
Strongman Online Method
Описание
Наставничество, план питания и план тренировок в соответствии с вашими целями.
Метод Strongman Online – персональный тренер в вашем телефоне.
Полностью индивидуальный подход.
Программу составляю при общении с вами, с учетом ваших текущих возможностей и целей.
Зал вам не нужен, вы можете тренироваться со мной дома.
Время обучения определяется вами.
Он тренируется 3 раза в неделю по полчаса-часу.
Итак, на тренировки необходимо выделять всего 90 минут в неделю.
Более 5000 довольных клиентов по всему миру. Присоединяйтесь!
Как нам двигаться?
Шаг 1. Установите приложение.
Шаг 2. Введите адрес электронной почты и пароль, если у вас уже есть учетная запись, или нажмите «Нет учетной записи?» и введите свои данные для создания учетной записи.
Шаг 3 - Вы отправляете сообщение в приложении
Шаг 4 - Благодаря общению я получаю представление о целях и текущем состоянии
Шаг 5 - Составляю и составляю план диеты и тренировок.
Шаг 6. Я слежу за вашим прогрессом и корректирую программу.
Что вы получаете?
* Наставничество и поддержка посредством общения – у нас в приложении есть чат. Мы можем обмениваться фотографиями и видео, на которых вы выполняете упражнение.
* План диеты, включающий полезные рецепты, приготовленные из продуктов, которые вы обычно употребляете. Чувство сытости является частью программы.
* Калькулятор макронутриентов — точный расчет количества углеводов, белков и жиров, потребляемых за один прием пищи и в дни, с графическим отображением. Вам не обязательно измерять еду в граммах, с помощью этого калькулятора вы быстро научитесь точно отмерять необходимое количество. Это особенно нравится клиентам.
*Дневник диеты, дневник тренировок и отслеживание привычек.
*План тренировок в видеоформате с описанием выполнения каждого упражнения.
Начинаем медленно, по мере прогресса тренировка становится сильнее.
* Графическое отображение вашего прогресса — в начале сотрудничества вы вводите свои измерения и следите за тем, как они меняются с течением времени. Вы можете загрузить и сравнить свои фотографии ДО и ПОСЛЕ.
Это займет всего:
- 4 недели, чтобы увидеть первые результаты
- 8 недель, чтобы вас заметили друзья
- 12 недель, чтобы все знали
Поехали! Жду вашего сообщения в приложении.
Онлайн-метод Strongman: комплексный обзорВведение
Онлайн-метод Strongman — это комплексная программа тренировок, разработанная для людей, стремящихся повысить свою силу и атлетизм. Программа, разработанная всемирно известными спортсменами и тренерами по стронгмену, обеспечивает структурированный подход к наращиванию функциональной силы, увеличению мышечной массы и улучшению общей физической формы.
Методология
Онлайн-метод Strongman использует модель периодизации, разделяя тренировки на конкретные фазы с различной интенсивностью, объемом и упражнениями. В программе особое внимание уделяется сложным движениям, которые одновременно задействуют несколько групп мышц, имитируя требования соревнований стронгменов.
Упражнения
Программа включает в себя широкий спектр упражнений, в том числе:
* Приседания со штангой
* Становая тяга
* Жим лежа
* Пресс над головой
* Перевороты шин
* Сани толкают и тянут
* Камни Атласа
Питание
Онлайн-метод Strongman признает важность правильного питания для достижения оптимальных результатов. Программа предоставляет подробные рекомендации по питанию для поддержки ускоренного роста и восстановления мышц. Он делает упор на высокобелковую и калорийную диету, способствующую интенсивным тренировкам.
Программирование
Программа обладает широкими возможностями настройки, что позволяет пользователям настраивать параметры тренировки в зависимости от их индивидуальных целей и уровня физической подготовки. Он предлагает множество шаблонов для разных уровней опыта и предпочтений в обучении.
Преимущества
Онлайн-метод Strongman предлагает множество преимуществ, в том числе:
* Увеличение силы и мышечной массы.
* Улучшенная функциональная подготовка.
* Улучшен атлетизм
* Снижение риска получения травм.
* Повышение уверенности и самооценки.
Целевая аудитория
Онлайн-метод Strongman подходит для людей любого уровня подготовки, от новичков до опытных спортсменов. Это особенно полезно для тех, кто хочет:
* Соревнуйтесь в соревнованиях стронгменов.
* Улучшить свои результаты в других видах спорта
* Улучшите их общую силу и физическую форму.
* Похудеть и набрать мышечную массу
Поддерживать
Программа предоставляет доступ к сообществу единомышленников и опытных тренеров. Пользователи могут общаться с другими, делиться прогрессом и получать поддержку и рекомендации.
Заключение
Онлайн-метод Strongman — это проверенная программа тренировок, которая дает исключительные результаты для людей, стремящихся максимизировать свою силу и атлетизм. Благодаря комплексному подходу, настраиваемому программированию и поддержке сообщества он дает пользователям возможность эффективно и результативно достигать своих целей в фитнесе.
Информация
Версия
2.51
Дата выпуска
06 июля 2024 г.
Размер файла
10,5 МБ
Категория
Здоровье и Фитнес
Требуется Android
Андроид 5.1+
Разработчик
Улис возвращается к Шайн Джарру
Устанавливает
100 тыс.+
ИДЕНТИФИКАТОР
online.strongman.app
Доступен на

Статьи по Теме
-
«Неограниченная машина» разделяет практические навыки Binaka Mecha »
Бинака Меха в «Неограниченной машине» - очень веселое и мощное тело в игре. Если вы хотите сражаться в реальном бою, вам нужны некоторые навыки. Основным оружием Binaka является когти якоря технического обслуживания, который может запустить кошачьи когти для подключения к объекту после блокировки нашего подразделения и постоянно восстановить здоровье. Как сыграть фактический бой мобильного телефона Limit Binaka Mecha. Содержание этой статьи происходит из Интернета. Если есть какие -либо нарушения, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы удалить его.1 ЧИТАЕТ
11 июля 2025 года
-
Поделиться практическими навыками светильной мехи «разблокируя лимит»
Luminar Mecha в «Unlimited Machines» - очень веселое и мощное тело в игре. Если Luminar Mecha хочет сражаться в реальном бою, это требует некоторых навыков. Luminar имеет две вооруженные формы, которые могут помочь команде обеспечить восстановленные формы поддержки и формы эрозии с большими средствами атаки и помех. Как играть в Luminar Mecha в реальном бою? Содержание этой статьи происходит из Интернета. Если есть какие -либо нарушения, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы удалить его.1 ЧИТАЕТ
11 июля 2025 года
-
Поделиться навыками летающих пейзаж комбо "разблокировать лимит"
Меха Фейджина в «Неограниченных машинах» - очень веселое и мощное тело ближнего боя в игре. Если меха Черной Пантеры хочет быстро решить врага в ближнем бою, ей нужны некоторые комбо. Во -первых, левая кнопка + правая кнопка может создавать различные комбо, а также может подключить врага, чтобы быстро врезаться и нанести взрывной урон. Как сделать комбо в летающих пейзажах при лишении предела самолета? Содержание этой статьи происходит из Интернета. Если есть какие -либо нарушения, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы удалить его.1 ЧИТАЕТ
11 июля 2025 года
-
Совместное использование практических навыков Black Panther Mecha "Unlimited"
Mecha Black Panther в «Неограниченных машинах» - очень веселое и мощное тело в игре. Если вы хотите сражаться в реальном бою, вам нужны некоторые навыки. Основное оружие Черной Пантеры - винтовка. Винтовка может запускать спринты на дальние расстояния, игнорировать жидкие брони и щиты и может напрямую атаковать здоровье. Как сыграть в меху Черной Пантеры в реальном бою? Содержание этой статьи происходит из Интернета. Если есть какие -либо нарушения, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы удалить его.1 ЧИТАЕТ
11 июля 2025 года
Вам также может понравиться
Приложения высокого качества
-
мантра это лекарство
4.0
Здоровье и Фитнес
апк
4.0
ПОЛУЧАТЬ -
Дзен: расслабьтесь, медитируйте и спите
3.7
Здоровье и Фитнес
апк
3.7
ПОЛУЧАТЬ -
Приложение Karoo Companion
Здоровье и Фитнес
АПК
ПОЛУЧАТЬ -
Советы по здоровью советы по здоровью
Здоровье и Фитнес
апк
ПОЛУЧАТЬ -
Tide – сон и медитация
4.4
Здоровье и Фитнес
АПК
4.4
ПОЛУЧАТЬ -
Аюрведический Гарелу Асодхия, Хо
4.2
Здоровье и Фитнес
апк
4.2
ПОЛУЧАТЬ
Тот же разработчик
-
Журнал еды и фотодневник Ate Food
0
Здоровье и Фитнес
АПК
0
ПОЛУЧАТЬ -
Кроссфит игры
5
Здоровье и Фитнес
АПК
5
ПОЛУЧАТЬ -
ТПИ Про
0
Здоровье и Фитнес
АПК
0
ПОЛУЧАТЬ -
CVS/аптека
4.43
Здоровье и Фитнес
АПК
4.43
ПОЛУЧАТЬ -
Tide – сон и медитация
4
Здоровье и Фитнес
АПК
4
ПОЛУЧАТЬ -
Чистый ПТ Фитнес
0
Здоровье и Фитнес
АПК
0
ПОЛУЧАТЬ