Standing abs: Cardio

Entraînement des abdominaux debout pour muscler vos abdominaux et perdre de la graisse au niveau des hanches

Voulez-vous avoir un ventre plat et une taille fine ? L'entraînement des abdominaux de cette application est conçu pour pouvoir réaliser une routine rapide mais efficace. Cet entraînement pour les abdominaux et la taille consiste en une série d’exercices abdominaux debout pour les femmes et les hommes. Cela ne vous prendra que quelques minutes par jour pour faire ces exercices qui vous aideront à avoir un ventre plat et à réduire le tour de taille.

Une caractéristique de cet entraînement abdominal est que vous pouvez faire tous ces exercices à la maison. puisqu'il s'agit d'un entraînement sans équipement. De plus, grâce à la combinaison d'exercices rapides mais intenses et de temps de repos courts, cet entraînement cardio peut également servir à brûler la graisse abdominale, la graisse du ventre et la graisse de tout le corps en général, car ce sont des exercices cardio pour perdre du poids.

D'une part, l'un des plus grands avantages des exercices abdominaux de cette application est que tous les exercices se font debout. En effectuant l'entraînement des abdominaux debout, des muscles supplémentaires sont plus impliqués, ce qui signifie un entraînement complet du corps entier. Cela signifie un entraînement de plus haute intensité et permet à cet entraînement cardio brûlant les graisses de vous aider à brûler des calories et à perdre du poids tout en développant la force de base pour un ventre plus plat.

D'autre part, en plus de l'entraînement aidant à brûler la graisse du ventre, cela aide également à réduire la taille pour obtenir une taille de guêpe, c'est-à-dire perdre la graisse de la taille. La raison pour laquelle les exercices de cette routine peuvent rendre votre taille plus petite est qu'en renforçant le bas de l'abdomen, vous pouvez développer une taille étroite et petite.

Pour finir, cet entraînement pour les abdominaux comprend :

- Entraînement des abdominaux debout conçu pour tous les publics, c'est-à-dire qu'il s'agit d'un entraînement pour hommes et femmes. Il s'adresse à tous les niveaux, même aux débutants, puisque la routine abdominale est courte et conçue pour être réalisée autant de fois que l'utilisateur le souhaite.

- Un calendrier pour suivre les jours d'entraînement. De plus, il inclut la dernière heure du dernier entraînement que vous avez effectué un jour spécifique.

- Paramètres des exercices pour pouvoir adapter l'intensité des exercices aux capacités de l'utilisateur. Par exemple, le temps de repos et le temps d'exercice peuvent être modifiés. Cela peut servir à rendre l'exercice plus intense et à augmenter la combustion de la graisse abdominale ou, au contraire, à établir une routine d'exercices pour les débutants.

- Routine abdominale guidée par la voix pour indiquer aux utilisateurs quand ils sont en temps de repos ou temps d'exercice.

Quoi de neuf dans la dernière version 1.5

Dernière mise à jour le 4 juillet 2024

* Correction de petits bugs possibles
* Apparence améliorée des designs

Introduction

Standing Abs: Cardio est un jeu de rythme pour Nintendo Switch qui combine des mouvements de danse avec des exercices abdominaux. Les joueurs utilisent les contrôleurs Joy-Con pour suivre les invites à l'écran et effectuer divers mouvements, notamment des squats, des fentes et des redressements assis. Le jeu propose une variété de modes d'entraînement, chacun avec son propre ensemble d'exercices et de niveaux de difficulté.

Gameplay

Le gameplay de Standing Abs: Cardio est simple et direct. Les joueurs tiennent les contrôleurs Joy-Con dans leurs mains et suivent les instructions à l'écran pour effectuer les exercices correspondants. Le jeu fournit des signaux visuels et audio pour aider les joueurs à rester sur la bonne voie, et la difficulté des exercices augmente progressivement à mesure que les joueurs progressent dans les modes d'entraînement.

Modes d'entraînement

Abdos debout : Cardio propose plusieurs modes d'entraînement différents, chacun avec son propre ensemble d'exercices et de niveaux de difficulté. Le mode d'entraînement principal est le mode « Cardio », qui consiste en une série d'entraînements de 10 minutes ciblant différents groupes musculaires. Le jeu comprend également un mode « Challenge », qui propose des entraînements plus stimulants avec des durées plus longues et des exercices plus complexes.

Personnalisation

Abdos debout : Cardio permet aux joueurs de personnaliser leurs entraînements en fonction de leur niveau de forme physique et de leurs objectifs individuels. Les joueurs peuvent choisir parmi une variété de durées d’entraînement, allant de 10 à 30 minutes, et peuvent également sélectionner le niveau de difficulté des exercices. Le jeu comprend également un mode « Créez votre propre entraînement », qui permet aux joueurs de créer leurs propres entraînements personnalisés en utilisant n'importe lequel des exercices du jeu.

Suivi de la condition physique

Standing Abs : Cardio suit les progrès des joueurs et fournit des commentaires sur leurs performances. Le jeu affiche le nombre de calories brûlées lors de chaque entraînement et suit également la fréquence cardiaque du joueur à l'aide des contrôleurs Joy-Con. Le jeu fournit également un résumé hebdomadaire des entraînements du joueur, qui comprend le nombre total de calories brûlées et la fréquence cardiaque moyenne.

Conclusion

Abdos debout : Cardio est un moyen amusant et efficace de s’entraîner à la maison. Le jeu propose une variété de modes d’entraînement et de niveaux de difficulté, ce qui le rend adapté aux joueurs de tous niveaux de forme physique. Le jeu comprend également des options de personnalisation et des fonctionnalités de suivi de la condition physique, qui aident les joueurs à rester motivés et à suivre leurs progrès. Dans l’ensemble, Standing Abs : Cardio est une excellente option pour untous ceux qui cherchent à améliorer leur santé cardiovasculaire et leur force de base.