MoveSpring

MoveSpring : une application de défis par étapes sur le lieu de travail

MoveSpring est une plateforme de défis par étapes et d'activités pour les entreprises et les organisations. Connectez un appareil portable et participez à des défis par étapes en groupe.

Nous proposons une variété de modes de défi qui proposent des compétitions individuelles, en équipe et en groupe. Option permettant à vos utilisateurs de relever leurs propres défis !

- Classement

- Classement d'équipe

- Parcours

- Série

- Cible

- Parcours de groupe

- Tenez-vous-y !

- Cible de groupe

- Collecte de fonds cible de groupe< /p>

Laissez les participants utiliser leurs propres trackers de fitness. Nous nous connectons aux appareils suivants : Fitbit, Apple Watch, Garmin, Wear OS by Google, Withings, Misfit, iPhone 5S+, téléphones Android, Apple Health, Google Fit, Polar et Xiaomi.

Garder l'engagement des participants est facile grâce au contenu, au chat et aux amis personnalisables.

Notre centre d'administration simple facilite la gestion des utilisateurs, la création de défis et l'exécution de rapports.

Remarque : Pour vous inscrire, votre organisation doit acheter un abonnement ou un défi unique. Pour en savoir plus, rendez-vous sur movespring.com.

Quoi de neuf dans la dernière version 2.9.8

Dernière mise à jour le 19 avril 2024

Corrections de bugs et améliorations des performances< /p>MoveSpring : un compagnon de remise en forme complet

MoveSpring est une application de fitness complète qui permet aux utilisateurs d'atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être grâce à des entraînements personnalisés, des conseils nutritionnels et un soutien communautaire.

Entraînements sur mesure

L'application propose une vaste bibliothèque d'entraînements adaptés à différents niveaux de forme physique et préférences. Les utilisateurs peuvent choisir parmi une gamme d’exercices, notamment la musculation, le cardio, le yoga et le Pilates. Chaque entraînement est conçu par des entraîneurs certifiés pour maximiser l’efficience et l’efficacité. L'application fournit également des instructions détaillées et des démonstrations vidéo pour garantir la bonne forme.

Conseils nutritionnels

MoveSpring reconnaît l'importance de la nutrition pour atteindre les objectifs de remise en forme. L'application propose une section nutritionnelle complète qui propose des plans de repas et des recettes personnalisés. Les utilisateurs peuvent saisir leurs préférences et restrictions alimentaires, et l'application générera un plan personnalisé répondant à leurs besoins spécifiques. Les plans de repas sont conçus pour alimenter les entraînements, favoriser la récupération et promouvoir le bien-être général.

Soutien communautaire

MoveSpring favorise une communauté de soutien où les utilisateurs peuvent se connecter avec des personnes partageant les mêmes idées. L'application comprend un forum où les utilisateurs peuvent partager leurs expériences, poser des questions et s'encourager mutuellement. La communauté organise également des défis et des événements pour garder les utilisateurs motivés et responsables.

Suivi des progrès

L'application permet aux utilisateurs de suivre leurs progrès et de rester motivés. Il surveille les séances d'entraînement, les calories brûlées et l'apport nutritionnel. Les utilisateurs peuvent définir des objectifs, visualiser leurs progrès au fil du temps et recevoir des commentaires personnalisés pour les aider à rester sur la bonne voie. L'application s'intègre également aux trackers de fitness pour enregistrer automatiquement les données d'activité.

Coaching personnalisé

Pour les utilisateurs recherchant une assistance supplémentaire, MoveSpring propose des services de coaching personnalisés. Des entraîneurs certifiés fournissent des conseils individuels, des plans d'entraînement personnalisés et des conseils nutritionnels. Le coaching est disponible via des appels vidéo, des e-mails ou des messages, permettant aux utilisateurs d'accéder à l'assistance d'experts depuis n'importe où.

Autres fonctionnalités

En plus de ses fonctionnalités de base, MoveSpring propose une gamme d'autres outils pour améliorer l'expérience utilisateur :

* Suivi du sommeil : surveille les habitudes de sommeil pour optimiser la récupération et le bien-être général.

* Suivi de l'hydratation : rappelle aux utilisateurs de rester hydratés tout au long de la journée.

* Pleine conscience et méditation : propose des méditations guidées et des exercices de pleine conscience pour favoriser la relaxation et la réduction du stress.

* Recettes et idées de repas : fournit une base de données de recettes saines et nutritives pour soutenir les objectifs nutritionnels des utilisateurs.

* Articles et ressources sur le fitness : comprend des articles et des vidéos éducatifs sur le fitness, la nutrition et la santé globale.

Conclusion

MoveSpring est une application de fitness complète et conviviale qui permet aux individus d'atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être. Avec des entraînements personnalisés, des conseils nutritionnels, un soutien communautaire et un suivi des progrès, MoveSpring propose une approche holistique du fitness qui accompagne les utilisateurs dans leur cheminement vers une vie plus saine et plus épanouissante.