Workout From Home

ジムよりも優れています!

ホームジムがこれほど手頃な価格で手に入ることはありません!

手頃な価格で健康を維持し、気分を良くする方法をお探しですか? 「Workout from Home」アプリ以外に探す必要はありません。エクササイズの種類が豊富で、複雑な設定は必要なく、各ワークアウトの前に表示される広告は 1 つだけなので、フィットネス ルーチンにすぐに参加でき、すぐに結果を確認できます。

初心者から経験豊富なフィットネス愛好家まで、このアプリには誰にとっても何かが備わっています。有酸素運動や筋力トレーニング、プライオメトリックやアイソメトリック エクササイズ、柔軟体操やウェイトトレーニング、総合格闘技 (MMA) やファンクショナル トレーニングなど、あらゆる好みやスキル レベルに合わせたトレーニングが用意されているため、トレーニングに飽きることはありません。エクササイズは筋肉グループごとにいくつかのワークアウトにグループ化されているため、取り組みたい領域を簡単にターゲットにできます。

「Workout from Home」アプリには、簡単、通常、トレーニングの 3 つの難易度レベルもあります。そしてエクストリーム - 自分に合ったレベルを選択できます。エクササイズのやり方がわからない場合は、エクササイズの説明を読むことを忘れないでください。怪我を防​​ぐためには正しいフォームが重要です。

このアプリの最も優れた点の 1 つは、エクササイズをカスタマイズできることです。あなたのスケジュールに合わせてトレーニングを。 5 分でも 1 時間でも、エクササイズする時間を選択できます。毎回異なるワークアウトなので、飽きることはありません。

このアプリには、ポジティブな思考に導くための明るい音楽トラックも付属していますが、必要に応じて、お好みの音楽ストリーミング サービスに切り替えることができます。好む。さらに、進捗状況と消費カロリーが追跡されるため、結果を確認してモチベーションを維持することができます。

アプリを最大限に活用するには、安全を確保することが重要です。運動前には必ずウォームアップし、水分を補給し、怪我を防ぐためにダンベルやジャンプ運動には注意してください。

さらに多くの運動をしたい場合は、2 組のダンベル (軽量および中量) への投資を検討してください。 ）と床運動用のヨガマット。また、地元の公園での散歩やジョギング、地元のプールやビーチでの水泳、ズンバ、ヨガ、柔術のクラスなど、他の身体活動とワークアウトを組み合わせるのを忘れないでください。

手頃な価格で便利な方法で健康を維持し、気分を良くするには、「Workout from Home」アプリを今すぐお試しください。問題や提案がある場合は、お気軽にサポート チームにお問い合わせください。

最新バージョン 2.2024.358 の新機能

最終更新日 2024 年 4 月 18 日< /p>

マイナーなバグ修正と改善。最新バージョンをインストールするか、最新バージョンに更新して確認してください。

Workout From Home は、自宅で快適にフィットネスの目標を達成するために必要なツールとガイダンスを個人に提供するように設計された包括的なフィットネス アプリケーションです。このアプリは、エクササイズの膨大なライブラリ、カスタマイズされたワークアウト プラン、専門家のガイダンスを備えており、あらゆるフィットネス レベルと願望に応えます。

演習ライブラリ:

このアプリは、自重エクササイズからダンベルやレジスタンスバンドのルーチンまで、幅広い動きをカバーする広範なエクササイズ ライブラリを誇っています。各エクササイズは、適切なフォームと最大限の効果を保証するための、明確な指示とバリエーションとともに細心の注意を払ってデモンストレーションされています。

パーソナライズされたワークアウトプラン:

Workout From Home は、個人のフィットネス目標とスケジュールに合わせたパーソナライズされたワークアウト プランを提供します。ユーザーは、筋力トレーニング、有酸素運動、柔軟性などのオプションを備えた、初心者、中級、上級レベル向けに設計されたさまざまなプランから選択できます。計画は進捗状況に基づいて動的に調整されるため、継続的な課題と結果が保証されます。

専門家の指導:

このアプリでは、パーソナライズされたガイダンスとサポートを提供する認定フィットネス専門家のチームにアクセスできます。ユーザーは、運動の推奨事項、栄養に関するアドバイス、怪我の予防方法について専門家に相談できます。専門家はライブ Q&A セッションも主催し、ユーザーの関心を維持するための継続的なモチベーションを提供します。

追跡と進行状況の監視:

Workout From Home には高度な追跡機能が統合されており、ユーザーが自分の進捗状況を監視し、責任を持ち続けることができます。このアプリはトレーニング履歴を記録し、消費カロリーを追跡し、フィットネスのパフォーマンスに関する詳細な洞察を提供します。ユーザーは目標を設定し、進捗状況を追跡し、それに応じてワークアウトを調整できます。

追加機能:

Workout From Home には、中核となるフィットネス製品以外にも、ユーザー エクスペリエンスを向上させる多数の追加機能が含まれています。これらには次のものが含まれます。

* 栄養指導: フィットネスの目標をサポートするためのレシピ、食事計画、栄養上のアドバイスへのアクセス。

* コミュニティ フォーラム: ユーザーがつながり、経験を共有し、お互いをサポートするためのプラットフォーム。

* ワークアウト チャレンジ: ユーザーのモチベーションと責任を維持するための、楽しくて魅力的なチャレンジ。

* 音楽の統合: ユーザーはワークアウト中にお気に入りの音楽を聴くことができ、モチベーションを高めることができます。

自宅からワークアウトを使用する利点:

*利便性: ジムの会員権や器具を必要とせず、いつでもどこでもトレーニングできます。

* パーソナライズされたフィットネス: 個人の目標を達成するためにカスタマイズされたワークアウトと専門家の指導。

* フィットネスの向上: あらゆるレベル向けの包括的なエクササイズ ライブラリと構造化されたワークアウト プラン。

* 怪我の予防: 怪我のリスクを最小限に抑えるための適切な運動フォームと専門家の指導。

* コミュニティ サポート: モチベーションと説明責任を実現するための支援的なコミュニティへのアクセス。