
The Body Coach
Описание
Приведите себя в форму вместе с Джо Уиксом. Получите структурированный план тренировок и индивидуальные рецепты здорового питания.
Улучшите свою физическую форму, сожгите жировые отложения и станьте стройнее, здоровее и счастливее с помощью приложения The Body Coach.
Вы получите персонализированный фитнес. и план питания, который будет веселым, простым и которого вы захотите придерживаться навсегда. Оно изменило жизни миллионов людей и было удостоено награды «Приложение года 2022» от Google и «Выбор редакции» от Apple.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ:
Быстрые тренировки, вкусная еда, отсутствие дорогостоящего оборудования и приятный способ изменить свой разум и тело!
СТРУКТУРИРОВАННОЕ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК:
– В отличие от других приложений для тренировок, с The Body Coach вы получите структурированный ежемесячный план тренировок в зависимости от вашего уровня физической подготовки.
- Наши программы тренировок профессионально разработаны для улучшения физической формы, наращивания силы и сжигания жира всего за 25 минут.
- С помощью тренировок для начинающих, среднего и продвинутого уровня вы можете тренироваться в режиме реального времени с Джо и другими тренерами Body Coach, не выходя из собственного дома или где угодно.
ПИТАНИЕ, СООТВЕТСТВУЮЩЕЕ ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ:
– Выбирайте из множества вкусных рецептов, адаптированных специально для вашего тела, движений и целей.
– Смешанное, пескетарианское, Вегетарианские и веганские планы питания с большими порциями, простыми и вкусными блюдами и способом питания, который вам понравится.
– Пробуйте новые рецепты каждые 30 дней и следите за специальными сезонными рецептами.
<р>28 ДНЕВНЫЕ ЦИКЛЫ:- Открывайте новые тренировки и рецепты каждый месяц, чтобы вы прогрессировали, были мотивированы и получали удовольствие от путешествия на каждом этапе пути.
ПЛЮС ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ, ПОМОГУЩИЕ ВАМ РАЗБИТЬ СВОИ ЦЕЛИ:
– Эксклюзивный доступ к сообществу, испытания, тренировки в прямом эфире, сезонные рецепты, руководства «Создайте свои собственные», еженедельные планировщики, инструменты для покупок и подробнее!
Что нового в последней версии 1.59.0
Последнее обновление: 22 июня 2024 г.
На этот раз серьезных обновлений нет. Мы заняты работой над некоторыми новыми функциями, которые скоро будут выпущены.
The Body Coach: комплексное фитнес-путешествиеBody Coach — это комплексная фитнес-программа, разработанная для того, чтобы дать людям возможность достичь своих целей в области здоровья и фитнеса. Программа, созданная известным личным тренером Джо Уиксом, сочетает в себе сбалансированный подход к питанию, индивидуальные тренировки и обучение мышлению, способствующие устойчивому изменению образа жизни.
Рекомендации по питанию
Body Coach подчеркивает важность цельных, необработанных продуктов для питания организма и поддержки восстановления. Уикс предоставляет подробные планы питания и рецепты, в которых основное внимание уделяется ингредиентам, богатым питательными веществами, включая фрукты, овощи, нежирный белок и цельнозерновые продукты. Он выступает за ограничение обработанных пищевых продуктов, сладких напитков и вредных жиров для оптимизации уровня энергии и общего благополучия.
Индивидуальные тренировки
Тренировки Body Coach разработаны с учетом всех уровней подготовки и целей. Уикс предлагает разнообразные программы упражнений: от упражнений с собственным весом, подходящих для начинающих, до продвинутых высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT). Тренировки обычно короткие и эффективные, что позволяет людям вписать их в свой напряженный график. Они включают в себя сложные движения, которые одновременно задействуют несколько групп мышц, максимизируя сжигание калорий и эффективность.
Коучинг мышления
Body Coach выходит за рамки физической подготовки и обращает внимание на психологические аспекты фитнеса. Уикс дает мотивационные советы, упражнения на мышление и позитивные утверждения, которые помогают людям преодолевать трудности, оставаться сосредоточенными и укреплять уверенность в себе. Он подчеркивает важность постановки реалистичных целей, празднования прогресса и получения удовольствия от занятий фитнесом.
Поддержка сообщества
Сообщество Body Coach — это активная и поддерживающая сеть людей, которые делятся своим опытом, подбадривают и призывают друг друга к ответственности. Через онлайн-форумы, группы в социальных сетях и личные мероприятия участники общаются с единомышленниками, которые стремятся к схожим целям. Это чувство общности способствует мотивации и обеспечивает чувство принадлежности.
Научно-обоснованный подход
Программа Body Coach основана на научно обоснованных принципах физических упражнений и питания. Уикс сотрудничает с экспертами в этой области, чтобы гарантировать, что его программы эффективны, безопасны и адаптированы к новейшим исследованиям. Тренировки предназначены для стимулирования роста мышц, улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы и улучшения общей физической формы.
Целостный фокус
Body Coach признает, что фитнес – это не только физическая работоспособность, но также включает в себя психическое благополучие и выбор образа жизни. Уикс призывает людей применять целостный подход к своему здоровью, включающий методы управления стрессом, достаточный сон и здоровые отношения. Он считает, что, обращаясь ко всем аспектам жизни, люди могут достичь долгосрочных и значимых результатов.
Удобство и доступность
Программы Body Coach созданы так, чтобы быть удобными и доступными для каждого. Тренировки можно выполнять домас минимальным оборудованием, а планы питания легко соблюдать и адаптировать к индивидуальным диетическим потребностям. Онлайн-платформа предоставляет множество ресурсов, включая видеодемонстрации, графики тренировок и рекомендации по питанию, что позволяет людям не сбиться с пути в своем фитнес-путешествии.
Информация
Версия
1.59.0
Дата выпуска
23 июня 2024 г.
Размер файла
19,09 МБ
Категория
Здоровье и Фитнес
Требуется Android
Андроид 8.0+
Разработчик
Дэвид Гутьеррес
Устанавливает
500 тыс.+
ИДЕНТИФИКАТОР
com.thebodycoach
Доступен на

Статьи по Теме
-
Как сделать и использовать медный голем в Minecraft
Медные големы Minecraft - мечта небрежного игрока. Получили базу загромождены небольшими стеками руд и инструментов? Слишком лень хранить свои ресурсы в соответствующем месте? Этот аккуратный парень исправит1 ЧИТАЕТ
11 июля 2025 года
-
Как спасти художника Нила в Pro Skater Tony Hawk Pro 4
Вы можете стать героем в Pro Skater 4 Тони Хока, спасая художника Нила между всеми вашими больными и трюками.1 ЧИТАЕТ
11 июля 2025 года
-
Персона 5 Призрака x Цветочные Магазин Вопросы и ответы
Работа в цветочном магазине в Персоне 5: Phantom X-это работа на неполный рабочий день, которая иногда требует от вас отвечать на вопросы, чтобы сделать работу «правильно». Этот механик похож на квести в классе1 ЧИТАЕТ
10 июля 2025 года
-
В какое время релиз Тони Хока Pro Skater 3+4?
Секретные ленты и похвала фанатов ждут в Pro Skater Tony Hawk Pro 3+4, модернизированной версии двух классических скейт -игр. Эта новая версия будет выпущена, и она поставляется с обновленным составом1 ЧИТАЕТ
10 июля 2025 года
Вам также может понравиться
Приложения высокого качества
-
мантра это лекарство
4.0
Здоровье и Фитнес
апк
4.0
ПОЛУЧАТЬ -
Дзен: расслабьтесь, медитируйте и спите
3.7
Здоровье и Фитнес
апк
3.7
ПОЛУЧАТЬ -
Приложение Karoo Companion
Здоровье и Фитнес
АПК
ПОЛУЧАТЬ -
Советы по здоровью советы по здоровью
Здоровье и Фитнес
апк
ПОЛУЧАТЬ -
Tide – сон и медитация
4.4
Здоровье и Фитнес
АПК
4.4
ПОЛУЧАТЬ -
Аюрведический Гарелу Асодхия, Хо
4.2
Здоровье и Фитнес
апк
4.2
ПОЛУЧАТЬ
Тот же разработчик
-
Журнал еды и фотодневник Ate Food
0
Здоровье и Фитнес
АПК
0
ПОЛУЧАТЬ -
Кроссфит игры
5
Здоровье и Фитнес
АПК
5
ПОЛУЧАТЬ -
ТПИ Про
0
Здоровье и Фитнес
АПК
0
ПОЛУЧАТЬ -
CVS/аптека
4.43
Здоровье и Фитнес
АПК
4.43
ПОЛУЧАТЬ -
Tide – сон и медитация
4
Здоровье и Фитнес
АПК
4
ПОЛУЧАТЬ -
Чистый ПТ Фитнес
0
Здоровье и Фитнес
АПК
0
ПОЛУЧАТЬ