Anxiety Tracker - Mood Journal

控制焦慮、壓力和恐慌發作。追蹤並改善您的心理健康。

焦慮日誌：管理您的心理健康

使用焦慮日誌來掌控您的情緒健康—它是理解和管理焦慮、壓力和恐慌發作的終極伴侶。該應用程式旨在為您的心理健康提供寶貴的見解，是您賦權和自我保健的個人工具。

**主要特點**

✅ 每日焦慮檢查

使用 GAD-7 測試進行每日檢查，監控您的焦慮程度和情緒波動。追蹤一段時間內的變化並更深入地了解您的心理狀態。

✅ 恐慌發作日誌

記錄恐慌發作的症狀和觸發因素，以預測和預防未來的發作。增強您的意識並避免潛在的觸發因素，以獲得更平衡的生活。

✅ 積極日記

透過免費日記功能培養正向的心態和感恩之心。記錄快樂和感激的時刻，以提升您的情緒和心理健康。

✅ 全面的數據分析

利用強大的分析工具來評估您的焦慮、感恩、恐慌發作和藥物使用。獲得更有效的心理健康管理的寶貴見解。

✅ 安全且私密

請放心，您的個人資料在焦慮日誌中是安全且保密的。使用該應用程式不需要任何帳戶，我們優先考慮您的隱私並保護您的敏感資訊！

✅ 為什麼選擇焦慮日誌？

焦慮、恐慌發作和憂鬱症影響著全世界數百萬人。透過追蹤您的症狀和恐慌發作，您可以控制自己，識別個人觸發因素，並減輕心理健康挑戰對您長期幸福的負擔。

✅ 免責聲明

此應用程式中提供的資料並不旨在取代或取代您的醫生或醫療保健提供者的建議或建議。此應用程式中包含的資訊不應用於診斷或治療健康問題或疾病。如果您認為自己有健康狀況或問題，請聯絡您的醫療保健提供者。

立即下載焦慮日誌，開始您的平靜、幸福生活之旅！

最新版本 1.8.1 的新增功能

最後更新於 2024 年 4 月 18 日

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