
Anxiety Tracker - Mood Journal
وصف
التعامل مع نوبات القلق والتوتر والذعر. تتبع صحتك العقلية وتحسينها.
سجل القلق: إدارة صحتك العقلية
تولى مسؤولية سلامتك العاطفية من خلال سجل القلق - الرفيق النهائي لفهم وإدارة القلق والتوتر ، ونوبات الذعر. تم تصميم هذا التطبيق لتقديم رؤى قيمة حول صحتك العقلية، وهو أداتك الشخصية للتمكين والرعاية الذاتية.
**الميزات الرئيسية**
✅ تسجيلات القلق اليومية < /p>
راقب مستويات القلق والتقلبات المزاجية لديك من خلال تسجيلات الدخول اليومية باستخدام اختبار GAD-7. تتبع التغييرات بمرور الوقت واكتسب رؤى أعمق حول حالتك العقلية.
✅ سجل نوبات الهلع
سجل أعراض نوبات الهلع ومحفزاتها لتوقع النوبات المستقبلية ومنعها. عزز وعيك وتجنب المحفزات المحتملة لحياة أكثر توازناً.
✅ مجلة الإيجابية
طوِّر عقلية إيجابية وامتنانًا باستخدام ميزة تدوين اليوميات المجانية. قم بتوثيق لحظات الفرح والتقدير لتحسين حالتك المزاجية ورفاهيتك العقلية.
✅ تحليل شامل للبيانات
استخدم أدوات التحليل القوية لتقييم القلق والامتنان ونوبات الذعر وحالات حدوثها. استخدام الدواء. احصل على رؤى قيمة لإدارة أكثر فعالية للصحة العقلية.
✅ آمن وخاصة
كن مطمئنًا إلى أن بياناتك الشخصية آمنة وسرية مع Anxiety Log. لا يلزم وجود حساب لاستخدام التطبيق، ونحن نعطي الأولوية لخصوصيتك ونحمي معلوماتك الحساسة!
✅ لماذا تختار سجل القلق؟
يؤثر القلق ونوبات الهلع والاكتئاب على الملايين في جميع أنحاء العالم. . من خلال تتبع الأعراض ونوبات الهلع، يمكنك السيطرة على الأمور وتحديد المحفزات الشخصية وتقليل عبء تحديات الصحة العقلية على سعادتك على المدى الطويل.
✅ إخلاء المسؤولية
المواد ليس المقصود من هذا التطبيق أن يحل محل أو استبدال التوصيات أو النصائح المقدمة من طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية. لا ينبغي استخدام المعلومات الواردة في هذا التطبيق لتشخيص أو علاج مشكلة صحية أو مرض. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من حالة طبية أو مشكلة، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
قم بتنزيل سجل القلق الآن وابدأ رحلتك نحو حياة أكثر هدوءًا وسعادة!
ما الجديد في أحدث إصدار 1.8.1
تم آخر تحديث في 18 أبريل 2024
إصلاحات الأخطاء وترقيات المكتبة.
معلومة
إصدار
1.8.1
تاريخ الافراج عنه
حجم الملف
9.3 ميجابايت
فئة
الصحة واللياقة البدنية
يتطلب الروبوت
أندرويد 8.0+
مطور
الآس البعيد
عمليات التثبيت
50 ألف+
بطاقة تعريف
com.appstronautstudios.anxietylog
متاح على

مقالات ذات صلة
-
تشارك "آلة غير محدودة" المهارات العملية لـ Binaka Mecha "
يعد Binaka Mecha في "Machine غير المحدود" هيئة ممتعة وقوية للغاية في اللعبة. إذا كنت ترغب في القتال في القتال الفعلي ، فأنت بحاجة إلى بعض المهارات. السلاح الرئيسي في Binaka هو مخلب مرساة الصيانة ، والذي يمكنه إطلاق مخالب القط للاتصال بالكائن بعد قفل وحدتنا واستعادة الصحة بشكل مستمر. كيفية لعب القتال الفعلي للحد من الهاتف المحمول Binaka Mecha. محتوى هذه المقالة يأتي من الإنترنت. إذا كان هناك أي انتهاك ، فيرجى الاتصال بنا لحذفه.1 يقرأ
يوليو 11 2025
-
مشاركة المهارات العملية للميكا اللمعية "فتح الحد"
يعد Luminar Mecha في "آلات غير محدودة" هيئة ممتعة وقوية للغاية في اللعبة. إذا أراد Luminar Mecha القتال في القتال الفعلي ، فهذا يتطلب بعض المهارات. يحتوي Luminar على شكلين مسلحين ، يمكن أن يساعد الفريق على توفير نماذج دعم مستعادة وأشكال التآكل بمزيد من الهجوم والتدخل. كيف تلعب Luminar Mecha في القتال الفعلي؟ محتوى هذه المقالة يأتي من الإنترنت. إذا كان هناك أي انتهاك ، فيرجى الاتصال بنا لحذفه.1 يقرأ
يوليو 11 2025
-
مشاركة مهارات التحرير والسرد المشهد الطيران "فتح الحد"
يعد Feijing Mecha في "آلات غير محدودة" هيئة مشاجرة ممتعة للغاية وقوية في اللعبة. إذا أراد Mecha الأسود Mecha حل العدو في المشاجرة بسرعة ، فإنه يحتاج إلى بعض المجموعات. أولاً ، يمكن للزر الأيسر + الزر الأيمن إنشاء مجموعات مختلفة ، ويمكنه أيضًا توصيل العدو بقطع الأضرار المتفجرة بسرعة. كيف تصنع مجموعات في مشهد الطيران عند حرمان الحد من الطائرة؟ محتوى هذه المقالة يأتي من الإنترنت. إذا كان هناك أي انتهاك ، فيرجى الاتصال بنا لحذفه.1 يقرأ
يوليو 11 2025
-
مشاركة المهارات العملية للزند الأسود ميكا "غير محدود"
إن النمر الأسود ميكا في "آلات غير محدودة" هو جسم ممتع وقوي للغاية في اللعبة. إذا كنت ترغب في القتال في القتال الفعلي ، فأنت بحاجة إلى بعض المهارات. سلاح النمر الأسود هو بندقية. يمكن للبندقية إطلاق عدوات مسافة طويلة ، وتجاهل درع السوائل والدروع ، ويمكن أن تهاجم الصحة مباشرة. كيف تلعب بلاك النمر الميكا في القتال الفعلي؟ محتوى هذه المقالة يأتي من الإنترنت. إذا كان هناك أي انتهاك ، فيرجى الاتصال بنا لحذفه.1 يقرأ
يوليو 11 2025
ربما يعجبك أيضا
تطبيقات عالية الجودة
-
تعويذة هو دواء
4.0
الصحة واللياقة البدنية
apk
4.0
يحصل -
زين: الاسترخاء والتأمل والنوم
3.7
الصحة واللياقة البدنية
apk
3.7
يحصل -
تطبيق كارو رفيق
الصحة واللياقة البدنية
APK
يحصل -
نصائح صحية نصائح صحية
الصحة واللياقة البدنية
apk
يحصل -
المد والجزر - النوم والتأمل
4.4
الصحة واللياقة البدنية
APK
4.4
يحصل -
الايورفيدا غاريلو أسودهيا، هو
4.2
الصحة واللياقة البدنية
apk
4.2
يحصل
نفس المطور
-
أكلت مجلة الغذاء ومذكرات الصور
0
الصحة واللياقة البدنية
APK
0
يحصل -
العاب كروس فيت
5
الصحة واللياقة البدنية
APK
5
يحصل -
تي بي آي برو
0
الصحة واللياقة البدنية
APK
0
يحصل -
CVS/صيدلية
4.43
الصحة واللياقة البدنية
APK
4.43
يحصل -
المد والجزر - النوم والتأمل
4
الصحة واللياقة البدنية
APK
4
يحصل -
اللياقة البدنية النقية PT
0
الصحة واللياقة البدنية
APK
0
يحصل