WeightWatchers Program

Gewichtsverlust und bessere Gesundheit

Entwickeln Sie nachhaltige, gesunde Lebensgewohnheiten mit Hilfe NEUER App-Funktionen, Programme und Dienste, die Ihnen den Weg zur Gewichtsabnahme erleichtern sollen.

Es gibt einen Grund, warum WeightWatchers das von Ärzten empfohlene Abnehmprogramm Nr. 1 ist†: Wir helfen Ihnen dabei, Ihre Gewohnheiten dauerhaft zu ändern, damit Sie Gewicht verlieren und gesünder werden können. Bei uns geht es nicht um schnelle Lösungen oder darum, nur eine Zahl auf einer Skala zu erreichen. Uns geht es um die Gewichtsgesundheit für Sie – etwas, das jeder verdient.

Was auch immer Sie brauchen, um Ihre Ziele zu erreichen, wir haben es:

Points®-Programm

- Unser bewährter Ansatz, dem Millionen vertrauen, macht eine gesündere Ernährung einfach und unkompliziert köstlich.

- Kombiniert die Nährwertdaten eines Lebensmittels – wie Kalorien, zugesetzter Zucker, Ballaststoffe, Eiweiß und gesättigte Fette im Vergleich zu ungesättigten Fetten –, um eine einzige Zahl zu erstellen: den Punktewert.

- Holen Sie sich ein individuelles Punktebudget jeden Tag „ausgeben“. Keine Lebensmittel sind tabu.

- Enthält mehr als 200 No-Track-ZeroPoint™-Lebensmittel, die Sie jederzeit essen können.

NEU! WeightWatchers Clinic

– Erhalten Sie die mitfühlende Pflege, die Sie sich wünschen, von den Ärzten, die Sie brauchen.

– Ein Telegesundheitsdienst, der ein engagiertes klinisches Pflegeteam und einen personalisierten Plan für verschreibungspflichtige Medikamente bereitstellt.

- 1:1-Besuche mit einem zertifizierten Arzt und einem registrierten Ernährungsberater zur fortlaufenden Unterstützung.

- Versicherungskoordinatoren, die Ihnen helfen, den Versicherungsschutz zu maximieren und Sparkarten zu beantragen.

- Zugang zu einem maßgeschneiderten Programm, das Ihnen bei der Priorisierung hilft Eiweiß, nährstoffreiche Lebensmittel, Wasser und regelmäßige körperliche Aktivität, damit Sie sich auch bei der Einnahme von Medikamenten zur Gewichtsabnahme optimal fühlen.

Diabetes-Programm

– Maßgeschneidert, um Ihnen dabei zu helfen, gesündere Lebensmittel zu wählen Dies kann zu Gewichtsverlust und einer Senkung des Blutzuckers und des A1c-Werts führen.

- Blutzuckerverfolgung und WW-App-Integration mit ausgewählten CGM-Geräten (kontinuierlicher Glukosemonitor), um ein neues Maß an Unterstützung zu erschließen.

Erzielen Sie die gewünschten Ergebnisse benutzerfreundliche Funktionen unserer preisgekrönten App:

- NEU! Neues Erscheinungsbild und verbessertes Erlebnis.

- Lebensmittel-, Fitness-/Aktivitäts-, Wasser- und Gewichts-Tracker.

- Lebensmittelsuche und -verfolgung bedeuten, dass Sie weniger Tippen und weniger Zeit zum Protokollieren benötigen was Sie essen.

- Barcode-Scanner, um die Punkte für verpackte Lebensmittel zu finden.

- What to Eat hilft Ihnen, gesündere Entscheidungen zu treffen, wenn Sie auswärts essen oder zu Hause kochen.

- Über 11.000 Rezepte und eine Datenbank mit über 450 Restaurants.

- My Progress bietet einen wöchentlichen Bericht, der Ihnen hilft zu sehen, was funktioniert und was verbessert werden kann.

- Zugang zu einem exklusiven, nur für Mitglieder zugänglichen sozialen Netzwerk.

- Live-WW-Trainer-Chat rund um die Uhr.

Laden Sie jetzt die WW-App herunter und erhalten Sie noch heute eine kostenlose Testversion! Nach Ihrer kostenlosen Testversion verlängert sich Ihr Plan monatlich automatisch, es sei denn, Sie kündigen vor Ablauf der Testversion.

MITGLIEDSCHAFTSBEDINGUNGEN

Datenschutzerklärung: https://www.weightwatchers.com/us/ Datenschutz/Richtlinie

Nutzungsbedingungen: https://www.weightwatchers.com/us/termsandconditions/onlineplus-coaching

†Basierend auf einem Jahr 2020 IQVIA-Umfrage unter 14.000 Ärzten, die ihren Patienten Abnehmprogramme empfehlen.

Was ist neu in der neuesten Version 10.67.1

Letzte Aktualisierung am 22. Juni 2024

Wir haben Ihre App-Erfahrung debuggt und verbessert, an Problemen gearbeitet, die zu Abstürzen führten, und eine Handvoll Dinge hinter den Kulissen optimiert, um Ihre WW-Reise zu stärken und Ihnen beim Aufbau von Gewohnheiten zu helfen für ein glückliches, gesundes Leben.

WeightWatchers ist ein kommerzielles Abnehmprogramm, das personalisierte Abnehmpläne, Selbsthilfegruppen und Zugang zu Online-Tools und -Ressourcen bietet. Das Programm basiert auf der Prämisse des Kalorienzählens und betont die Bedeutung einer gesunden Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität.

Wie WeightWatchers funktioniert

Das WeightWatchers-Programm weist jedem Teilnehmer ein tägliches Kalorienbudget zu, das auf seinen individuellen Bedürfnissen und Zielen basiert. Die Teilnehmer verfolgen ihre Nahrungsaufnahme mithilfe der WeightWatchers-App oder -Website, die jedem Lebensmittel einen Punktwert zuordnet. Die Punkte werden anhand der Kalorien, des Gehalts an gesättigten Fettsäuren, Zucker und Proteinen des Lebensmittels berechnet.

Die Teilnehmer können aus einer Vielzahl von Speiseplänen wählen, darunter vegetarische, vegane und glutenfreie Optionen. Das Programm bietet außerdem Zugang zu Rezepten, Tools zur Essensplanung und einem Community-Forum, in dem Teilnehmer sich auf ihrem Weg zur Gewichtsabnahme mit anderen vernetzen können.

Vorteile von WeightWatchers

* Personalisierte Abnehmpläne: WeightWatchers berücksichtigt bei der Erstellung von Abnehmplänen individuelle Bedürfnisse und Vorlieben.

* Kalorienzählen: Das Verfolgen von Kalorien hilft den Teilnehmern, sich ihrer Nahrungsaufnahme bewusster zu werden und gesündere Entscheidungen zu treffen.

* Selbsthilfegruppen: WeightWatchers bietet wöchentliche Selbsthilfegruppentreffen an, bei denen die Teilnehmer ihre Erfahrungen austauschen und von anderen lernen können.

* Online-Tools und -Ressourcen: Die WeightWatchers-App und die Website bieten eine Fülle von Informationen und Unterstützung, darunter Rezepte, Tools zur Essensplanung und ein Community-Forum.

* Evidenzbasierter Ansatz:Das WeightWatchers-Programm basiert auf evidenzbasierten Prinzipien der Gewichtsabnahme und Ernährung.

Nachteile von WeightWatchers

* Kosten: Das WeightWatchers-Programm kann teuer sein, insbesondere für diejenigen, die wöchentlich an Treffen der Selbsthilfegruppe teilnehmen.

* Kalorienzählen kann restriktiv sein: Manche Menschen empfinden das Kalorienzählen möglicherweise als restriktiv und schwierig, es auf lange Sicht durchzuhalten.

* Fokus auf Gewichtsverlust: WeightWatchers konzentriert sich in erster Linie auf Gewichtsverlust, was möglicherweise nicht für jeden der beste Ansatz ist, insbesondere für Menschen mit Essstörungen oder Problemen mit dem Körperbild.

* Verarbeitete Lebensmittel: Das WeightWatchers-Programm erlaubt den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln, die möglicherweise nicht die gesündeste Option für eine langfristige Gewichtskontrolle sind.

Abschluss

WeightWatchers ist ein umfassendes Programm zur Gewichtsreduktion, das für manche Menschen effektiv sein kann. Es ist jedoch wichtig, die potenziellen Vor- und Nachteile abzuwägen, bevor Sie entscheiden, ob das Programm das Richtige für Sie ist. Es ist immer ratsam, vor Beginn eines Abnehmprogramms einen Arzt zu konsultieren.