
Anxiety Tracker - Mood Journal
وصف
التعامل مع نوبات القلق والتوتر والذعر. تتبع صحتك العقلية وتحسينها.
سجل القلق: إدارة صحتك العقلية
تولى مسؤولية سلامتك العاطفية من خلال سجل القلق - الرفيق النهائي لفهم وإدارة القلق والتوتر ، ونوبات الذعر. تم تصميم هذا التطبيق لتقديم رؤى قيمة حول صحتك العقلية، وهو أداتك الشخصية للتمكين والرعاية الذاتية.
**الميزات الرئيسية**
✅ تسجيلات القلق اليومية < /p>
راقب مستويات القلق والتقلبات المزاجية لديك من خلال تسجيلات الدخول اليومية باستخدام اختبار GAD-7. تتبع التغييرات بمرور الوقت واكتسب رؤى أعمق حول حالتك العقلية.
✅ سجل نوبات الهلع
سجل أعراض نوبات الهلع ومحفزاتها لتوقع النوبات المستقبلية ومنعها. عزز وعيك وتجنب المحفزات المحتملة لحياة أكثر توازناً.
✅ مجلة الإيجابية
طوِّر عقلية إيجابية وامتنانًا باستخدام ميزة تدوين اليوميات المجانية. قم بتوثيق لحظات الفرح والتقدير لتحسين حالتك المزاجية ورفاهيتك العقلية.
✅ تحليل شامل للبيانات
استخدم أدوات التحليل القوية لتقييم القلق والامتنان ونوبات الذعر وحالات حدوثها. استخدام الدواء. احصل على رؤى قيمة لإدارة أكثر فعالية للصحة العقلية.
✅ آمن وخاصة
كن مطمئنًا إلى أن بياناتك الشخصية آمنة وسرية مع Anxiety Log. لا يلزم وجود حساب لاستخدام التطبيق، ونحن نعطي الأولوية لخصوصيتك ونحمي معلوماتك الحساسة!
✅ لماذا تختار سجل القلق؟
يؤثر القلق ونوبات الهلع والاكتئاب على الملايين في جميع أنحاء العالم. . من خلال تتبع الأعراض ونوبات الهلع، يمكنك السيطرة على الأمور وتحديد المحفزات الشخصية وتقليل عبء تحديات الصحة العقلية على سعادتك على المدى الطويل.
✅ إخلاء المسؤولية
المواد ليس المقصود من هذا التطبيق أن يحل محل أو استبدال التوصيات أو النصائح المقدمة من طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية. لا ينبغي استخدام المعلومات الواردة في هذا التطبيق لتشخيص أو علاج مشكلة صحية أو مرض. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من حالة طبية أو مشكلة، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
قم بتنزيل سجل القلق الآن وابدأ رحلتك نحو حياة أكثر هدوءًا وسعادة!
ما الجديد في أحدث إصدار 1.8.1
تم آخر تحديث في 18 أبريل 2024
إصلاحات الأخطاء وترقيات المكتبة.
معلومة
إصدار
1.8.1
تاريخ الافراج عنه
حجم الملف
9.3 ميجابايت
فئة
الصحة واللياقة البدنية
يتطلب الروبوت
أندرويد 8.0+
مطور
الآس البعيد
عمليات التثبيت
50 ألف+
بطاقة تعريف
com.appstronautstudios.anxietylog
متاح على

مقالات ذات صلة
-
كيفية صنع واستخدام Golem النحاس في Minecraft
تعتبر Golems النحاسية من Minecraft حلم لاعب قذر. هل لديك قاعدة تشوش مع مداخن صغيرة من الخامات والأدوات؟ كسول جدا لتخزين مواردك في الموقع المناسب؟ هذا الزميل المرتب سيصلح1 يقرأ
يوليو 11 2025
-
كيفية إنقاذ الرسام نيل في توني هوك المتزلج 4
يمكنك أن تكون بطلاً في Tony Hawk’s Pro Skater 4 من خلال إنقاذ الرسام Neal بين كل ما تبذلونه من الطحن المريضة والخداع.1 يقرأ
يوليو 11 2025
-
Persona 5 The Phantom X Flower Shop أسئلة وأجوبة
العمل في متجر الزهور في Persona 5: The Phantom X هو وظيفة بدوام جزئي تتطلب منك أحيانًا الإجابة على الأسئلة للقيام بالمهمة "بشكل صحيح". يشبه هذا الميكانيكي Questi الفصل الدراسي1 يقرأ
يوليو 10 2025
-
في أي وقت يصدر Tony Hawk’s Pro Skater 3+4؟
تنتظر Secret Tapes و Thaugh of Compans في Tony Hawk’s Pro Skater 3+4 ، وهي النسخة الحديثة من ألعاب التزلج الكلاسيكية. هذا الإصدار الجديد على وشك إصداره ويأتي مع قائمة محدثة1 يقرأ
يوليو 10 2025
ربما يعجبك أيضا
تطبيقات عالية الجودة
-
تعويذة هو دواء
4.0
الصحة واللياقة البدنية
apk
4.0
يحصل -
زين: الاسترخاء والتأمل والنوم
3.7
الصحة واللياقة البدنية
apk
3.7
يحصل -
تطبيق كارو رفيق
الصحة واللياقة البدنية
APK
يحصل -
نصائح صحية نصائح صحية
الصحة واللياقة البدنية
apk
يحصل -
المد والجزر - النوم والتأمل
4.4
الصحة واللياقة البدنية
APK
4.4
يحصل -
الايورفيدا غاريلو أسودهيا، هو
4.2
الصحة واللياقة البدنية
apk
4.2
يحصل
نفس المطور
-
أكلت مجلة الغذاء ومذكرات الصور
0
الصحة واللياقة البدنية
APK
0
يحصل -
العاب كروس فيت
5
الصحة واللياقة البدنية
APK
5
يحصل -
تي بي آي برو
0
الصحة واللياقة البدنية
APK
0
يحصل -
CVS/صيدلية
4.43
الصحة واللياقة البدنية
APK
4.43
يحصل -
المد والجزر - النوم والتأمل
4
الصحة واللياقة البدنية
APK
4
يحصل -
اللياقة البدنية النقية PT
0
الصحة واللياقة البدنية
APK
0
يحصل