Runna: Running Plans & Coach

Bringen Sie Ihr Laufen mit Runna auf die nächste Stufe.

Runna ist ein persönlicher Lauftrainer in Ihrer Tasche. Wir bieten erstklassiges Training, Coaching und Community für alle, egal ob Sie einen Couch-to-5-km-Plan machen oder für Ihren ersten Marathon trainieren. Finden Sie heraus, warum wir auf Trustpilot mit 4,99/5 bewertet sind.


WARUM RUNNA VERWENDEN

1) Personalisierte Pläne nur für Sie
Unsere am besten bewerteten Trainingspläne sind individuell angepasst für Sie mit bewährter, wissenschaftlich fundierter Programmierung

2) Synchronisierung mit Ihren Lieblingsgeräten
Verfolgen Sie alle Ihre Trainingseinheiten auf Ihren kompatiblen Geräten* live, während Sie laufen – die Runna-App bietet Ihnen geführte Läufe von unserem Erfahrene Trainer.

3) Ganzheitliche Unterstützung
Erhalten Sie ganzheitliche Unterstützung, um sich als Läufer weiterzuentwickeln, sei es Laufform- und Ernährungsberatung oder Verletzungsmanagement

4) Krafttraining
Ergänzung Ihr Laufen mit personalisierter Kraft- und Konditionsunterstützung, die zu Ihrem Laufplan passt

5) Verfolgen und zeichnen Sie Ihre Läufe auf
Das Verfolgen und Aufzeichnen Ihrer Läufe ist einfach. Unser GPS-Tracking zeichnet Ihre Route, Entfernung (in Meilen oder Kilometern) und Ihr Tempo auf, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen.

WERDEN SIE EIN RUNNA

1) Treten Sie der Community bei
Bleiben Sie motiviert und verantwortungsbewusst, indem Sie einer privaten Community von Tausenden von Läufern auf der ganzen Welt beitreten

2) Erhalten Sie Rabatte & Angebote
Wir haben mit führenden Ernährungs-, Bekleidungs-, Veranstaltungs- und Nahrungsergänzungsmittelanbietern zusammengearbeitet, um exklusive Rabatte anzubieten

3) Nehmen Sie an Veranstaltungen, Live-Kursen und mehr teil
Melden Sie sich für unsere persönlichen Laufveranstaltungen an Dazu gehören Trailruns und Zeitfahren, oder nehmen Sie an unseren wöchentlichen Live-Yoga- und Pilates-Kursen teil

4) Unterstützung durch unser Trainerteam
Unsere freundlichen Trainer und unser Kundensupport-Team stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung, wenn Sie Fragen haben - Schreiben Sie uns einfach eine Nachricht in der App


UNSERE PLÄNE

Alle unsere Pläne werden auf Ihr Niveau zugeschnitten: vom Anfänger über Mittelstufe und Fortgeschrittene bis hin zur Elite. Wir haben Pläne zur Verbesserung Ihres 5-km-, 10-km-, Halbmarathon-, Marathon- und Ultramarathonlaufs! Ebenso wie Pläne für die Zeit nach der Geburt und solche, die Ihnen helfen, fit zu werden oder sich von einer Verletzung zu erholen.


LAUFEN SIE ÜBERALL

Ob Sie draußen oder drinnen auf einem Laufband trainieren, Runna ist für Sie da. Wir helfen Ihnen dabei, das richtige Tempo für Ihre langen Läufe, Intervalle, Geschwindigkeitseinheiten und mehr festzulegen.

TRAINIEREN SIE FÜR EIN RENNEN?

Runna hilft Ihnen beim Training für Ihr nächstes Rennen – egal, ob es eines ist der London-Marathon, der New-York-Marathon, der Kopenhagen-Halbmarathon oder Ihr lokaler Parkrun – wir sind für Sie da!

*KOMPATIBLE GERÄTE:

Runna ist mit einer Vielzahl von Geräten kompatibel, einschließlich Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto und Fitbit. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie Ihre Läufe verfolgen können, unabhängig von Ihrem bevorzugten Gerät.

RUNNA PREMIUM

Abonnieren Sie nach Ihrer kostenlosen Testversion Runna Premium mit einem Monats- oder Jahresplan.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt , überwachen Sie Ihr Tempo und verbrennen Sie Kalorien mit personalisierten Trainingsplänen und Unterstützung.

Zahlungen und Verlängerung:
- Die Zahlung wird bei Bestätigung des Kaufs vom Play Store-Konto abgebucht. Das Abonnement verlängert sich automatisch, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Zeitraums deaktiviert.
- Die Verlängerung wird dem Konto innerhalb von 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Zeitraums in Rechnung gestellt.
- Sie können die automatische Verlängerung jederzeit nach dem Kauf in Ihren Kontoeinstellungen verwalten oder deaktivieren.
- Während des aktiven Zeitraums ist keine Kündigung des aktuellen Abonnements möglich.

Nutzungsbedingungen: https://www .runna.com/terms-and-conditions
Datenschutzerklärung: https://www.runna.com/privacy-policy

Runna ist eine umfassende Lauf-App, die personalisierte Trainingspläne, Experten-Coaching und eine unterstützende Community bietet, um Benutzern beim Erreichen ihrer Fitnessziele zu helfen.

Personalisierte Trainingspläne:

Runna bietet eine große Auswahl an Trainingsplänen, die auf unterschiedliche Fitnessniveaus und Ziele zugeschnitten sind. Egal, ob Sie ein Anfänger sind, der mit dem Laufen beginnt, oder ein erfahrener Läufer, der seine Leistung verbessern möchte, Runna hat einen Plan für Sie. Jeder Plan wird von zertifizierten Lauftrainern entworfen und enthält einen detaillierten Zeitplan für Läufe, Ruhetage und Cross-Training-Aktivitäten.

Experten-Coaching:

Runna verbindet Benutzer mit erfahrenen Lauftrainern, die ihnen während des gesamten Trainings individuelle Anleitung und Unterstützung bieten. Coaches überwachen den Fortschritt, passen Pläne nach Bedarf an und bieten Ermutigung und Motivation, um die Benutzer auf dem Laufenden zu halten. Sie können auch Ratschläge zu Ernährung, Genesung und Verletzungsprävention geben.

Unterstützende Community:

Runna fördert eine lebendige Läufer-Community, in der Benutzer mit anderen in Kontakt treten, ihre Erfahrungen austauschen und Unterstützung anbieten können. Die App bietet Foren, Chat-Gruppen und die Integration in soziale Medien, sodass Läufer ein Netzwerk von Gleichgesinnten aufbauen und motiviert bleiben können.

Merkmale:

* GPS-Tracking zur Aufzeichnung von Läufen und Überwachung des Fortschritts

* Detaillierte Laufanalyse mit Messwerten wie Tempo, Distanz und Höhe

* Integration mit Fitness-TrAcker und Smartwatches

* Audio-Coaching mit geführten Läufen und Motivationsbotschaften

* Ernährungs- und Flüssigkeitsverfolgung

* Tipps und Übungen zur Verletzungsprävention

* Fortschrittsverfolgung und Zielsetzung

Vorteile:

* Personalisierte Trainingspläne, die auf individuelle Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind

* Kompetentes Coaching durch erfahrene Laufprofis

* Unterstützende Community für Motivation und Verbindung

* Verbesserte Laufleistung und Fitness

* Reduziertes Verletzungsrisiko und verbesserte Genesung

* Erhöhtes Selbstvertrauen und mehr Freude am Laufen

Abschluss:

Runna ist ein unverzichtbares Hilfsmittel für Läufer aller Leistungsstufen, die ihre Fitness verbessern und ihre Laufziele erreichen möchten. Mit seinen personalisierten Trainingsplänen, fachkundigem Coaching und einer unterstützenden Community ermöglicht Runna seinen Benutzern, ihr Potenzial zu maximieren und das Laufen zu einem lohnenden und angenehmen Erlebnis zu machen.