Breethe - Meditation & Sleep

マインドフルネス、平和、安らかな眠りをあなたの生活に取り入れましょう。

第一線の専門家による 1,700 を超えるガイド付き瞑想、心地よい音楽、自然音、インスピレーションを与える講演などでストレスを解消し、より幸せで健康になりましょう。彼らの分野で。

People & InStyle が推奨。

眠れない？必要な安らかな睡眠を得るために、さまざまなコンテンツからお選びください。既製の睡眠音楽プレイリスト、自然音、ガイド付き瞑想トラック、睡眠ストーリー、催眠療法セッション、心を落ち着かせるビデオ、呼吸法などが見つかります。

ガイド付き瞑想で人生の課題に対処しましょう

シリーズ、

マインドフルネス コーチのリン ゴールドバーグ

とニューヨーク タイムズのベストセラー個人成長専門家による、インスピレーションを与えるトークやマスタークラス。

主な機能

¥

リラクゼーション ミュージックと睡眠サウンド

リラックス、瞑想、集中、より健全な睡眠に役立つ、厳選された数時間の自然のメロディー。

¥

さまざまなカーム ミュージック プレイリスト

気分や機会に合わせて、独自のプレイリストを作成する機能も備えています。

¥

睡眠ストーリー

と睡眠瞑想最も筋金入りの不眠症の人でも深い眠りに誘うようなナレーションが入っています。

¥

就寝時間視覚化

と、眠りにつく間に癒しとポジティブなメッセージを吸収するためのガイド付きイメージ。

¥

ガイド付き瞑想

人生で直面しているあらゆる事柄を取り上げ、心を落ち着かせるための何百ものシリーズヘッドスペース。

¥

目覚まし時計と朝の瞑想

¥

瞑想を学ぶ

12 週間の毎日のプログラムで、徐々にあなたの生活に落ち着きと明晰さをもたらします。

¥

インスピレーションを与える講演とマスタークラス

から現代の最も偉大な個人的成長の教師たちが、あなたがより平和になり、人生をもっと楽しめるようサポートします。

¥
< /p>

催眠療法セッション

は、人生の課題に取り組み、まだ眠れない人が簡単に眠りにつきやすくするのに役立ちます。

¥

呼吸エクササイズ

と心を落ち着かせるビデオ数分で呼吸を深くし、落ち着く方法を学ぶことができます。

¥

多くの無料瞑想が含まれる無料版

いつでも使える心地よい音楽、短い瞑想、心を落ち着かせるビデオ、呼吸法などで、あなたの生活にさらなる幸福と心の平安をもたらしましょう。どこでも。

不安、慢性不眠症の軽減など、マインドフルネスの健康上の利点については、https://blog.breethe.com/ をご覧ください。燃え尽き症候群。

- [email protected] までお問い合わせください。 -

詳細については、https://breethe.com/more/terms-and-conditions/

著作権 © 2015 OMG.瞑想できるよ！ Inc.

Breethe は、ガイド付き瞑想、呼吸法、心地よいサウンドスケープを通じて、リラクゼーションを促進し、ストレスを軽減し、睡眠の質を向上させるように設計されたモバイル アプリケーションです。このアプリは、さまざまなニーズや好みに合わせたガイド付き瞑想の包括的なコレクションを提供します。

* マインドフルネスとリラクゼーション: これらの瞑想は現在の瞬間の認識に焦点を当て、ユーザーが落ち着きと静けさの感覚を養うのに役立ちます。

* 睡眠と不眠症: Breethe は、安らかな睡眠を促進し、不眠症と戦うために特別に設計された一連の瞑想を提供します。

* 不安とストレスの軽減: このアプリには、不安の軽減、ストレスの管理、精神的な健康の促進を目的としたガイド付き瞑想が含まれています。

* ボディ スキャンと感謝: これらの瞑想は、ユーザーをマインドフルなボディ スキャンと感謝の実践に導き、自己認識と感謝を促進します。

* 集中力と集中力: Breethe は、集中力、集中力、生産性を高める瞑想を提供します。

ガイド付き瞑想に加えて、アプリではさまざまな呼吸エクササイズも提供します。これらのエクササイズは、神経系を落ち着かせ、ストレスを軽減し、全体的な健康状態を改善するように設計されています。 Breethe には、自然の音、環境音楽、ホワイト ノイズなどの心地よいサウンドスケープのライブラリもあり、瞑想や睡眠のためのリラックスした雰囲気を作り出すのに役立ちます。

アプリのユーザー インターフェイスは直感的で、操作が簡単です。ユーザーは、瞑想と呼吸法カテゴリを参照したり、特定のトピックを検索したり、トピックを作成したりできます。e カスタムプレイリスト。 Breethe を使用すると、ユーザーは自分の進捗状況を追跡したり、リマインダーを設定したり、志を同じくする人々のコミュニティとつながることもできます。

全体として、Breethe は、リラクゼーション、ストレス管理、睡眠の改善をサポートする幅広いツールとリソースを提供する、よく設計された包括的なアプリです。ガイド付き瞑想、呼吸法、心地よいサウンドスケープは、ユーザーの多様なニーズを満たすように調整されており、精神的および肉体的な健康を向上させたい人にとって価値のあるツールとなっています。