Organic Fitness & Life Coachin

Фитнес, питание и хорошее самочувствие

Начните свой путь в фитнесе с решениями для органического фитнеса и коучинга. Вместе с Organic Fitness & Life Coaching Solutions вы получите лучшее сочетание питания и упражнений, доступное в одном приложении.

С помощью Organic Fitness & Life Coaching Solutions вы сможете начать свой фитнес-путешествие в кратчайшие сроки. . Получите полностью персонализированный план тренировок и питания, соответствующий вашим целям в фитнесе. Отслеживать прогресс становится проще, если вы записываете ежедневную тренировку, записываете приемы пищи, обновляете данные о посещениях, подключаете фитнес-браслет и получаете обновления в режиме реального времени с помощью передовых аналитических инструментов. Все, что способствует достижению ваших целей в фитнесе, собрано в одном месте. В довершение ко всему, используйте встроенную функцию чата 1-1, чтобы все ваши вопросы были решены на ходу.

Вы заслуживаете быть лучшими. Вот почему Organic Fitness & Life Coaching Solutions объединили в одном приложении так много функций, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе.

Это еще не все.

Начните свое путешествие сегодня!

Функции, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе, включают:

Персонализированный план — получите полностью персонализированный фитнес-план, соответствующий вашим целям. , будь то набор веса, похудение, наращивание мышечной массы или просто желание поработать над своей общей физической подготовкой.

Встроенная камера. Нажимайте на постоянные изображения прогресса с инструкциями на встроенной камере и отслеживайте свой прогресс с большей точностью.

Проверки. Получите полную информацию о своей общей производительности с помощью простых проверок и обновлений в реальном времени.

Прогресс. Следите за своим прогрессом с помощью мощной аналитики.

Планы на выбор. Выбирайте один из нескольких фитнес-планов, которые соответствуют вашим целям и требованиям в области фитнеса.

Интеграция с носимыми устройствами. Получите более полную картину своего прогресса, подключив фитнес-браслет и получая обновления в режиме реального времени.

У всех разные цели в фитнесе, поэтому и фитнес-план должен быть у них разный. В Organic Fitness & Life Coaching Solutions персонализация — это ключ к достижению всех ваших целей в фитнесе.

Примечание относительно Fitbit:

Приложение интегрируется с Fitbit и показывает вашу ежедневную активность — расстояние, шаги , активная энергия и полеты, чтобы помочь вам лучше достигать своих целей.

Приложение также использует Fitbit для отслеживания потраченной энергии и частоты пульса во время тренировки, если вместе с ним используются часы Fitbit.

Показатели тренировок передаются тренеру, чтобы лучше составить график тренировок.

Что нового в последней версии 3.0.16

Последнее обновление: 6 июля 2024 г.

Organic Fitness & Life Coaching — это комплексная оздоровительная программа, сочетающая в себе индивидуальное руководство по фитнесу и питанию с преобразующим жизненным коучингом. Он подчеркивает целостный подход к здоровью и благополучию, уделяя особое внимание воспитанию разума, тела и духа.

Персонализированный фитнес и питание

Программа начинается с тщательной оценки текущего уровня физической подготовки клиента, его пищевых привычек и целей в области здоровья. На основе этой оценки сертифицированный личный тренер и дипломированный диетолог разрабатывают индивидуальный план фитнеса и питания, который соответствует уникальным потребностям клиента.

Фитнес-план включает в себя различные упражнения, предназначенные для улучшения сердечно-сосудистой системы, силы, гибкости и баланса. Он включает в себя принципы функциональной подготовки, в которых основное внимание уделяется движениям, имитирующим повседневную деятельность, улучшающим общую физическую работоспособность и снижающим риск травм.

В плане питания особое внимание уделяется цельным, необработанным продуктам, обеспечивающим оптимальное питание организма. Он способствует сбалансированному поступлению макронутриентов (углеводов, белков и жиров) и микроэлементов (витаминов и минералов). Диетолог дает рекомендации по планированию питания, покупке продуктов и приготовлению здоровой пищи.

Трансформирующий лайф-коучинг

Помимо фитнеса и питания, программа включает в себя занятия по лайф-коучингу, направленные на решение психических и эмоциональных аспектов благополучия. Сертифицированный лайф-коуч дает клиентам возможность выявлять и преодолевать препятствия, ставить реалистичные цели и создавать полноценную и осмысленную жизнь.

Сеансы лайф-коучинга направлены на повышение самосознания, развитие механизмов преодоления трудностей, улучшение коммуникативных навыков и воспитание позитивного мышления. Коуч обеспечивает поддерживающую и непредвзятую среду, в которой клиенты могут исследовать свои мысли, чувства и ценности.

Целостный подход

Органический фитнес и лайф-коучинг признает взаимосвязь физического, психического и эмоционального здоровья. Затрагивая все аспекты благополучия, программа направлена ​​на создание устойчивого и преобразующего пути к оптимальному здоровью.

Целостный подход способствует чувству баланса и гармонии в жизни клиентов. Это дает им возможность делать осознанный выбор, развивать здоровые привычки и достигать своих целей в области здоровья, одновременно способствуя общему здоровью.радость и удовлетворение.

Преимущества

Преимущества органического фитнес-коучинга и лайф-коучинга выходят за рамки физической трансформации. Это может привести к:

* Улучшение физического здоровья и физической формы.

* Повышение уровня энергии и жизненной силы

* Снижение стресса и беспокойства.

* Повышение уверенности в себе и самооценки.

* Улучшение качества сна

* Большее удовлетворение и удовлетворение жизнью

Заключение

Organic Fitness & Life Coaching — это инновационная и эффективная программа, обеспечивающая комплексный подход к благополучию. Сочетая персонализированные рекомендации по фитнесу и питанию с преобразующим жизненным коучингом, он дает клиентам возможность достичь своих целей в области здоровья, улучшить свое психическое и эмоциональное благополучие и создать более полноценную жизнь.