Noom: Weight Loss & Health

هل تتطلع إلى التحكم في صحتك؟ يمكن لبرامجنا القائمة على علم النفس أن تساعد.

كيف يعمل NOOM

علم النفس: يستخدم منهجنا الأساليب القائمة على الأدلة والمبادئ المثبتة علميًا مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لمساعدة الأشخاص. من خلال اليقظة الذهنية، وفقدان الوزن، وبناء عادات صحية مستدامة تدوم مدى الحياة.

التكنولوجيا: نعمل باستمرار على ابتكار وضبط منصتنا لضمان وصول مستخدمينا - الذين نحب أن نطلق عليهم Noomers - إلى إلى أدوات الرعاية الصحية والتغذية والتدريب الأكثر فعالية في السوق والتي تتناسب مع أنماط حياتهم.

التدريب البشري: يمكن أن يختار Noomers أن يتطابق مع واحد من الآلاف من مدربي اللياقة البدنية والتغذية المدربين لدينا، الذين يساعدون في التوجيه لهم طوال رحلات فقدان الوزن واليقظة الذهنية مع توفير الدعم اللازم لتحقيق أهدافهم.

NOOM WEIGHT

اكتشف تقنيات فقدان الوزن التي تناسبك وتحافظ على الوزن لفترة طويلة يجري. سنساعدك على فهم علاقتك بالطعام والتغذية والسعرات الحرارية بشكل أفضل، وكيف تكون أكثر وعيًا بعادات نمط حياتك، ونمنحك المعرفة والدعم لإجراء تغييرات صحية وطويلة الأمد في نمط حياتك.

الميزات

- نصائح مخصصة، ورؤى أسبوعية من المدربين، وتعليقات على اختياراتك الغذائية والمزيد - كل ذلك مصمم لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية وفقدان الوزن.

- 10 دقائق دروس يومية تساعدك على تطوير عادات صحية.

- قاعدة بيانات غذائية متنوعة تحتوي على أكثر من مليون رمز شريطي قابل للمسح الضوئي.

- أدوات تتبع الصحة مثل تسجيل الوزن، وتتبع الماء والسعرات الحرارية، و عد الخطوات.

- مئات من الوصفات الصحية والبسيطة ومنخفضة السعرات الحرارية والتي لا تتطلب منك تقييد نظامك الغذائي.

NOOM MOOD

تحكم في التوتر اليومي والأفكار القلقة وممارسة اليقظة الذهنية. سنرشدك، خطوة بخطوة، إلى الصحة العقلية - وسنساعدك على اكتساب الوعي العاطفي

لعيش حياتك الأكثر سعادة.

الميزات

- نصائح وموارد مخصصة لمساعدتك على التغلب على التحديات. نحن هنا لدعمك وتشجيعك في كل خطوة على الطريق.

- دروس يومية مدتها 10 دقائق تساعدك على تطوير آليات التكيف وبناء المرونة.

- مجموعة متنوعة من اليقظة الذهنية التقنيات والمهارات القائمة على أساسها، والتي يمكنك وضعها موضع التنفيذ على الفور.

- تسجيل الحالة المزاجية لفهم دوافعك وحالتك المزاجية وقياس التقدم بشكل أفضل.

جاهز للانضمام إلى ملايين الآخرين نومرز والسيطرة على صحتك؟ قم بالتسجيل في Noom اليوم، وابحث عن الحافز لتغيير نمط حياتك - وجعله يدوم.

للاطلاع على CCPA: سياسة "عدم البيع" للمقيمين في كاليفورنيا، يرجى الاطلاع على https://www.noom. com/ccpa-do-not-sell/

الجديد في الإصدار الأحدث 12.24.0

تم آخر تحديث في 4 يوليو 2024

إصلاحات أخطاء طفيفة والتحسينات. قم بالتثبيت أو التحديث إلى الإصدار الأحدث للتحقق من ذلك!