MoveSpring

MoveSpring：職場步數挑戰應用

MoveSpring 是一個為公司和組織提供的步數和活動挑戰平台。連接穿戴式裝置並以團隊形式參加步數挑戰。

我們提供多種挑戰模式，包括個人、團隊和團體競賽。讓您的用戶運行自己的挑戰的選項！

- 排行榜

- 團隊排行榜

- 旅行

- 連勝

- 目標

- 團體之旅

- 堅持下去！

- 集團目標

- 團體目標籌款活動

讓參與者使用自己的健身追蹤器。我們連接以下裝置：Fitbit、Apple Watch、Garmin、Wear OS by Google、Withings、Misfit、iPhone 5S+、Android 手機、Apple Health、Google Fit、Polar 和小米。

透過可自訂的內容、聊天和朋友，可以輕鬆保持參與者的參與。

我們簡單的管理中心可以輕鬆管理使用者、建立挑戰和執行報表。

注意：要註冊，您的組織必須購買訂閱或一次性挑戰。請造訪 movespring.com 查看更多資訊。

最新版本 2.9.8 的新增功能

最後更新於 2024 年 4 月 19 日

錯誤修復和效能增強

MoveSpring 是一款綜合性健身應用程序，使用戶能夠透過個人化運動、營養指導和社區支持來實現其健康和保健目標。

量身訂製的鍛煉

該應用程式提供了大量針對不同健身水平和偏好的運動項目。使用者可以選擇一系列運動，包括肌力訓練、有氧運動、瑜珈和皮拉提斯。每項鍛鍊均由經過認證的培訓師設計，以最大限度地提高效率和效果。該應用程式還提供詳細的說明和視訊演示，以確保正確的形式。

營養指導

MoveSpring 認識到營養對於實現健身目標的重要性。該應用程式具有全面的營養部分，提供個人化的膳食計劃和食譜。用戶可以輸入他們的飲食偏好和限制，應用程式將產生滿足他們特定需求的客製化計劃。膳食計劃旨在促進運動、支持康復並促進整體健康。

社區支持

MoveSpring 培育了一個支持性社區，用戶可以在其中與志趣相投的人聯繫。該應用程式包括一個論壇，用戶可以在其中分享經驗、提出問題並互相鼓勵。社區還組織挑戰和活動，以保持用戶的積極性和責任感。

進度追蹤

該應用程式允許用戶追蹤他們的進度並保持動力。它監測運動狀況、消耗的卡路里和營養攝取量。使用者可以設定目標，查看一段時間內的進度，並接收個人化回饋以幫助他們保持正軌。該應用程式還與健身追蹤器集成，自動記錄活動數據。

個人化輔導

對於尋求額外支援的用戶，MoveSpring 提供個人化的指導服務。認證培訓師提供一對一指導、量身訂製的運動計畫和營養建議。可透過視訊通話、電子郵件或訊息傳遞方式提供指導，使用戶可以從任何地方獲得專家支援。

其他特點

除了其核心功能之外，MoveSpring 還提供一系列其他工具來增強使用者體驗：

* 睡眠追蹤：監控睡眠模式以優化恢復和整體健康。

* 水分追蹤：提醒用戶全天保持水分。

* 正念和冥想：提供引導冥想和正念練習，以促進放鬆和減輕壓力。

* 食譜和膳食創意：提供健康營養食譜資料庫，以支援使用者的營養目標。

* 健身文章和資源：包括有關健身、營養和整體健康的教育文章和影片。

結論

MoveSpring 是一款全面且用戶友好的健身應用程序，可幫助個人實現其健康和保健目標。透過個人化運動、營養指導、社區支持和進度跟踪，MoveSpring 提供了全面的健身方法，支持用戶走向更健康、更充實的生活。