Kalorické Tabulky

卡路里表 - 减肥和计算卡路里。使用卡路里表应用程序跟踪您的饮食和锻炼情况。

☝️热量表通过记录菜单中所有吃的食物和进行的身体活动，可以每日记录能量摄入和消耗。该应用程序以卡路里 (kcal) 或千焦 (kj) 为单位计算建议的能量平衡。

💪减肥、增加肌肉，或者如果您监测每日的摄入量、排出量和营养价值，任何饮食都会更有效。卡路里表将教您如何在健康饮食的同时减肥或增加肌肉，而无需进行激进的限制、严格的饮食或挨饿。

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清晰菜单

整个健康减肥应用程序都是捷克语。它可以让您写下菜单，计算食物中的卡路里，检查食物中的营养价值等。写下菜单，保存您最喜欢的食物和食谱。

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食物数据库

该应用程序使用每日更新的捷克共和国现有食品的能量和营养价值数据库。吃过的食物也可以通过扫描包装上的条形码来存储。

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鼓舞人心的食谱具有营养价值

在这里您可以找到来自博主和用户的食谱。您将看到它们的热量值以及它们含有哪些营养成分。您可以查看食谱并一键将其添加到菜单中。

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连接与运动应用程序连接

卡路里表可以连接到其他运动应用程序（Google Fit、Samsung Health 和 Garmin）。这将使写作变得更快更容易。

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记录您的体重和测量数据

卡路里表将帮助您监测体重，监测腰围、体脂百分比等测量数据，以便您可以监测自己的体重。

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实用的随身帮手

该应用程序将成为您的便携式日记，记录食物、活动以及健康减肥、节食和运动的监测数据。您还可以用它来检查食物中的营养价值，您将获得有关维生素、矿物质或E的信息。

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高级订阅

您的高级订阅将删除整个应用程序中的广告。它将提供监测糖、盐、钙、饱和脂肪酸和 PHE 的能力。它将显示任何时期菜单的详细分析。此外，您还可以在这里找到通过卡路里表成功减肥的真实用户的示例菜单 - 成功膳食。

该应用程序需要一个其操作的互联网连接。还可以使用 KalorickeTabulky.cz 网站上的网络版本访问存储的数据。因此，为您自己、客户或医生编写的菜单始终可用。

智能手表 (Wear OS) 版本允许您监控记录值。您需要一个移动应用程序来运行它。

介绍

Kalorické Tabulky 是一款全面的营养和卡路里跟踪应用程序，使用户能够做出明智的饮食选择并实现其健康和健身目标。凭借庞大的食品数据库、详细的营养信息和个性化的跟踪工具，Kalorické Tabulky 提供了体重管理、健康饮食和整体福祉的整体方法。

食品数据库和营养信息

Kalorické Tabulky 拥有超过 600,000 种食品的庞大数据库，包括品牌食品和普通食品。每个食物条目都提供详细的营养信息，包括卡路里、大量营养素（碳水化合物、蛋白质和脂肪）、维生素、矿物质和纤维。该应用程序还包括流行餐厅菜肴和食谱的营养信息，让您可以轻松地在旅途中跟踪膳食。

卡路里追踪和膳食计划

Kalorické Tabulky 的核心功能是其卡路里跟踪系统。用户可以通过搜索特定食物或扫描条形码来轻松记录全天的膳食和零食。该应用程序会自动计算消耗的总卡路里，并将其与用户的每日卡路里目标进行比较。 Kalorické Tabulky 还提供膳食计划功能，允许用户创建和保存自定义膳食和食谱，并跟踪他们实现特定饮食目标的进度。

个性化跟踪和目标设定

Kalorické Tabulky 提供个性化跟踪工具，以满足个人需求和偏好。用户可以根据自己的减肥或增重目标设定每日卡路里目标，应用程序会自动调整目标相应的卡路里建议。该应用程序还允许用户跟踪其他健康指标，例如饮水量、锻炼和睡眠，从而全面了解他们的整体健康状况和福祉。

与其他应用程序和设备集成

Kalorické Tabulky 与其他流行的健康和健身应用程序无缝集成，例如 Google Fit、Apple Health 和 Fitbit。这允许用户将他们的活动数据、心率和其他健康指标与应用程序同步，从而提供更全面的进展视图。该应用程序还支持与智能秤集成，可以轻松跟踪体重变化和身体成分。

用户界面和辅助功能

Kalorické Tabulky 具有用户友好的界面，具有直观的导航和清晰的视觉效果。该应用程序有多种语言版本，可供来自不同国家/地区的用户使用。该应用程序还提供各种支持资源，包括帮助中心、常见问题解答和社区论坛，确保用户可以轻松找到问题的答案并与其他用户联系。

结论

Kalorické Tabulky 是一款功能强大且多功能的营养和卡路里跟踪应用程序，提供体重管理、健康饮食和整体健康的综合方法。凭借其庞大的食物数据库、详细的营养信息、个性化的跟踪工具以及与其他应用程序和设备的无缝集成，Kalorické Tabulky 使用户能够做出明智的饮食选择，实现他们的健康和健身目标，并过上更健康、更平衡的生活。