Health Tracker

स्वास्थ्य की निगरानी करें और रक्तचाप, रक्त शर्करा, बीएमआई को ट्रैक करें

स्वास्थ्य ट्रैकर एक मुफ़्त, पेशेवर और उपयोग में आसान उपकरण है जो आपके रक्त शर्करा और रक्तचाप की निगरानी करने में आपकी सहायता करता है। यह न केवल आपको दैनिक रक्त शर्करा डेटा आसानी से रिकॉर्ड करने और दीर्घकालिक रक्त शर्करा रुझानों की निगरानी करने में मदद करता है, बल्कि आपके रक्तचाप और हृदय गति की निगरानी करने में भी मदद करता है, रक्तचाप और रक्त शर्करा से संबंधित विज्ञान ज्ञान प्रदान करता है ताकि आप समझ सकें और रक्त शर्करा और रक्तचाप को अधिक व्यापक रूप से नियंत्रित करें।

रक्तचाप रिकॉर्ड करें:

आसानी से अपने दैनिक रक्तचाप डेटा को रिकॉर्ड करें, स्वचालित रूप से रक्तचाप श्रेणियों की गणना और अंतर करें, रक्तचाप में परिवर्तन देखें और ट्रैक करें समय की अवधि में डेटा।

रक्त शर्करा ट्रैकिंग:

केवल कुछ टैप के साथ, आसानी से और आसानी से अपने रक्त शर्करा रीडिंग को लॉग करें, माप दर्ज करें और अपने रक्त की पूरी तस्वीर प्राप्त करें समय के साथ शर्करा का स्तर। सहज चार्ट और ग्राफ़ के माध्यम से अपने रक्तचाप के रुझान की कल्पना करें।

हृदय गति का पता लगाएं:

फोटोप्लेथिस्मोग्राफी (पीपीजी) के साथ अपने स्मार्टफोन कैमरे का उपयोग करके अपनी हृदय गति का पता लगाएं। स्वास्थ्य ट्रैकर सटीक पल्स संकेतों के आधार पर तनाव के स्तर का आकलन करने के लिए एचआरवी (हृदय गति परिवर्तनशीलता) वैयक्तिकृत परिणामों को कैक्यूलेट कर सकता है।

कैमरा माप वास्तव में कैसे काम करता है?

हम फोटोप्लेथिस्मोग्राफी नामक एक विधि का उपयोग करते हैं ( पीपीजी), जो हृदय द्वारा नियंत्रित रक्त प्रवाह की दर को समझने के लिए प्रकाश-आधारित तकनीक का उपयोग करता है।

जब आपका दिल धड़कता है, तो रक्त आपकी उंगलियों में केशिकाओं के अंदर और बाहर बहता है। रक्त की मात्रा में ये परिवर्तन उंगली के ऊतकों का रंग ख़राब कर सकते हैं। माप के दौरान, एक टॉर्च आपकी उंगली के ऊतक पर चमकती है, और एक कैमरा आपके रक्त की मात्रा में बदलाव का वीडियो कैप्चर करता है, आपके दिल की धड़कन के अंश कैप्चर करता है।

वजन और बीएमआई:

मदद करता है आप अपना वजन ट्रैक करते हैं और अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करते हैं। इसे आपके वज़न पर नज़र रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ऐप ढेर सारे वैज्ञानिक वजन घटाने, वसा हानि गाइड, आहार योजना और भी बहुत कुछ प्रदान करता है।

पेडोमीटर:

आपके द्वारा उठाए गए कदमों की गणना करता है और आपके द्वारा तय की गई दूरी के आधार पर अनुमान लगाता है चरण।

GPT4 पर आधारित AI डॉक्टर:

GPT4-आधारित AI डॉक्टर एक कृत्रिम बुद्धिमत्ता प्रणाली है जो डेटा का विश्लेषण करने के लिए GPT (जेनरेटिव प्री-ट्रेंड ट्रांसफार्मर) नामक एक गहन शिक्षण एल्गोरिदम का उपयोग करता है। और आपको स्वास्थ्य सलाह प्रदान करते हैं। आप एआई डॉक्टर से कोई भी स्वास्थ्य और अन्य प्रश्न पूछ सकते हैं।

स्थानीय मौसम पूर्वानुमान:

48 घंटे के पूर्वानुमान, 15-दिन के पूर्वानुमान, हवा, सहित वास्तविक समय के स्थानीय मौसम पूर्वानुमान प्रदान करता है। वायु दबाव, वर्षा, यूवी सूचकांक, आर्द्रता, दृश्यता, वायु गुणवत्ता, आदि।

अन्य विशेषताएं:

- स्वास्थ्य स्मार्ट अलर्ट शेड्यूल करें ताकि आप कभी भी नियमित माप न चूकें।

- आपके लिए लघु, मध्यम और दीर्घकालिक रुझानों का विस्तृत विश्लेषण

- आगे के विश्लेषण और चिकित्सा परामर्श के लिए अपने सभी स्वास्थ्य डेटा रिपोर्ट निर्यात करें

- अपने दैनिक पानी के सेवन को ट्रैक करें

अस्वीकरण

- स्वास्थ्य ट्रैकर: बीपी मॉनिटर का उपयोग चिकित्सा उपकरण के रूप में नहीं किया जाना चाहिए।

- यदि आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति है या आप अपने हृदय की स्थिति के बारे में चिंतित हैं , कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

- कुछ उपकरणों में, स्वास्थ्य ट्रैकर ऐप एलईडी फ्लैश को बहुत गर्म कर सकता है।

फिर से, यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो कृपया परामर्श लें पेशेवर चिकित्सक. फिटनेस ट्रैकर केवल सामान्य स्वास्थ्य रखरखाव के लिए है, चिकित्सा उपयोग के लिए नहीं।

यदि आपके कोई प्रश्न या सुझाव हैं, तो कृपया बेझिझक हमसे संपर्क करें:

नवीनतम संस्करण 1.3.6 में नया क्या है

अंतिम अपडेट 20 जून, 2024

मामूली बग समाधान और सुधार। इसे जांचने के लिए नवीनतम संस्करण इंस्टॉल करें या अपडेट करें!

हेल्थ ट्रैकर एक व्यापक स्वास्थ्य और फिटनेस ट्रैकिंग ऐप है जिसे उपयोगकर्ताओं को अपनी भलाई पर नियंत्रण रखने के लिए सशक्त बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अपने उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस और मजबूत फीचर सेट के साथ, ऐप व्यक्तियों को उनके स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए वैयक्तिकृत अंतर्दृष्टि, अनुरूप सिफारिशें और वास्तविक समय ट्रैकिंग प्रदान करता है।

प्रमुख विशेषताऐं:

* गतिविधि ट्रैकिंग: हेल्थ ट्रैकर उठाए गए कदमों, तय की गई दूरी, कैलोरी बर्न और सक्रिय मिनटों की निगरानी के लिए फिटनेस उपकरणों और पहनने योग्य वस्तुओं के साथ सहजता से एकीकृत होता है।

* नींद विश्लेषण: ऐप अवधि, गुणवत्ता और चरणों सहित नींद के पैटर्न को ट्रैक करता है, नींद के स्वास्थ्य के बारे में जानकारी प्रदान करता है और सुधार के लिए सिफारिशें पेश करता है।

* पोषण प्रबंधन: उपयोगकर्ता अपने भोजन का सेवन लॉग कर सकते हैं, मैक्रोन्यूट्रिएंट वितरण को ट्रैक कर सकते हैं, और अपने लक्ष्यों और प्राथमिकताओं के आधार पर व्यक्तिगत आहार संबंधी सिफारिशें प्राप्त कर सकते हैं।

* हाइड्रेशन ट्रैकिंग: हेल्थ ट्रैकर उपयोगकर्ताओं को पूरे दिन हाइड्रेटेड रहने की याद दिलाता है और इष्टतम हाइड्रेशन स्तर सुनिश्चित करने के लिए उनके पानी की खपत पर नज़र रखता है।

* वजन प्रबंधन: ऐप वजन घटाने या बढ़ने पर नज़र रखता है, प्रगति अपडेट प्रदान करता है, और यथार्थवादी वजन घटाने के लक्ष्य निर्धारित करने पर मार्गदर्शन प्रदान करता है।

* वैयक्तिकृत अंतर्दृष्टि:उपयोगकर्ता डेटा के आधार पर, हेल्थ ट्रैकर व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि उत्पन्न करता है, जिसमें स्वास्थ्य रुझान, प्रगति रिपोर्ट और सुधार के लिए सिफारिशें शामिल हैं।

* सामुदायिक सहायता: ऐप एक सहायक समुदाय को बढ़ावा देता है जहां उपयोगकर्ता दूसरों से जुड़ सकते हैं, अनुभव साझा कर सकते हैं और प्रोत्साहन प्राप्त कर सकते हैं।

* लक्ष्य निर्धारण: हेल्थ ट्रैकर उपयोगकर्ताओं को विशिष्ट स्वास्थ्य लक्ष्य निर्धारित करने, उन्हें प्राप्त करने के लिए प्रेरणा और एक रोडमैप प्रदान करने की अनुमति देता है।

* प्रगति ट्रैकिंग: ऐप समय के साथ प्रगति को चार्ट करता है, जिससे उपयोगकर्ता अपनी उपलब्धियों की कल्पना कर सकते हैं और सुधार के क्षेत्रों की पहचान कर सकते हैं।

* अनुस्मारक और सूचनाएं: हेल्थ ट्रैकर स्वस्थ आदतों को प्रोत्साहित करने के लिए समय पर अनुस्मारक और सूचनाएं भेजता है, जैसे पानी पीना, सैर पर जाना या पर्याप्त नींद लेना।

फ़ायदे:

* सशक्तिकरण: हेल्थ ट्रैकर उपयोगकर्ताओं को अपने स्वास्थ्य का स्वामित्व लेने और सूचित निर्णय लेने का अधिकार देता है।

* जवाबदेही: ऐप जवाबदेही और प्रेरणा प्रदान करता है, जिससे उपयोगकर्ताओं को अपने लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर बने रहने में मदद मिलती है।

* वैयक्तिकृत अनुभव: ऐप प्रत्येक उपयोगकर्ता की विशिष्ट आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं के लिए अनुशंसाएं और अंतर्दृष्टि तैयार करता है।

* बेहतर स्वास्थ्य परिणाम: हेल्थ ट्रैकर उपयोगकर्ताओं को उनके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने, जोखिमों को कम करने और कल्याण को बढ़ाने में सहायता करता है।

* सुविधा: ऐप का उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस और उपकरणों के साथ सहज एकीकरण स्वास्थ्य ट्रैकिंग को आसान और सुविधाजनक बनाता है।