Noom: Weight Loss & Health

क्या आप अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखना चाहते हैं? हमारे मनोविज्ञान-आधारित कार्यक्रम मदद कर सकते हैं।

नूम कैसे काम करता है

मनोविज्ञान: हमारा पाठ्यक्रम लोगों की मदद करने के लिए साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोण और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) जैसे वैज्ञानिक रूप से सिद्ध सिद्धांतों का उपयोग करता है सचेतनता, वजन घटाने और जीवन भर चलने वाली स्वस्थ स्थायी आदतों के निर्माण के साथ।

प्रौद्योगिकी: हम अपने उपयोगकर्ताओं को सुनिश्चित करने के लिए अपने प्लेटफ़ॉर्म में लगातार नवाचार और सुधार कर रहे हैं - हम उन्हें नूमर्स कहना पसंद करते हैं - उनकी पहुंच हो बाजार में सबसे प्रभावी स्वास्थ्य देखभाल, पोषण और कोचिंग उपकरण जो उनकी जीवनशैली से मेल खाते हैं।

मानव कोचिंग: नोमर्स हमारे हजारों प्रशिक्षित फिटनेस और पोषण प्रशिक्षकों में से एक के साथ जुड़ने का विकल्प चुन सकते हैं, जो मार्गदर्शन में मदद करते हैं उन्हें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक सहायता प्रदान करते हुए वजन घटाने और सचेतन यात्रा के दौरान।

कम वजन

वजन घटाने की तकनीकों की खोज करें जो आपके लिए काम करती हैं और लंबे समय तक वजन कम रखती हैं दौड़ना। हम भोजन, पोषण और कैलोरी के साथ आपके संबंधों को बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद करेंगे, अपनी जीवनशैली की आदतों के प्रति अधिक सचेत कैसे रहें, और आपको स्वस्थ, लंबे समय तक चलने वाली जीवनशैली में बदलाव के लिए ज्ञान और समर्थन देंगे।

विशेषताएं

- वैयक्तिकृत युक्तियाँ, प्रशिक्षकों से साप्ताहिक अंतर्दृष्टि, आपके भोजन विकल्पों पर प्रतिक्रिया और बहुत कुछ—ये सभी आपके स्वास्थ्य, फिटनेस और वजन घटाने के लक्ष्यों तक पहुँचने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

- 10-मिनट दैनिक पाठ जो आपको स्वस्थ आदतें विकसित करने में मदद करते हैं।

- 1 मिलियन से अधिक स्कैन करने योग्य बारकोड के साथ एक विविध खाद्य डेटाबेस।

- वजन लॉगिंग, पानी और कैलोरी ट्रैकिंग, और जैसे स्वास्थ्य-ट्रैकिंग उपकरण चरण गिनती।

- सैकड़ों स्वस्थ, सरल कम कैलोरी वाले व्यंजन जिनके लिए आपको अपने आहार को प्रतिबंधित करने की आवश्यकता नहीं है।

नोम मूड

दैनिक तनाव का प्रबंधन करें , चिंताजनक विचार, और सचेतनता का अभ्यास करें। हम कदम-दर-कदम आपका मानसिक कल्याण के लिए मार्गदर्शन करेंगे—और आपको भावनात्मक जागरूकता हासिल करने में मदद करेंगे

आपका सबसे खुशहाल जीवन जीने के लिए।

विशेषताएं

- चुनौतियों से निपटने में आपकी सहायता के लिए वैयक्तिकृत युक्तियाँ और संसाधन। हम हर कदम पर आपका समर्थन करने और प्रोत्साहित करने के लिए यहां हैं।

- 10 मिनट के दैनिक पाठ जो आपको मुकाबला करने के तंत्र विकसित करने और लचीलापन बनाने में मदद करते हैं।

- विभिन्न प्रकार की जागरूकता -आधारित तकनीकें और कौशल, जिन्हें आप तुरंत अभ्यास में ला सकते हैं।

- अपनी प्रेरणा, मनोदशा को बेहतर ढंग से समझने और प्रगति को मापने के लिए मूड लॉगिंग।

लाखों अन्य लोगों से जुड़ने के लिए तैयार हैं नोमर्स और अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें? आज ही Noom के लिए साइन अप करें, और अपनी जीवनशैली को बदलने और इसे स्थायी बनाने के लिए प्रेरणा पाएं।

CCPA के लिए: कैलिफ़ोर्निया निवासियों के लिए "बेचें नहीं" नीति, कृपया https://www.noom देखें। com/ccpa-नहीं-बेचें/

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अंतिम अद्यतन 4 जुलाई, 2024 को

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