WeightWatchers Program

減量と健康増進

減量の旅を容易にするために設計された新しいアプリの機能、プログラム、サービスを利用して、生涯にわたって持続可能で健康的な習慣を身に付けましょう。

WeightWatchers が医師推奨の減量プログラムの第一位であるのには理由があります†: 私たちは、あなたが体重を減らしてより健康になれるように、習慣を永続的に変えるお手伝いをします。私たちが目指しているのは、その場しのぎの解決策や、単に大規模な数値に到達することだけではありません。私たちは、あなた全体の体重の健康、つまり誰もが当然のことを考えています。

目標を達成するために必要なものがすべて揃っています。

Points® プログラム

- 何百万人もの人に信頼されている実証済みのアプローチにより、より健康的な食事を簡単にし、おいしい。

- カロリー、添加糖類、繊維、タンパク質、飽和脂肪と不飽和脂肪などの食品の栄養データを組み合わせて、単一の数値、つまりポイント値を作成します。

- 毎日「費やす」ためにカスタマイズされたポイント予算を取得します。立ち入り禁止の食品はありません。

- いつでも食べられる 200 種類以上の追跡禁止の ZeroPoint™ 食品が含まれています。

新規! WeightWatchers クリニック

- 必要な医師から、あなたが望む思いやりのあるケアを利用できるようにします。

- 専用の臨床ケア チームと個別の処方薬プランを提供する遠隔医療サービス。

- 継続的なサポートのため、認定医師および管理栄養士と 1 対 1 で訪問します。

- 保険コーディネーターが補償範囲の最大化と貯蓄カードの申請をお手伝いします。

- タンパク質、栄養価の高い食品、水、定期的な身体活動を優先するように設計されたカスタマイズされたプログラムへのアクセスにより、減量薬を服用しながら最高の気分で過ごすことができます。

糖尿病プログラム

- 血糖追跡および WW アプリと一部の CGM (持続血糖モニター) デバイスの統合新しいレベルのサポートのロックを解除します。

受賞歴のあるアプリの使いやすい機能を使用して、望む結果を手に入れましょう:

- 新規!新鮮な外観と操作性、向上したエクスペリエンス。

- 食事、フィットネス/アクティビティ、水分、体重トラッカー。

- 食事の検索と追跡により、必要なタップ数と記録時間が短縮されます。何を食べるか。

- バーコード スキャナーで、包装された食品のポイントを見つけます。

- 何を食べるかは、外食または自宅で調理する際に、より健康的な選択をするのに役立ちます。

- 11,000 以上のレシピと 450 以上のレストランのデータベース。

- My Progress は、何がうまくいっていて、何を改善すべきかを確認するのに役立つ週次レポートを提供します。

- へのアクセス会員限定の特別なソーシャル ネットワークです。

- 24 時間年中無休のライブ WW コーチ チャット。

今すぐ WW アプリをダウンロードして、今すぐ無料トライアルを手に入れましょう!無料トライアルの後は、トライアルが終了する前にキャンセルしない限り、プランは毎月自動更新されます。

メンバーシップ規約

プライバシー ポリシー: https://www.weightwatchers.com/us/プライバシー/ポリシー

利用規約: https://www.weightwatchers.com/us/termsandconditions/onlineplus-coaching

†推奨する 14,000 人の医師を対象とした 2020 年の IQVIA 調査に基づく

最新バージョン 10.67.1 の新機能

最終更新日：2024 年 6 月 22 日

デバッグと改善を行いましたアプリのエクスペリエンスを改善し、クラッシュの原因となった問題に取り組み、舞台裏でいくつかの調整を行いました。これらすべてが、WW の旅を強化し、幸せで健康的な生活のための習慣を築くのに役立ちます。

WeightWatchers は、個人向けの減量プラン、サポート グループ、オンライン ツールやリソースへのアクセスを提供する商用の減量プログラムです。このプログラムはカロリー計算を前提としており、健康的な食品を選択し、定期的に身体活動を行うことの重要性を強調しています。

WeightWatchers の仕組み

WeightWatchers プログラムでは、各参加者に個々のニーズと目標に基づいて 1 日のカロリー予算を割り当てます。参加者は、WeightWatchers アプリまたは Web サイトを使用して食事摂取量を追跡し、各食品にポイント値を割り当てます。ポイントは、食品のカロリー、飽和脂肪、糖質、タンパク質の含有量に基づいて計算されます。

参加者は、ベジタリアン、ビーガン、グルテンフリーのオプションなど、さまざまな食事プランから選択できます。このプログラムでは、レシピ、食事計画ツール、参加者が減量の旅で他の人とつながることができるコミュニティ フォーラムへのアクセスも提供します。

WeightWatchers の利点

* パーソナライズされた減量計画: WeightWatchers は、減量計画を作成する際に個人のニーズと好みを考慮します。

* カロリー計算: カロリーを追跡することで、参加者が自分の食事摂取量をより認識し、より健康的な選択をするのに役立ちます。

* サポート グループ: WeightWatchers は毎週サポート グループ ミーティングを開催し、参加者が経験を共有し、他の人から学ぶことができます。

* オンライン ツールとリソース: WeightWatchers アプリと Web サイトは、レシピ、食事計画ツール、コミュニティ フォーラムなど、豊富な情報とサポートを提供します。

* 証拠に基づいたアプローチ:WeightWatchers プログラムは、減量と栄養に関する科学的根拠に基づいた原則に基づいています。

WeightWatchers の欠点

* 費用: WeightWatchers プログラムは、特に毎週のサポート グループの会議に出席することを選択した人にとっては高額になる可能性があります。

* カロリー計算には制限がかかる場合があります: カロリー計算には制限があり、長期的に維持するのが難しいと感じる人もいます。

* 減量に重点を置く: WeightWatchers は主に減量に重点を置いていますが、これはすべての人にとって、特に摂食障害やボディ イメージの問題を持つ人にとって最良のアプローチではない可能性があります。

* 加工食品: WeightWatchers プログラムでは加工食品の摂取を許可していますが、これは長期的な体重管理にとって最も健康的な選択肢ではない可能性があります。

結論

WeightWatchers は、一部の人にとって効果的な包括的な減量プログラムです。ただし、プログラムが自分に適しているかどうかを判断する前に、潜在的な利点と欠点を考慮することが重要です。減量プログラムを開始する前に、必ず医療専門家に相談することをお勧めします。