Sleep as Android

एंड्रॉइड के रूप में नींद एक अलार्म घड़ी एप्लिकेशन है जो नियमित मोबाइल फोन अलार्म घड़ियों के ऊपर और परे जाता है। शुरू करने के लिए, यह एक क्रमिक वेक-अप के लिए एक फ़ंक्शन के साथ आता है जो आपको अधिक धीरे से जगाने के लिए वॉल्यूम को उत्तरोत्तर बढ़ाता है; लेकिन इसमें सिर्फ इससे अधिक रास्ता शामिल है।

इसकी सबसे दिलचस्प विशेषताओं में से आपको एक ग्राफ मिलेगा जो आपको दिखाता है कि आप पिछले कुछ दिनों में कितना समय सोते हैं, जिसमें कितनी गहरी नींद और सतही नींद शामिल है। साथ ही, यह आपको दिखाता है कि क्या आप आपके लिए अनुशंसित होने की तुलना में अधिक या कम सो रहे हैं और आपको अपनी आदतों को कैसे संशोधित करना चाहिए।

ऐप में शामिल अन्य विकल्प हैं: अलार्म को रोकने के तरीके के रूप में गणित की समस्याओं को हल करना ताकि आप साबित कर सकें कि आप वास्तव में जाग रहे हैं, या लोरी जो आपको सोते हुए मदद करते हैं और जो कुछ मिनटों के बाद स्वचालित रूप से बंद हो जाते हैं।

एंड्रॉइड के रूप में नींद एक नींद पूरक उपकरण है जिसमें ऐसी विशेषताएं शामिल हैं जो अधिकांश पारंपरिक अलार्म घड़ियों से कहीं बेहतर हैं।

एंड्रॉइड के रूप में नींद एक व्यापक नींद ट्रैकिंग और अलार्म ऐप है जो आपके नींद के अनुभव को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उन्नत सुविधाओं और व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि के साथ, यह आपको अपने नींद के पैटर्न को समझने, अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करने और ताज़ा महसूस करने में मदद करता है।

नींद की ट्रैकिंग

ऐप आपकी नींद को सही ढंग से ट्रैक करने के लिए विभिन्न प्रकार के सेंसर का उपयोग करता है:

* एक्सेलेरोमीटर: नींद के दौरान शरीर के आंदोलनों का पता लगाता है, जिसमें बेचैनी और नींद चक्र शामिल हैं।

* माइक्रोफोन: संभावित नींद की गड़बड़ी की पहचान करने के लिए खर्राटे और श्वास ध्वनियों की निगरानी करता है।

* Wearables: अतिरिक्त नींद डेटा प्रदान करने के लिए स्मार्टवॉच और फिटनेस ट्रैकर्स के साथ एकीकृत।

एंड्रॉइड के रूप में नींद विस्तृत नींद रिपोर्ट प्रदान करने के लिए एकत्र किए गए डेटा का विश्लेषण करती है, जिसमें शामिल हैं:

* नींद की अवधि और दक्षता: कुल समय और अलग -अलग नींद के चरणों में समय के प्रतिशत को सोते हुए कुल समय को मापता है।

* स्लीप साइकिल: प्रकाश, गहरी और आरईएम नींद के माध्यम से प्रगति को ट्रैक करता है, जो पुनर्स्थापनात्मक नींद के लिए आवश्यक हैं।

* नींद की गड़बड़ी: खर्राटे, एपनिया और रेस्टलेस लेग सिंड्रोम जैसी घटनाओं का पता लगाता है जो नींद को बाधित कर सकता है।

स्मार्ट अलार्म

ऐप का इंटेलिजेंट अलार्म सिस्टम सुनिश्चित करता है कि आप अपने नींद चक्र के दौरान इष्टतम समय पर जागें:

* वेक-अप विंडो: आपके पसंदीदा वेक-अप टाइम और स्लीप पैटर्न के आधार पर, अलार्म की आवाज़ की एक श्रृंखला सेट करता है।

* स्लीप साइकिल डिटेक्शन: एक हल्के नींद के चरण के दौरान आपको जगाता है, जिससे जागना आसान और कम भयावह होता है।

* वैयक्तिकृत अलार्म साउंड्स: विभिन्न प्रकार के अनुकूलन योग्य अलार्म ध्वनियों को प्रदान करता है जो आपको नींद से धीरे से रोशन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

नींद विश्लेषण और अंतर्दृष्टि

एंड्रॉइड के रूप में नींद गहराई से नींद विश्लेषण और व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि प्रदान करता है:

* स्लीप स्कोर: नींद की अवधि, दक्षता और गड़बड़ी जैसे कारकों के आधार पर एक दैनिक नींद की गुणवत्ता स्कोर की गणना करता है।

* नींद का रुझान: समय के साथ अपने नींद के पैटर्न को ट्रैक करता है, जिससे आप सुधार के लिए क्षेत्रों की पहचान कर सकते हैं।

* व्यक्तिगत सिफारिशें: आपकी नींद को बढ़ाने के लिए अनुरूप सुझाव प्रदान करता है, जैसे कि आपकी सोने की दिनचर्या को समायोजित करना या अनुकूल नींद का वातावरण बनाना।

अतिरिक्त सुविधाओं

ऐप में आपकी नींद का समर्थन करने के लिए अतिरिक्त सुविधाएँ शामिल हैं:

* स्लीप लोरी: आपको सोते हुए मदद करने के लिए सुखदायक आवाज़ और धुन प्रदान करता है।

* सफेद शोर: विकर्षणों को अवरुद्ध करने और एक आरामदायक वातावरण बनाने के लिए परिवेशी शोर उत्पन्न करता है।

* स्मार्ट होम इंटीग्रेशन: अपने नींद के माहौल को अनुकूलित करने के लिए रोशनी और थर्मोस्टैट्स जैसे स्मार्ट होम डिवाइसों से कनेक्ट करता है।

* सामाजिक साझाकरण: आपको अपने नींद के डेटा और अंतर्दृष्टि को समर्थन और जवाबदेही के लिए दोस्तों और परिवार के साथ साझा करने की अनुमति देता है।

नींद के रूप में Android एक व्यापक और अनुकूलन योग्य नींद ट्रैकिंग और अलार्म ऐप है जो आपको अपनी नींद को नियंत्रित करने के लिए सशक्त बनाता है। सटीक अंतर्दृष्टि, स्मार्ट अलार्म और व्यक्तिगत सिफारिशें प्रदान करके, यह आपको इष्टतम नींद की गुणवत्ता को प्राप्त करने में मदद करता है और प्रत्येक दिन ताज़ा और ऊर्जावान जागता है।