачу.

Загрузите журнал тревожности прямо сейчас и отправляйтесь в путь к более спокойной и счастливой жизни!

Что нового в Последняя версия 1.8.1

Последнее обновление: 18 апреля 2024 г.

Исправления ошибок и обновления библиотеки.