Minha Ficha de Treinos

Manage your gym training sheet in a simple and easy way!

My Workout Sheet - Your Complete Fitness Partner

Transform your exercise routine with "My Training Sheet"! Our app is perfect for managing your training sheets, including up to six different types: A, B, C, D, E and F.

In addition, it offers easy editing of exercises, timer, BMI test and much more.

And best of all, it's completely FREE!

Main Features:

• Training Management:

Create and organize your personalized training sheets for different days of the week and muscle groups. Keep your training structured and efficient.

• Integrated Stopwatch:

Monitor your rest times and exercise duration with the built-in timer, helping you maximize your performance.

• BMI test:

Track your physical progress with the integrated Body Mass Index (BMI) test, which helps you assess your progress simply and accurately.

• Easy to use:

Friendly and intuitive interface, facilitating access to all features without complications.

Why Choose My Training Sheet?

• Free: Enjoy all features at no cost.

• Customization: Adjust your training sheets according to your personal needs and goals.

• Motivation: Stay inspired with motivational images and track your progress with the BMI test.

• Practicality: Integrated tools such as the stopwatch make your training more efficient and organized.

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Objetivo do Jogo:

Minha Ficha de Treinos é um jogo de gerenciamento de exercícios que ajuda os jogadores a criar e rastrear planos de treinamento personalizados. O objetivo do jogo é otimizar a rotina de exercícios do jogador para atingir seus objetivos de condicionamento físico.

Jogabilidade:

O jogo apresenta uma interface intuitiva que permite aos jogadores criar e personalizar seus planos de treinamento. Os jogadores podem selecionar entre uma ampla gama de exercícios, incluindo exercícios de força, cardio e flexibilidade. Cada exercício pode ser personalizado com conjuntos, repetições e peso ou resistência.

Os jogadores podem acompanhar seu progresso ao longo do tempo por meio de gráficos e tabelas. O jogo também fornece feedback e sugestões para ajudar os jogadores a melhorar sua técnica e evitar lesões.

Recursos:

* Banco de Dados de Exercícios: Uma vasta biblioteca de exercícios com instruções passo a passo e imagens.

* Rastreamento de Progresso: Gráficos e tabelas para monitorar o progresso e identificar áreas de melhoria.

* Personalização: Capacidade de criar e personalizar planos de treinamento com base em objetivos individuais.

* Dicas e Sugestões: Feedback e orientação de especialistas para melhorar a técnica e evitar lesões.

* Sincronização: Sincronização entre dispositivos para acesso a planos de treinamento em qualquer lugar.

Benefícios:

* Planos de Treinamento Personalizados: Criação de planos de treinamento adaptados às necessidades e objetivos individuais.

* Rastreamento de Progresso: Monitoramento do progresso ao longo do tempo para identificar áreas de melhoria.

* Motivação: Feedback e sugestões para manter os jogadores motivados e no caminho certo.

* Redução de Risco de Lesões: Orientação de especialistas para melhorar a técnica e evitar lesões.

* Flexibilidade: Acesso a planos de treinamento em qualquer lugar, a qualquer momento.

Conclusão:

Minha Ficha de Treinos é uma ferramenta abrangente de gerenciamento de exercícios que ajuda os jogadores a criar e rastrear planos de treinamento personalizados. Com seu banco de dados de exercícios, rastreamento de progresso e recursos de personalização, o jogo capacita os jogadores a otimizar suas rotinas de exercícios e atingir seus objetivos de condicionamento físico.