Anxiety Tracker - Mood Journal

Gérez l'anxiété, le stress et les crises de panique. Suivez et améliorez votre santé mentale.

Journal d'anxiété : gérez votre santé mentale

Prenez en charge votre bien-être émotionnel avec Anxiety Log – le compagnon ultime pour comprendre et gérer l'anxiété et le stress. , et des crises de panique. Conçue pour offrir des informations précieuses sur votre santé mentale, cette application est votre outil personnel d'autonomisation et de soins personnels.

**Fonctionnalités clés**

✅ Enregistrements quotidiens de l'anxiété< /p>

Surveillez votre niveau d'anxiété et vos fluctuations d'humeur grâce à des enregistrements quotidiens à l'aide du test GAD-7. Suivez les changements au fil du temps et obtenez des informations plus approfondies sur votre état mental.

✅ Journal des attaques de panique

Enregistrez les symptômes et les déclencheurs des attaques de panique pour anticiper et prévenir de futurs épisodes. Améliorez votre conscience et évitez les déclencheurs potentiels pour une vie plus équilibrée.

✅ Journal de positivité

Cultivez un état d'esprit positif et de la gratitude avec la fonction de journalisation gratuite. Documentez les moments de joie et d'appréciation pour améliorer votre humeur et votre bien-être mental.

✅ Analyse complète des données

Utilisez de puissants outils d'analyse pour évaluer votre anxiété, votre gratitude, vos crises de panique et consommation de médicaments. Obtenez des informations précieuses pour une gestion plus efficace de la santé mentale.

✅ Sécurisé et privé

Soyez assuré que vos données personnelles sont sécurisées et confidentielles avec Anxiety Log. Aucun compte n'est requis pour utiliser l'application, et nous accordons la priorité à votre vie privée et protégeons vos informations sensibles !

✅ Pourquoi choisir Anxiety Log ?

L'anxiété, les crises de panique et la dépression affectent des millions de personnes dans le monde. . En suivant vos symptômes et vos crises de panique, vous pouvez prendre le contrôle, identifier les déclencheurs personnels et alléger le fardeau des problèmes de santé mentale sur votre bonheur à long terme.

✅ Avis de non-responsabilité

Le matériel fourni dans cette application n'est pas destiné à remplacer ou à substituer les recommandations ou les conseils de votre médecin ou fournisseur de soins de santé. Les informations contenues dans cette application ne doivent pas être utilisées pour diagnostiquer ou traiter un problème de santé ou une maladie. Si vous pensez avoir un problème de santé ou un problème de santé, contactez votre fournisseur de soins de santé.

Téléchargez le journal d'anxiété maintenant et lancez-vous dans votre voyage vers une vie plus calme et plus heureuse !

Quoi de neuf dans le Dernière version 1.8.1

Dernière mise à jour le 18 avril 2024

Corrections de bugs et mises à niveau de la bibliothèque.