Noom: Weight Loss & Health

Хотите контролировать свое здоровье? Наши программы, основанные на психологии, могут помочь.

КАК NOOM РАБОТАЕТ

Психология: в нашей учебной программе используются научно обоснованные подходы и научно доказанные принципы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), чтобы помочь людям. с осознанностью, потерей веса и формированием здоровых устойчивых привычек, которые сохранятся на всю жизнь.

Технологии: мы постоянно внедряем инновации и настраиваем нашу платформу, чтобы наши пользователи — мы любим называть их нумерами — имели доступ к самым эффективным инструментам здравоохранения, питания и коучинга на рынке, которые соответствуют их образу жизни.

Коучинг с людьми: нумеры могут выбрать одного из тысяч обученных тренеров по фитнесу и питанию, которые помогут направлять им на пути к снижению веса и осознанности, одновременно обеспечивая поддержку, необходимую для достижения их целей.

NOOM WEIGHT

Откройте для себя методы снижения веса, которые работают для вас, и сохраняйте вес надолго бегать. Мы поможем вам лучше понять ваши отношения с едой, питанием и калориями, как более внимательно относиться к своим привычкам образа жизни, а также предоставим вам знания и поддержку для здоровых и долгосрочных изменений образа жизни.

ФУНКЦИИ

– Персональные советы, еженедельные рекомендации тренеров, отзывы о вашем выборе продуктов питания и многое другое — все это создано, чтобы помочь вам достичь целей в области здоровья, фитнеса и снижения веса.

– 10 минут ежедневные уроки, которые помогут вам выработать здоровые привычки.

– Разнообразная база данных продуктов питания с более чем 1 миллионом сканируемых штрих-кодов.

– Инструменты для отслеживания здоровья, такие как регистрация веса, отслеживание потребления воды и калорий, а также подсчет шагов.

- Сотни полезных, простых низкокалорийных рецептов, которые не потребуют ограничения в диете.

NOOM MOOD

Управляйте ежедневным стрессом , тревожные мысли и практикуйте осознанность. Мы шаг за шагом направим вас к психическому благополучию и поможем обрести эмоциональное осознание

, чтобы прожить самую счастливую жизнь.

ФУНКЦИИ

- Персонализированные советы и ресурсы, которые помогут вам справиться с трудностями. Мы здесь, чтобы поддерживать и поощрять вас на каждом этапе пути.

– 10-минутные ежедневные уроки, которые помогут вам развить механизмы преодоления трудностей и повысить устойчивость.

– Разнообразные формы осознанности - основанные на методах и навыках, которые вы можете сразу же применить на практике.

- Регистрация настроения, чтобы лучше понять вашу мотивацию, настроение и измерить прогресс.

Готов присоединиться к миллионам других Нумеры и взять свое здоровье под контроль? Зарегистрируйтесь в Noom сегодня и найдите мотивацию изменить свой образ жизни и продлить его.

Информацию о CCPA: политике «Не продавать» для жителей Калифорнии см. на странице https://www.noom. com/ccpa-do-not-sell/

Что нового в последней версии 12.24.0

Последнее обновление: 4 июля 2024 г.

Незначительные исправления ошибок и улучшения. Установите или обновите последнюю версию, чтобы убедиться в этом!