
Workout From Home
Описание
Лучше, чем тренажерный зал!
Домашний тренажерный зал еще никогда не был таким доступным!
Ищете доступный способ привести себя в форму и чувствовать себя лучше? Не ищите ничего, кроме приложения «Тренировка на дому»! Благодаря большому выбору упражнений, отсутствием сложных настроек и всего одному рекламному объявлению перед каждой тренировкой вы сможете сразу приступить к занятиям фитнесом и мгновенно увидеть результаты.
Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом Новичок или опытный любитель фитнеса, в приложении каждый найдет что-то для себя. Благодаря тренировкам на любой вкус и уровень подготовки, включая кардио- и силовые упражнения, плиометрические и изометрические упражнения, художественную гимнастику и силовые упражнения, упражнения по смешанным единоборствам (ММА), функциональные тренировки и многое другое, ваши тренировки никогда не наскучат. Упражнения сгруппированы в несколько тренировок для каждой группы мышц, поэтому вы можете легко выбрать те области, над которыми хотите поработать.
Приложение «Тренировка из дома» также предлагает три уровня сложности — легкий, обычный, и экстремальный — чтобы вы могли выбрать тот уровень, который подходит именно вам. И не забудьте прочитать описания упражнений, если вы не знаете, как их выполнять: правильная техника важна для предотвращения травм.
Одна из лучших особенностей приложения — то, что вы можете настроить тренировки в соответствии с вашим графиком. Независимо от того, есть ли у вас пять минут или час, вы можете выбрать продолжительность тренировки. А благодаря новым тренировкам каждый раз вам никогда не будет скучно.
В приложении также есть жизнерадостные музыкальные треки, которые помогут настроиться на позитивный настрой, но при желании вы можете переключиться на предпочитаемый вами сервис потоковой передачи музыки. предпочитать. Кроме того, ваш прогресс и сожженные калории отслеживаются, поэтому вы можете видеть свои результаты и сохранять мотивацию.
Чтобы получить максимальную отдачу от приложения, важно не забывать о безопасности. Всегда разминайтесь перед тренировкой, пейте больше жидкости и будьте осторожны с гантелями и прыжковыми упражнениями, чтобы избежать травм.
Если вам нужно еще больше упражнений, рассмотрите возможность приобретения двух пар гантелей (легких и средних весов). ) и коврик для йоги для вольных упражнений. И не забывайте совмещать тренировки с другими видами физической активности, например прогулкой или пробежкой в местном парке, плаванием в местном бассейне или на пляже, занятиями зумбой, йогой или джиу-джитсу.
Чтобы получить доступный и удобный способ привести себя в форму и почувствовать себя лучше, попробуйте приложение «Тренировка на дому» уже сегодня! Если у вас есть какие-либо вопросы или предложения, смело обращайтесь в службу поддержки.
Что нового в последней версии 2.2024.358
Последнее обновление: 18 апреля 2024 г.< /p>
Незначительные исправления ошибок и улучшения. Установите или обновите последнюю версию, чтобы убедиться в этом!
Тренировка на дому: комплексное решение для фитнесаWorkout From Home — это комплексное фитнес-приложение, предназначенное для предоставления людям инструментов и рекомендаций, необходимых для достижения своих целей в фитнесе, не выходя из собственного дома. Благодаря обширной библиотеке упражнений, индивидуальным планам тренировок и экспертным рекомендациям приложение подходит для всех уровней подготовки и стремлений.
Библиотека упражнений:
Приложение может похвастаться обширной библиотекой упражнений, охватывающей широкий спектр движений: от упражнений с собственным весом до упражнений с гантелями и эспандерами. Каждое упражнение тщательно демонстрируется с четкими инструкциями и вариациями, чтобы обеспечить правильную форму и максимальную эффективность.
Персонализированные планы тренировок:
Workout From Home предлагает персонализированные планы тренировок, адаптированные к индивидуальным фитнес-целям и расписанию. Пользователи могут выбирать из целого ряда планов, предназначенных для начинающих, среднего и продвинутого уровней, с вариантами силовых тренировок, кардио, гибкости и многого другого. Планы динамически корректируются в зависимости от прогресса, обеспечивая постоянные задачи и результаты.
Экспертное руководство:
Приложение предоставляет доступ к команде сертифицированных профессионалов в области фитнеса, которые предлагают индивидуальное руководство и поддержку. Пользователи могут проконсультироваться с экспертами по поводу рекомендаций по упражнениям, советам по питанию и стратегиям предотвращения травм. Эксперты также проводят сеансы вопросов и ответов в прямом эфире и постоянно мотивируют пользователей к участию.
Отслеживание и мониторинг прогресса:
«Тренировка на дому» объединяет расширенные функции отслеживания, которые помогают пользователям отслеживать свой прогресс и нести ответственность. Приложение записывает историю тренировок, отслеживает сожженные калории и предоставляет подробную информацию о фитнес-тренировках. Пользователи могут устанавливать цели, отслеживать свой прогресс и соответствующим образом корректировать свои тренировки.
Дополнительные возможности:
Помимо основных фитнес-предложений, Workout From Home включает в себя множество дополнительных функций, повышающих удобство использования. К ним относятся:
* Рекомендации по питанию: доступ к рецептам, планам питания и советам по питанию для достижения целей в фитнесе.
* Форум сообщества: платформа, на которой пользователи могут общаться, делиться опытом и поддерживать друг друга.
* Тренировочные задачи: веселые и увлекательные задачи, которые помогут мотивировать пользователей и повысить их ответственность.
* Интеграция музыки: пользователи могут слушать свою любимую музыку во время тренировки, что повышает их мотивацию.
Преимущества использования тренировок на дому:
*Удобство: тренируйтесь в любое время и в любом месте, без необходимости посещения спортзала или оборудования.
* Персонализированный фитнес: индивидуальные тренировки и экспертные рекомендации для достижения индивидуальных целей.
* Улучшение физической формы: обширная библиотека упражнений и структурированные планы тренировок для всех уровней.
* Предотвращение травм: правильная форма упражнений и рекомендации экспертов для минимизации риска травм.
* Поддержка сообщества: доступ к поддерживающему сообществу для мотивации и ответственности.
Информация
Версия
2.2024.358
Дата выпуска
Размер файла
76,1 МБ
Категория
Здоровье и Фитнес
Требуется Android
Андроид 9.0+
Разработчик
Деде Ажар
Устанавливает
10 тыс.+
ИДЕНТИФИКАТОР
приложение.workoutfromhome.workoutfromhome
Доступен на

Статьи по Теме
-
Как сделать и использовать медный голем в Minecraft
Медные големы Minecraft - мечта небрежного игрока. Получили базу загромождены небольшими стеками руд и инструментов? Слишком лень хранить свои ресурсы в соответствующем месте? Этот аккуратный парень исправит1 ЧИТАЕТ
11 июля 2025 года
-
Как спасти художника Нила в Pro Skater Tony Hawk Pro 4
Вы можете стать героем в Pro Skater 4 Тони Хока, спасая художника Нила между всеми вашими больными и трюками.1 ЧИТАЕТ
11 июля 2025 года
-
Персона 5 Призрака x Цветочные Магазин Вопросы и ответы
Работа в цветочном магазине в Персоне 5: Phantom X-это работа на неполный рабочий день, которая иногда требует от вас отвечать на вопросы, чтобы сделать работу «правильно». Этот механик похож на квести в классе1 ЧИТАЕТ
10 июля 2025 года
-
В какое время релиз Тони Хока Pro Skater 3+4?
Секретные ленты и похвала фанатов ждут в Pro Skater Tony Hawk Pro 3+4, модернизированной версии двух классических скейт -игр. Эта новая версия будет выпущена, и она поставляется с обновленным составом1 ЧИТАЕТ
10 июля 2025 года
Вам также может понравиться
Приложения высокого качества
-
мантра это лекарство
4.0
Здоровье и Фитнес
апк
4.0
ПОЛУЧАТЬ -
Дзен: расслабьтесь, медитируйте и спите
3.7
Здоровье и Фитнес
апк
3.7
ПОЛУЧАТЬ -
Приложение Karoo Companion
Здоровье и Фитнес
АПК
ПОЛУЧАТЬ -
Советы по здоровью советы по здоровью
Здоровье и Фитнес
апк
ПОЛУЧАТЬ -
Tide – сон и медитация
4.4
Здоровье и Фитнес
АПК
4.4
ПОЛУЧАТЬ -
Аюрведический Гарелу Асодхия, Хо
4.2
Здоровье и Фитнес
апк
4.2
ПОЛУЧАТЬ
Тот же разработчик
-
Журнал еды и фотодневник Ate Food
0
Здоровье и Фитнес
АПК
0
ПОЛУЧАТЬ -
Кроссфит игры
5
Здоровье и Фитнес
АПК
5
ПОЛУЧАТЬ -
ТПИ Про
0
Здоровье и Фитнес
АПК
0
ПОЛУЧАТЬ -
CVS/аптека
4.43
Здоровье и Фитнес
АПК
4.43
ПОЛУЧАТЬ -
Tide – сон и медитация
4
Здоровье и Фитнес
АПК
4
ПОЛУЧАТЬ -
Чистый ПТ Фитнес
0
Здоровье и Фитнес
АПК
0
ПОЛУЧАТЬ