Weight Loss Walking: WalkFit

वजन घटाने के लिए वॉकिंग ऐप: वॉक एंड स्टेप काउंटर, पेडोमीटर, इनडोर वॉकिंग ऐप

वजन घटाने के लिए वॉकिंग ऐप, वॉकफिट, एक सरल स्टेप काउंटर, पेडोमीटर और पर्सनल वॉक फिटनेस ऐप है।< /p>

कैलोरी जलाने और वजन घटाने के लिए दैनिक चलने की योजना या इनडोर वॉकिंग वर्कआउट आज़माएं! चलने की एक नई आदत बनाएं और वॉकिंग ऐप वॉकफिट के साथ फिट हो जाएं।

वजन घटाने के लिए चलने के लिए वॉकफिट आपका पसंदीदा विकल्प है। दैनिक पैदल चलने के कार्यक्रम आपको वांछित वजन प्राप्त करने और आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वजन घटाने के लिए चलना आसान है!

अपने बीएमआई और गतिविधि स्तर के आधार पर अपनी व्यक्तिगत पैदल चलने की योजना की गणना करवाएं। अपनी दैनिक सैर का आनंद लें और आसानी से वजन कम करें!

वॉकिंग ट्रैकर: उपयोगकर्ता के अनुकूल वॉक ट्रैकर के साथ अपने चलने की प्रगति पर नज़र रखें। वॉकिंग ट्रैकर के साथ अपने वजन घटाने की यात्रा पर प्रेरित रहने के लिए अपने कदमों, खर्च की गई कैलोरी और तय की गई दूरी की निगरानी करें।

वजन घटाने के लिए वॉकिंग ऐप: वजन घटाने के लिए वॉकिंग ऐप के रूप में सेट करने और हासिल करने के लिए हमारे वॉकिंग ट्रैकर का उपयोग करें। आपके वज़न के लक्ष्य. अपने चलने की प्रगति पर नज़र रखें और देखें कि यह आपके वजन घटाने की प्रगति में कैसे योगदान देता है।

स्टेप काउंटर और स्टेप ट्रैकर: एक पेडोमीटर के साथ आसानी से अपने कदमों, पैदल चलने की दूरी और बर्न की गई कैलोरी की गणना करें। स्टेप काउंटर और पेडोमीटर चलते रहने के लिए एक निरंतर अनुस्मारक के रूप में काम करते हैं और आपको कदम लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए प्रेरित करते हैं।

चलने की चुनौतियाँ: अपने आप को चुनौती दें और पैदल चलने की चुनौती ऐप के साथ अधिक वजन घटाने की प्रेरणा प्राप्त करें। दैनिक और साप्ताहिक चरण लक्ष्यों को पूरा करके उपलब्धियाँ प्राप्त करें! स्टेप काउंटर के साथ नए चरण के मील के पत्थर जीतें और वॉकफिट के साथ वजन कम करने के लिए चलें!

इंडोर वॉकिंग वर्कआउट: एक व्यक्तिगत वर्कआउट योजना प्राप्त करें, वीडियो गाइड का पालन करें और घर पर वजन कम करें। विभिन्न इनडोर वॉकिंग वर्कआउट आज़माएं और अपना पसंदीदा चुनें! वसा जलाने और पैदल चलने के साथ व्यायाम को जोड़कर कम समय में वजन कम करने के लिए "28 दिन की इनडोर वॉकिंग चुनौती" लेने का साहस करें।

ट्रेडमिल वर्कआउट ऐप: बस ट्रेडमिल मोड पर स्विच करें और वॉकिंग ऐप की सिफारिशों का पालन करें . वजन घटाने के लिए तेज गति से चलने के साथ-साथ आसान, स्थिर गति से चलने में बदलाव करें। जब आप ट्रेडमिल का उपयोग कर रहे होंगे तो स्टेप ट्रैकर सुविधा आपके कदमों की गिनती करेगी। यदि आप घर पर चलना पसंद करते हैं और अभी भी वजन कम करने का लक्ष्य रखते हैं तो यह ट्रेडमिल वर्कआउट को एक बढ़िया विकल्प बनाता है।

फिटबिट, Google फिट और वेयर ओएस उपकरणों के साथ सिंक करें

वॉकफिट के साथ संगत है OS घड़ियाँ पहनें, जो निष्क्रिय और सक्रिय मोड में गतिविधि डेटा को ट्रैक करने की अनुमति देती हैं। निष्क्रिय मोड में, घड़ी के सेंसर का उपयोग पूरे दिन आपकी समग्र गतिविधि को ट्रैक करने के लिए किया जाता है। वर्कआउट या फ्री वॉक जैसे सक्रिय मोड के दौरान, आपकी गतिविधि को वॉकिंग ऐप में वास्तविक समय में मॉनिटर किया जा सकता है।

दोनों डिवाइस को सिंक करके, आप अपने वॉकिंग लक्ष्यों की ओर प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं और प्रमुख मेट्रिक्स की निगरानी कर सकते हैं कदमों की गिनती, कैलोरी बर्न, और पैदल दूरी। यही कारण है कि वॉकफिट को पेडोमीटर और वजन घटाने वाले ऐप के रूप में उपयोग करना इतना आसान है!

सदस्यता जानकारी:

आप वॉकिंग ऐप को मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं। आगे के उपयोग के लिए सदस्यता की आवश्यकता होती है। अपने विवेक पर, हम आपको ऐप में प्रदर्शित शर्तों के अनुसार निःशुल्क परीक्षण की पेशकश करने का निर्णय ले सकते हैं।

खरीदी गई सदस्यता के अलावा, हम आपको ऐड-ऑन आइटम (जैसे फिटनेस गाइड, वीआईपी ग्राहक) की पेशकश कर सकते हैं सहायता सेवा) एक अतिरिक्त शुल्क के लिए, या तो एकमुश्त या आवर्ती। यह खरीदारी वैकल्पिक है: ऐसी खरीदारी पर आपकी सदस्यता सशर्त नहीं है। ऐसे सभी ऑफ़र ऐप में प्रदर्शित किए जाएंगे।

अपनी प्रतिक्रिया या सुझाव

गोपनीयता नीति: https://legal.walkfit.pro/page/privacy-policy

उपयोग की शर्तें : https://legal.walkfit.pro/page/terms-of-use

WalkFit वजन घटाने के लिए एक स्टेप काउंटर, पेडोमीटर और वॉकिंग ऐप है। अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप एक पैदल चलने की योजना बनाएं और कदमों और दूरी के लिए अपने दैनिक लक्ष्यों को निजीकृत करें!

नवीनतम संस्करण 2.65.4 में नया क्या है

अंतिम अद्यतन 20 जून, 2024 को

p>

आपके ऐप अनुभव को बेहतर बनाने के लिए कुछ कष्टप्रद बग्स को ठीक किया गया है। अब सहज उपयोग का आनंद लें!

वजन घटाने वाली पैदल चाल: वॉकफ़िट

परिचय

वजन कम करना: वॉकफिट एक फिटनेस ऐप है जो उपयोगकर्ताओं को निर्देशित वॉकिंग वर्कआउट के माध्यम से वजन कम करने और उनके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह उपयोगकर्ताओं को सक्रिय रहने और अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना, प्रगति ट्रैकिंग और प्रेरक सहायता प्रदान करता है।

विशेषताएँ

* वैयक्तिकृत प्रशिक्षण योजनाएँ: ऐप उपयोगकर्ता के फिटनेस स्तर, वजन घटाने के लक्ष्य और उपलब्ध समय के आधार पर चलने की योजनाएँ बनाता है। वर्कआउट शुरुआती से लेकर उन्नत तक होते हैं, जो सभी उपयोगकर्ताओं के लिए एक चुनौतीपूर्ण और प्रभावी अनुभव सुनिश्चित करते हैं।

* जीपीएस ट्रैकिंग और मैपिंग: वॉकफिट प्रत्येक वर्कआउट के दौरान उपयोगकर्ता की दूरी, अवधि और मार्ग को ट्रैक करता है। यह यात्रा का एक मानचित्र दृश्य प्रदान करता है, जिससे उपयोगकर्ता अपनी प्रगति की कल्पना कर सकते हैं और सुधार के लिए क्षेत्रों की पहचान कर सकते हैं।

* प्रगति ट्रैकिंग:ऐप उपयोगकर्ता के वजन, शरीर के माप और फिटनेस डेटा पर नज़र रखता है। यह समय के साथ प्रगति का दृश्य प्रतिनिधित्व प्रदान करता है, उपयोगकर्ताओं को ट्रैक पर बने रहने और उनकी उपलब्धियों का जश्न मनाने के लिए प्रेरित करता है।

* ऑडियो कोचिंग और संगीत: वॉकफिट वर्कआउट के दौरान ऑडियो कोचिंग प्रदान करता है, तकनीक में सुधार के लिए मार्गदर्शन, प्रोत्साहन और सुझाव प्रदान करता है। उपयोगकर्ता चलते समय अपना संगीत भी सुन सकते हैं।

* सामुदायिक सहायता: ऐप उपयोगकर्ताओं को समान विचारधारा वाले व्यक्तियों के समुदाय से जोड़ता है। उपयोगकर्ता प्रेरित और जवाबदेह बने रहने के लिए अपने अनुभव साझा कर सकते हैं, सहायता प्रदान कर सकते हैं और चुनौतियों में भाग ले सकते हैं।

फ़ायदे

* वजन घटाना: कैलोरी जलाने और वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए पैदल चलना एक कम प्रभाव वाला, प्रभावी व्यायाम है।

* बेहतर हृदय स्वास्थ्य: नियमित रूप से चलने से हृदय और फेफड़े मजबूत होते हैं, जिससे हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा कम हो जाता है।

* ऊर्जा स्तर में वृद्धि: पैदल चलने से मेटाबोलिज्म बढ़ता है और ऊर्जा स्तर बढ़ता है, जिससे पूरे दिन सक्रिय रहना आसान हो जाता है।

* तनाव और चिंता कम: व्यायाम, जिसमें पैदल चलना भी शामिल है, एंडोर्फिन जारी करता है जिसका मूड-बूस्टिंग और तनाव कम करने वाला प्रभाव होता है।

* बेहतर नींद की गुणवत्ता: नियमित शारीरिक गतिविधि, जैसे चलना, विश्राम को बढ़ावा देती है और नींद की गुणवत्ता में सुधार करती है।

का उपयोग कैसे करें

1. ऐप स्टोर या गूगल प्ले से वेट लॉस वॉकिंग: वॉकफिट ऐप डाउनलोड करें।

2. एक खाता बनाएं और अपनी व्यक्तिगत जानकारी, फिटनेस लक्ष्य और उपलब्ध समय प्रदान करें।

3. अपनी व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना शुरू करें और वर्कआउट के दौरान ऑडियो कोचिंग का पालन करें।

4. अपना वजन, माप और कसरत डेटा लॉग करके अपनी प्रगति को ट्रैक करें।

5. समर्थन और प्रेरणा के लिए समुदाय से जुड़ें।

निष्कर्ष

वजन कम करना: वॉकफिट एक व्यापक फिटनेस ऐप है जो उपयोगकर्ताओं को निर्देशित वॉकिंग वर्कआउट के माध्यम से अपने वजन घटाने और फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम बनाता है। अपनी व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाओं, प्रगति ट्रैकिंग और सामुदायिक समर्थन के साथ, यह समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार के लिए एक सहायक और प्रभावी तरीका प्रदान करता है।