Minha Ficha de Treinos

अपनी जिम ट्रेनिंग शीट को सरल और आसान तरीके से प्रबंधित करें!

मेरी वर्कआउट शीट - आपका संपूर्ण फिटनेस पार्टनर

"मेरी ट्रेनिंग शीट" के साथ अपनी व्यायाम दिनचर्या को बदलें! हमारा ऐप आपकी प्रशिक्षण शीट को प्रबंधित करने के लिए एकदम सही है, जिसमें छह अलग-अलग प्रकार शामिल हैं: ए, बी, सी, डी, ई और एफ।

इसके अलावा, यह अभ्यास, टाइमर, बीएमआई परीक्षण का आसान संपादन प्रदान करता है। और भी बहुत कुछ।

और सबसे अच्छी बात यह है कि यह पूरी तरह मुफ़्त है!

मुख्य विशेषताएं:

• प्रशिक्षण प्रबंधन:

अपना व्यक्तिगत प्रशिक्षण बनाएं और व्यवस्थित करें सप्ताह के विभिन्न दिनों और मांसपेशी समूहों के लिए चादरें। अपने प्रशिक्षण को संरचित और कुशल रखें।

• एकीकृत स्टॉपवॉच:

अंतर्निहित टाइमर के साथ अपने आराम के समय और व्यायाम की अवधि की निगरानी करें, जिससे आपको अपने प्रदर्शन को अधिकतम करने में मदद मिलेगी।

p>• बीएमआई परीक्षण:

एकीकृत बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) परीक्षण के साथ अपनी शारीरिक प्रगति को ट्रैक करें, जो आपको अपनी प्रगति का सरल और सटीक आकलन करने में मदद करता है।

• उपयोग में आसान:

मैत्रीपूर्ण और सहज इंटरफ़ेस, जटिलताओं के बिना सभी सुविधाओं तक पहुंच की सुविधा प्रदान करता है।

मेरी प्रशिक्षण शीट क्यों चुनें?

• निःशुल्क: बिना किसी लागत के सभी सुविधाओं का आनंद लें।

• अनुकूलन: अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और लक्ष्यों के अनुसार अपनी प्रशिक्षण शीट को समायोजित करें।

• प्रेरणा: बने रहें प्रेरक छवियों से प्रेरित हों और बीएमआई परीक्षण के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।

• व्यावहारिकता: स्टॉपवॉच जैसे एकीकृत उपकरण आपके प्रशिक्षण को अधिक कुशल और व्यवस्थित बनाते हैं।

अभी डाउनलोड करें और अपना प्रशिक्षण लें मेरी ट्रेनिंग शीट के साथ अगले स्तर तक दिनचर्या!

मुख्य शब्द:

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जोगो का उद्देश्य:

प्रशिक्षण की मिन्हा फिचा एक व्यायाम प्रशिक्षण है जो आपको व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लिए एक प्रशिक्षण योजना और प्रशिक्षण योजना प्रदान करने के लिए प्रेरित करती है। अपने उद्देश्य को पूरा करने के लिए व्यायाम को नियमित करना और अपने उद्देश्यों को पूरा करना जारी रखना।

जोगाबिलिडेड:

जो एक वर्तमान इंटरफ़ेस अंतर्ज्ञान है जो आपको प्रशिक्षण के लिए तैयार और वैयक्तिकृत करने की अनुमति देता है। जब आप व्यायाम करना शुरू करते हैं तो आपको व्यायाम का चयन करना होगा, जिसमें व्यायाम, कार्डियो और फ्लेक्सिबिलिटी शामिल हैं। अभ्यास को व्यक्तिगत रूप से करने, दोहराव और प्रतिरोध प्राप्त करने से बचें।

जब हम ग्राफ़िक्स और तालिकाओं के बीच में समय बिताते हैं तो हम एक साथ आगे बढ़ते हैं। आप सभी को फीडबैक और सुझाव देना चाहिए ताकि आप एक बेहतर तकनीक प्राप्त कर सकें और कमियों को दूर कर सकें।

रिकर्सोस:

* बैंको डे डैडोस डे एक्सरसाइज: उमा विशाला बिब्लियोटेका डे एक्सरसाइज कॉम इंस्ट्रक्शंस पासो ए पासो ए इमेजेंस।

* प्रगति की प्रगति: प्रगति की निगरानी और मेलोरिया के क्षेत्रों की पहचान के लिए ग्राफिक और तालिकाएँ।

* वैयक्तिकरण: व्यक्तिगत उद्देश्यों के आधार पर प्रशिक्षण योजना बनाने और वैयक्तिकृत करने की क्षमता।

* सुझाव और सुझाव: सर्वोत्तम तकनीक और अनुभव के लिए विशेषज्ञ प्रतिक्रिया और ओरिएंटेशन।

* सिंक्रोनिज़ा: सिंक्रोनिज़ाओ एंटर डिस्पोज़िटिवोस पैरा एसेसियो ए प्लानोस डे ट्रेनमेंटो एम क्वाल्कर लूगर।

लाभ:

* व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना: व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना और व्यक्तिगत उद्देश्य की आवश्यकता।

* प्रगति की प्रगति: मेल्होरिया के क्षेत्रों की पहचान के लिए समय की प्रगति की निगरानी करना।

* प्रेरणा: प्रेरणा देने के लिए प्रतिक्रिया और सुझाव और निश्चित रूप से कुछ न कुछ।

* रिस्को डे लेसोज़ को कम करना: एक तकनीक और एविटर लेसोज़ के लिए विशेषज्ञ ओरिएंटेशन।

* फ्लेक्सिबिलिडेड: एक प्लानोस डी ट्रेनिमेंटो एम क्वेल्कर लुगर, ए क्वेल्कर मोमेंटो।

निष्कर्ष:

ट्रेनो की मिन्हा फिचा एक प्रशिक्षण अवधि का एक बड़ा हिस्सा है जो आपको व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लिए एक प्रशिक्षण योजना और प्रशिक्षण योजना प्रदान करने के लिए प्रेरित करती है। जब आप व्यायाम करते हैं, प्रगति की गति बढ़ाते हैं और वैयक्तिकरण की पुनरावृत्ति करते हैं, तो आपकी क्षमता बढ़ जाती है और आपको व्यायाम की रोटियां प्राप्त करने का मौका मिलता है और आप अपनी शर्तों को पूरा करते हैं।