Breethe - Meditation & Sleep

Вдохните в свою жизнь осознанность, покой и спокойный сон.

Снимите стресс, станьте счастливее и здоровее с помощью более 1700 медитаций под руководством инструктора, успокаивающей музыки, звуков природы, вдохновляющих бесед и многого другого от ведущих экспертов. в своей области.

Рекомендовано People & InStyle.

Не можете заснуть? Выбирайте из широкого разнообразия контента, который поможет вам обеспечить спокойный сон, в котором вы нуждаетесь. Вы найдете готовые плейлисты с музыкой для сна, звуки природы, треки для управляемой медитации, истории сна, сеансы гипнотерапии, успокаивающие видеоролики, техники дыхания и многое другое.

Решайте жизненные проблемы с помощью

медитации под руководством инструктора

серии, вдохновляющие беседы и мастер-классы от

тренера по осознанности Линн Голдберг

и самых продаваемых экспертов по личностному росту по версии New York Times.

Основные характеристики

¥

Музыка для релаксации и звуки для сна

Часы тщательно отобранных мелодий природы, которые помогут вам расслабиться, медитировать, сосредоточиться и спать более крепко.

¥

Плейлисты со спокойной музыкой

для различных настроения и случаи, а также возможность создавать свои собственные плейлисты.

¥

Истории сна

и медитации во сне рассказан, чтобы убаюкать даже самых закоренелых страдающих бессонницей ночью и погрузить их в глубокий сон.

¥

Перед сном Визуализации

и управляемые изображения для впитывайте исцеляющие и позитивные послания во время засыпания.

¥

Медитации под руководством инструктора
< /p>

Сотни серий обо всем, с чем вы сталкиваетесь в жизни, и помогут вам расслабиться.

¥

Будильник и утренние медитации

чтобы начать свой день с правильной ноги.

¥

Научитесь медитировать

с 12-недельная ежедневная программа постепенно вносит в вашу жизнь больше спокойствия и ясности.

¥

Вдохновляющие беседы и мастер-классы

от некоторые из величайших учителей личностного роста нашего времени, чтобы стать более миролюбивыми и помочь вам лучше наслаждаться жизнью.

¥
< /p>

Сеансы гипнотерапии

, которые помогут вам справиться с жизненные проблемы и легко заснуть тем, у кого все еще есть проблемы со сном.

¥

Дыхательные упражнения

и успокаивающие видео вы можете использовать, чтобы научиться дышать глубже и успокаиваться за несколько минут.

¥

Бесплатная версия с множеством бесплатных медитаций

Привнесите больше счастья и душевного спокойствия в свою жизнь с помощью успокаивающей музыки, коротких медитаций, успокаивающих видеороликов и дыхательных упражнений, которые вы можете использовать в любое время. где угодно.

Посетите https://blog.breethe.com/, чтобы получить информацию о пользе осознанности для здоровья, такой как снижение тревожности, хронической бессонницы и выгорание.

- Свяжитесь с нами по адресу [email protected]. -

Для получения дополнительной информации посетите https://breethe.com/more/terms-and-conditions/

Авторские права © 2015 OMG. Я могу медитировать! Inc.

Breethe — это мобильное приложение, предназначенное для расслабления, снижения стресса и улучшения качества сна с помощью управляемых медитаций, дыхательных упражнений и успокаивающих звуков. Приложение предлагает обширную коллекцию управляемых медитаций, адаптированных к различным потребностям и предпочтениям, в том числе:

* Осознанность и расслабление: эти медитации фокусируются на осознании настоящего момента, помогая пользователям развивать чувство спокойствия и умиротворения.

* Сон и бессонница: Breethe предлагает ряд медитаций, специально разработанных для обеспечения спокойного сна и борьбы с бессонницей.

* Снятие тревоги и стресса: приложение включает управляемые медитации, направленные на снижение беспокойства, управление стрессом и улучшение эмоционального благополучия.

* Сканирование тела и благодарность: эти медитации помогают пользователям осознанно сканировать тело и выполнять практики благодарности, способствуя самосознанию и признательности.

* Фокус и концентрация: Breethe предлагает медитации, которые повышают концентрацию, концентрацию и продуктивность.

Помимо управляемых медитаций, приложение также предлагает разнообразные дыхательные упражнения. Эти упражнения призваны успокоить нервную систему, снизить стресс и улучшить общее самочувствие. Breethe также имеет библиотеку успокаивающих звуковых ландшафтов, включая звуки природы, эмбиентную музыку и белый шум, которые могут помочь создать расслабляющую атмосферу для медитации или сна.

Пользовательский интерфейс приложения интуитивно понятен и прост в навигации. Пользователи могут просматривать категории медитации и дыхательных упражнений, искать конкретные темы или создаватьпользовательские плейлисты. Breethe также позволяет пользователям отслеживать свой прогресс, устанавливать напоминания и общаться с сообществом единомышленников.

В целом, Breethe — это хорошо продуманное и комплексное приложение, предоставляющее широкий спектр инструментов и ресурсов для расслабления, управления стрессом и улучшения сна. Его управляемые медитации, дыхательные упражнения и успокаивающие звуковые ландшафты созданы с учетом разнообразных потребностей пользователей, что делает его ценным инструментом для всех, кто стремится улучшить свое психическое и физическое благополучие.