描述
讓正念、平靜和安寧的睡眠融入您的生活。
透過 1700 多種引導式冥想、舒緩的音樂、自然聲音、鼓舞人心的演講以及來自各自領域領先專家的更多內容,減輕壓力,變得更快樂、更健康。
由 People 和 InStyle 推薦。
睡不著?從各種內容中進行選擇,幫助您獲得所需的安寧睡眠。您會發現預製的睡眠音樂播放清單、自然聲音、引導冥想曲目、睡眠故事、催眠治療課程、平靜影片、呼吸技巧等等。
應對生活中的挑戰
引導冥想
系列、勵志演講和大師班
正念教練林恩·戈德堡
和《紐約時報》暢銷書個人成長專家。
主要特點
¥
放鬆音樂和睡眠聲音
數小時精心挑選的自然旋律,幫助您放鬆、冥想、集中註意力並睡得更香。
¥
平靜的音樂播放列表
適合各種心情和場合,並能夠建立自己的播放清單。
¥
睡眠故事
睡眠冥想甚至可以讓最頑固的失眠症患者進入深度睡眠。
¥
睡前可視化
並引導意像在入睡時吸收療癒和正面的訊息。
¥
引導冥想
數百個系列,適合您生活中遇到的任何問題,讓您進入平靜的狀態。
¥
鬧鐘和早晨冥想
以正確的方式開始新的一天。
¥
學習冥想
透過為期 12 週的每日計劃,逐步讓您的生活變得更加平靜和清晰。
¥
勵志演講和大師班
來自我們這個時代一些最偉大的個人成長老師的教導,讓您變得更加平和,並幫助您更好地享受生活。
¥
催眠治療課程
幫助您應對生活挑戰,並為那些仍然睡眠困難的人輕鬆入睡。
¥
呼吸練習
您可以使用舒緩影片來學習如何在幾分鐘內深呼吸並平靜下來。
¥
免費版本,包含大量免費冥想
只要您願意,您就可以學習許多主題,或使用高級會員資格解鎖所有內容!
透過舒緩的音樂、簡短的冥想、平靜的影片和隨時隨地使用的呼吸練習,為您的生活帶來更多的快樂和平靜。
請訪問 https://blog.breethe.com/ 以了解有關正念對健康的益處的信息,例如減少焦慮、慢性失眠和倦怠。
- 請透過 [email protected] 與我們聯繫。 -
欲了解更多信息,請參閱 https://breethe.com/more/terms-and-conditions/
版權所有 © 2015 OMG。我可以冥想!公司
Breethe 是一款行動應用程序,旨在透過引導冥想、呼吸練習和舒緩的音景來促進放鬆、減輕壓力並提高睡眠品質。該應用程式提供了一系列針對各種需求和偏好量身定制的引導冥想,包括:
* 正念與放鬆:這些冥想著重當下的意識,幫助使用者培養平靜和安寧的感覺。
* 睡眠與失眠:Breethe 提供一系列專為促進安寧睡眠和對抗失眠而設計的冥想。
* 緩解焦慮和壓力:該應用程式包括旨在減少焦慮、管理壓力和促進情緒健康的冥想引導。
* 身體掃描和感恩:這些冥想引導使用者進行正念身體掃描和感恩練習,促進自我意識和欣賞。
* 專注力:Breethe 提供冥想,增強專注力、注意力和工作效率。
除了引導冥想之外,該應用程式還提供各種呼吸練習。這些練習旨在平靜神經系統、減輕壓力並改善整體健康。 Breethe 還擁有舒緩的音景庫,包括自然聲音、環境音樂和白噪音,有助於營造輕鬆的冥想或睡眠氛圍。
該應用程式的用戶介面直觀且易於導航。使用者可以瀏覽冥想和呼吸練習類別、搜尋特定主題或建立自訂播放清單。 Breethe 還允許用戶追蹤他們的進度、設定提醒並與志同道合的個人社群建立聯繫。
總體而言,Breethe 是一款設計精良、功能全面的應用程序,提供了廣泛的工具和資源來支援放鬆、壓力管理和睡眠改善。它的引導冥想、呼吸練習和舒緩的音景都是為滿足用戶的不同需求而量身定制的,使其成為任何尋求增強身心健康的人的寶貴工具。
資訊
版本
5.7.6
發布日期
2024 年 8 月 13 日
文件大小
71MB
類別
健康與健身
需要安卓系統
7.1+(牛軋糖)
開發商
我的天啊。我可以冥想!
安裝量
0
ID
com.冥想.app
可用於

相關文章
-
如何在Minecraft中製作和使用銅魔克萊姆
Minecraft的銅魔像是一個草率的球員的夢想。堆滿了一小塊礦石和工具的基礎嗎?懶得將您的資源存儲在適當的位置?這個整潔的傢伙會解決1 讀
7月11日2025年
-
如何在托尼·霍克(Tony Hawk)的Pro Skater 4中拯救畫家尼爾(Neal)4
您可以通過在所有生病的磨削和竅門之間保存畫家Neal來成為托尼·霍克(Tony Hawk)的Pro Skater 4的英雄。1 讀
7月11日2025年
-
角色5幻影X花店的問題和答案
在Persona 5的花店工作:Phantom X是一項兼職工作,有時需要您回答“正確”工作的問題。此技工與教室Questi相似1 讀
7月10日2025年
-
托尼·霍克(Tony Hawk)的Pro Skater 3+4發布什麼時間?
托尼·霍克(Tony Hawk)的Pro Skater 3+4(兩種經典滑冰遊戲的現代化版本)中,秘密錄像帶和粉絲的讚美等待著。這個新版本即將發布,並帶有更新的名冊1 讀
7月10日2025年