Breethe - Meditation & Sleep

تنفس اليقظة والسلام والنوم المريح في حياتك.

تخلص من التوتر وكن أكثر سعادة وأكثر صحة مع أكثر من 1700 جلسة تأمل موجهة وموسيقى هادئة وأصوات الطبيعة ومحادثات ملهمة وغير ذلك الكثير من كبار الخبراء. في مجالهم.

موصى به بواسطة People & InStyle.

ألا تستطيع النوم؟ اختر من بين مجموعة واسعة من المحتوى لمساعدتك في الحصول على النوم المريح الذي تحتاجه. ستجد قوائم تشغيل موسيقى النوم المعدة مسبقًا، وأصوات الطبيعة، ومسارات التأملات الموجهة، وقصص النوم، وجلسات العلاج بالتنويم المغناطيسي، ومقاطع الفيديو المهدئة، وتقنيات التنفس والمزيد.

تعامل مع تحديات الحياة من خلال

التأمل الموجه

سلسلة ومحادثات ملهمة ودروس رئيسية من

مدربة اليقظة الذهنية لين غولدبرغ

وخبراء النمو الشخصي الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز.

الميزات الرئيسية

¥

موسيقى الاسترخاء وأصوات النوم

ساعات من ألحان الطبيعة المختارة بعناية لمساعدتك على الاسترخاء والتأمل والتركيز والنوم بشكل أكثر صحة.

¥

قوائم تشغيل الموسيقى الهادئة

لمختلف الأغاني المزاجية والمناسبات والقدرة على إنشاء قوائم التشغيل الخاصة بك.

¥

قصص النوم

وتأملات النوم يتم سرده لتهدئة حتى الأشخاص الذين يعانون من الأرق الشديد في ليلة من النوم العميق.

¥

وقت النوم التصورات

والصور الموجهة لاستيعاب الشفاء ورسائل إيجابية أثناء النوم.

¥

تأملات موجهة

مئات من المسلسلات التي تتناول كل ما تتعامل معه في حياتك وتمنحك مساحة هادئة.

¥ < br/>

المنبه وتأملات الصباح

لتبدأ يومك بالطريقة الصحيحة.

¥

تعلم التأمل

مع برنامج يومي مدته 12 أسبوعًا ويجلب المزيد من الهدوء والوضوح إلى حياتك تدريجيًا.

¥

محادثات ملهمة ودروس متقدمة

من بعض من أعظم معلمي النمو الشخصي في عصرنا لتصبح أكثر سلامًا وتساعدك على الاستمتاع بحياتك بشكل أفضل.

¥
< /p>

جلسات العلاج بالتنويم المغناطيسي

لمساعدتك في التعامل مع هذه المشكلة تحديات الحياة والنوم بسهولة لأولئك الذين ما زالوا يعانون من صعوبة في النوم.

¥

تمارين التنفس

ومقاطع الفيديو المهدئة يمكنك استخدامه لتعلم كيفية التنفس بشكل أعمق والهدوء في بضع دقائق.

¥

نسخة مجانية تحتوي على الكثير من التأملات المجانية

اجلب المزيد من السعادة وراحة البال إلى حياتك من خلال الموسيقى الهادئة والتأملات القصيرة ومقاطع الفيديو المهدئة وتمارين التنفس التي يمكنك استخدامها في أي وقت. في أي مكان.

راجع https://blog.breethe.com/ للحصول على معلومات حول الفوائد الصحية لليقظة الذهنية مثل الحد من القلق والأرق المزمن & الإرهاق.

- اتصل بنا على [email protected]. -

لمزيد من المعلومات، راجع https://breethe.com/more/terms-and-conditions/

حقوق الطبع والنشر © 2015 OMG. أستطيع التأمل! Inc.

Breethe هو تطبيق للهاتف المحمول مصمم لتعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر وتحسين جودة النوم من خلال التأملات الموجهة وتمارين التنفس والمناظر الصوتية المهدئة. يقدم التطبيق مجموعة شاملة من التأملات الموجهة المصممة لمختلف الاحتياجات والتفضيلات، بما في ذلك:

* اليقظة والاسترخاء: تركز هذه التأملات على الوعي باللحظة الحالية، مما يساعد المستخدمين على تنمية الشعور بالهدوء والطمأنينة.

* النوم والأرق: يقدم Breethe مجموعة من التأملات المصممة خصيصًا لتعزيز النوم المريح ومكافحة الأرق.

* تخفيف القلق والتوتر: يتضمن التطبيق تأملات موجهة تهدف إلى تقليل القلق وإدارة التوتر وتعزيز الصحة العاطفية.

* مسح الجسم والامتنان: ترشد هذه التأملات المستخدمين من خلال فحص الجسم الواعي وممارسات الامتنان، مما يعزز الوعي الذاتي والتقدير.

* التركيز والتركيز: يوفر Breethe تأملات تعزز التركيز والتركيز والإنتاجية.

بالإضافة إلى التأملات الموجهة، يقدم التطبيق أيضًا مجموعة متنوعة من تمارين التنفس. تم تصميم هذه التمارين لتهدئة الجهاز العصبي وتقليل التوتر وتحسين الصحة العامة. يتميز Breethe أيضًا بمكتبة من المقاطع الصوتية المهدئة، بما في ذلك أصوات الطبيعة والموسيقى المحيطة والضوضاء البيضاء، والتي يمكن أن تساعد في خلق جو مريح للتأمل أو النوم.

واجهة مستخدم التطبيق بديهية وسهلة التنقل. يمكن للمستخدمين تصفح فئات تمارين التأمل والتنفس، أو البحث عن موضوعات محددة، أو الإنشاءقوائم التشغيل المخصصة. يسمح Breethe أيضًا للمستخدمين بتتبع تقدمهم وتعيين التذكيرات والتواصل مع مجتمع من الأفراد ذوي التفكير المماثل.

بشكل عام، يعد Breethe تطبيقًا مصممًا جيدًا وشاملًا يوفر مجموعة واسعة من الأدوات والموارد لدعم الاسترخاء وإدارة التوتر وتحسين النوم. تم تصميم التأملات الموجهة وتمارين التنفس والمقاطع الصوتية المهدئة لتلبية الاحتياجات المتنوعة للمستخدمين، مما يجعلها أداة قيمة لأي شخص يسعى إلى تعزيز صحته العقلية والجسدية.