MoveSpring

MoveSpring: приложение для проверки шагов на рабочем месте

MoveSpring — это платформа для задач по шагам и активности для компаний и организаций. Подключите носимое устройство и соревнуйтесь в пошаговых соревнованиях всей группой.

Мы предлагаем различные режимы соревнований, которые предлагают индивидуальные, командные и групповые соревнования. Возможность позволить вашим пользователям решать свои собственные задачи!

- Таблица лидеров

- Таблица лидеров команды

- Путешествие

- Полоса

- Цель

- Групповое путешествие

- Придерживайтесь этого!

- Групповая цель

- Групповой целевой сбор средств< /p>

Разрешите участникам использовать собственные фитнес-трекеры. Мы подключаемся к следующим устройствам: Fitbit, Apple Watch, Garmin, Wear OS by Google, Withings, Misfit, iPhone 5S+, телефоны Android, Apple Health, Google Fit, Polar и Xiaomi.

Поддерживать интерес участников легко благодаря настраиваемому контенту, чату и друзьям.

Наш простой центр администрирования позволяет легко управлять пользователями, создавать задачи и создавать отчеты.

Примечание. Чтобы зарегистрироваться, ваша организация должна приобрести подписку или одноразовое задание. Дополнительную информацию можно найти на сайте movingspring.com.

Что нового в последней версии 2.9.8

Последнее обновление: 19 апреля 2024 г.

Исправлены ошибки и повышена производительность< /p>MoveSpring: комплексный помощник для фитнеса

MoveSpring — это комплексное фитнес-приложение, которое позволяет пользователям достигать своих целей в области здоровья и хорошего самочувствия с помощью персонализированных тренировок, рекомендаций по питанию и поддержки сообщества.

Индивидуальные тренировки

Приложение предлагает обширную библиотеку тренировок, адаптированных для разных уровней физической подготовки и предпочтений. Пользователи могут выбирать из ряда упражнений, включая силовые тренировки, кардио, йогу и пилатес. Каждая тренировка разработана сертифицированными тренерами для максимальной эффективности и результативности. Приложение также предоставляет подробные инструкции и видеодемонстрации для обеспечения правильной формы.

Руководство по питанию

MoveSpring признает важность питания для достижения целей в фитнесе. В приложении есть подробный раздел о питании, в котором представлены персональные планы питания и рецепты. Пользователи могут ввести свои диетические предпочтения и ограничения, и приложение создаст индивидуальный план, отвечающий их конкретным потребностям. Планы питания разработаны для того, чтобы стимулировать тренировки, способствовать восстановлению и способствовать общему благополучию.

Поддержка сообщества

MoveSpring создает поддерживающее сообщество, где пользователи могут общаться с единомышленниками. В приложении есть форум, где пользователи могут делиться своим опытом, задавать вопросы и подбадривать друг друга. Сообщество также организует соревнования и мероприятия, чтобы поддерживать мотивацию и ответственность пользователей.

Отслеживание прогресса

Приложение позволяет пользователям отслеживать свой прогресс и сохранять мотивацию. Он отслеживает тренировки, сожженные калории и потребление пищи. Пользователи могут устанавливать цели, просматривать прогресс с течением времени и получать персонализированную обратную связь, которая поможет им не сбиться с пути. Приложение также интегрируется с фитнес-трекерами для автоматической записи данных об активности.

Персонализированный коучинг

Для пользователей, которым нужна дополнительная поддержка, MoveSpring предлагает услуги индивидуального обучения. Сертифицированные тренеры предоставляют индивидуальные рекомендации, индивидуальные планы тренировок и советы по питанию. Коучинг доступен посредством видеозвонков, электронной почты или обмена сообщениями, что позволяет пользователям получать доступ к экспертной поддержке из любой точки мира.

Другие особенности

В дополнение к своим основным функциям MoveSpring предлагает ряд других инструментов для улучшения пользовательского опыта:

* Отслеживание сна: отслеживает режимы сна для оптимизации восстановления и общего самочувствия.

* Отслеживание гидратации: напоминает пользователям о необходимости питья в течение дня.

* Осознанность и медитация: предлагает управляемые медитации и упражнения на осознанность, способствующие расслаблению и снижению стресса.

* Рецепты и идеи еды: предоставляет базу данных здоровых и питательных рецептов для поддержки целей пользователей в области питания.

* Статьи и ресурсы о фитнесе: включает образовательные статьи и видеоролики о фитнесе, питании и здоровье в целом.

Заключение

MoveSpring — это комплексное и удобное фитнес-приложение, которое помогает людям достигать своих целей в области здоровья и хорошего самочувствия. Благодаря персонализированным тренировкам, рекомендациям по питанию, поддержке сообщества и отслеживанию прогресса MoveSpring обеспечивает целостный подход к фитнесу, который поддерживает пользователей на пути к более здоровой и полноценной жизни.