Breethe - Meditation & Sleep

Respirez la pleine conscience, la paix et un sommeil réparateur dans votre vie.

Détendez-vous, soyez plus heureux et en meilleure santé avec plus de 1 700 méditations guidées, de la musique apaisante, des sons de la nature, des conférences inspirantes et bien plus encore par des experts de renom. dans leur domaine.

Recommandé par People & InStyle.

Vous n'arrivez pas à dormir ? Choisissez parmi une grande variété de contenus pour vous aider à obtenir le sommeil réparateur dont vous avez besoin. Vous trouverez des listes de lecture de musique pour le sommeil prédéfinies, des sons de la nature, des pistes de méditations guidées, des histoires de sommeil, des séances d'hypnothérapie, des vidéos apaisantes, des techniques de respiration et bien plus encore.

Relevez les défis de la vie avec

méditation guidée

séries, conférences inspirantes et masterclasses de

la coach en pleine conscience Lynne Goldberg

et les experts en croissance personnelle les plus vendus du New York Times.

Fonctionnalités principales

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Musique de relaxation et sons du sommeil

Des heures de mélodies naturelles soigneusement sélectionnées pour vous aider à vous détendre, méditer, vous concentrer et dormir plus profondément.

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Listes de lecture de musique calme

pour divers ambiances et occasions et la possibilité de créer vos propres listes de lecture.

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Histoires de sommeil

et méditations sur le sommeil raconté pour endormir même les insomniaques les plus endurcis dans une nuit de sommeil profond.

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Heure du coucher Visualisations

et images guidées pour absorber les messages de guérison et positifs pendant la chute. endormi.

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Méditations guidées

Des centaines de séries pour tout ce que vous affrontez dans votre vie et pour vous plonger dans un espace libre calme.

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Réveil & méditations matinales

pour commencer votre journée du bon pied.

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Apprenez à méditer

avec un Programme quotidien de 12 semaines et apportez progressivement plus de calme et de clarté dans votre vie.

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Conférences et masterclasses inspirantes

de certains des plus grands professeurs de croissance personnelle de notre époque pour devenir plus paisibles et vous aider à mieux profiter de votre vie.

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Séances d'hypnothérapie

pour vous aider à relever les défis de la vie et à vous endormir facilement qui ont encore du mal à dormir.

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Exercices de respiration

et vidéos apaisantes vous pouvez l'utiliser pour apprendre à respirer plus profondément et à vous calmer en quelques minutes.

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Version gratuite avec de nombreuses méditations gratuites

Apportez plus de bonheur et de tranquillité d'esprit dans votre vie avec de la musique apaisante, de courtes méditations, des vidéos apaisantes et des exercices de respiration que vous pouvez utiliser à tout moment, n'importe où.

Consultez https://blog.breethe.com/ pour obtenir des informations sur les bienfaits de la pleine conscience pour la santé, tels que la réduction de l'anxiété, de l'insomnie chronique et burnout.

- Contactez-nous à [email protected]. -

Pour plus d'informations, consultez https://breethe.com/more/terms-and-conditions/

Droits d'auteur © 2015 OMG. Je peux méditer ! Inc.

Breethe est une application mobile conçue pour favoriser la relaxation, réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil grâce à des méditations guidées, des exercices de respiration et des paysages sonores apaisants. L'application propose une collection complète de méditations guidées adaptées à divers besoins et préférences, notamment :

* Pleine conscience et relaxation : ces méditations se concentrent sur la conscience du moment présent, aidant les utilisateurs à cultiver un sentiment de calme et de tranquillité.

* Sommeil et insomnie : Breethe propose une gamme de méditations spécialement conçues pour favoriser un sommeil réparateur et combattre l'insomnie.

* Anxiété et soulagement du stress : l'application comprend des méditations guidées visant à réduire l'anxiété, à gérer le stress et à favoriser le bien-être émotionnel.

* Scan corporel et gratitude : ces méditations guident les utilisateurs à travers des scans corporels conscients et des pratiques de gratitude, favorisant la conscience de soi et l'appréciation.

* Concentration et concentration : Breethe propose des méditations qui améliorent la concentration, la concentration et la productivité.

En plus des méditations guidées, l’application propose également une variété d’exercices de respiration. Ces exercices sont conçus pour calmer le système nerveux, réduire le stress et améliorer le bien-être général. Breethe propose également une bibliothèque de paysages sonores apaisants, notamment des sons de la nature, de la musique d'ambiance et du bruit blanc, qui peuvent aider à créer une atmosphère relaxante pour la méditation ou le sommeil.

L'interface utilisateur de l'application est intuitive et facile à naviguer. Les utilisateurs peuvent parcourir les catégories d'exercices de méditation et de respiration, rechercher des sujets spécifiques ou créere listes de lecture personnalisées. Breethe permet également aux utilisateurs de suivre leurs progrès, de définir des rappels et de se connecter avec une communauté de personnes partageant les mêmes idées.

Dans l'ensemble, Breethe est une application bien conçue et complète qui fournit une large gamme d'outils et de ressources pour favoriser la relaxation, la gestion du stress et l'amélioration du sommeil. Ses méditations guidées, ses exercices de respiration et ses paysages sonores apaisants sont conçus pour répondre aux divers besoins des utilisateurs, ce qui en fait un outil précieux pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental et physique.