JEFIT Gym Workout Plan Tracker

JEFIT जिम वर्कआउट प्लानर और जिम लॉग ट्रैकर - इसे मुफ़्त में आज़माएँ!

आपका अंतिम वर्कआउट साथी इंतज़ार कर रहा है! प्रमुख वर्कआउट ट्रैकर ऐप JEFIT के साथ अपने वर्कआउट को ट्रैक करें और अपने फिटनेस लक्ष्यों को आसानी से हासिल करें। चाहे आप नौसिखिया हों या अनुभवी पेशेवर, JEFIT आपका समर्थन करता है। बाजार में सबसे बड़ी व्यायाम लाइब्रेरी के साथ, जिसमें 1400 से अधिक व्यायाम और आपकी प्रगति के अनुरूप हजारों पूर्व-निर्मित दिनचर्या शामिल हैं।

वर्कआउट योजना और जिम लॉग ट्रैकर ऐप

• JEFIT वर्कआउट ट्रैकर ऐप के साथ भारोत्तोलन की प्रगति, लॉग अभ्यास, सेट, प्रतिनिधि और वजन को ट्रैक करें।

• अनुकूलित करें आपका जिम वर्कआउट प्लान या चुनें आपके लक्ष्यों और फिटनेस स्तर के अनुरूप पूर्व-निर्मित विकल्प।

• केवल एक टैप से अवधि या मांसपेशी समूह के आधार पर त्वरित प्रशिक्षण वर्कआउट उत्पन्न करें। जिम वर्कआउट को सहजता से सहेजें और ट्रैक करें।

• हमारे वर्कआउट ट्रैकर के साथ व्यापक फिटनेस निगरानी और मांसपेशियों की ताकत की प्रगति के लिए बॉडीबिल्डिंग टूल के पूर्ण सूट तक पहुंचें।

वेयर ओएस इंटीग्रेशन

• अपने वर्कआउट सेशन के दौरान अधिकतम सुविधा के लिए वेयर ओएस के साथ वर्कआउट को निर्बाध रूप से ट्रैक करें।

• स्वतंत्र व्यायाम खोज और त्वरित शुरुआत के साथ लचीलेपन का आनंद लें, उत्तम चलते-फिरते वर्कआउट के लिए।

• Wear OS के साथ कभी भी, कहीं भी अपनी दिनचर्या को अनुकूलित करें।

• आसानी से सूट के अनुसार पाउंड और किलोग्राम के बीच स्विच करें आपकी प्राथमिकता।

• निर्बाध ट्रैकिंग के लिए Wear OS पर अपने ऐप खाते के साथ स्वचालित रूप से डेटा सिंक करें।

1400+ व्यायाम और 850+ प्रशिक्षण दिनचर्या

• अपने वर्कआउट के दौरान व्यापक मार्गदर्शन के लिए एचडी व्यायाम वीडियो और निर्देशों तक पहुंचें।

• सटीक निगरानी के लिए व्यायाम ट्रैकर के साथ भारोत्तोलन की प्रगति को आसानी से ट्रैक करें।

• हमारे वर्कआउट ट्रैकर के साथ व्यक्तिगत जिम वर्कआउट अनुभव के लिए किसी भी प्रशिक्षण रूटीन में व्यायाम बनाएं और लॉग इन करें।

• घर और जिम के लिए विविध अभ्यासों का अन्वेषण करें घर के लिए ऑटोप्ले मोड के साथ वर्कआउट कार्डियो।

• चल रही विविधता और प्रभावशीलता के लिए नए वर्कआउट से अपडेट रहें।

सक्रिय फिटनेस समुदाय

• बॉडीबिल्डिंग समर्थन और वर्कआउट प्रेरणा के लिए JEFIT समुदाय में 12 मिलियन से अधिक जिम उपयोगकर्ताओं के साथ जुड़ें।

• प्रत्येक सेट को लॉग करें और उपयोग करने वाले दोस्तों के साथ वर्कआउट प्रगति साझा करें हमारा जिम वर्कआउट प्लानर ऐप।

• हमारे जिम वर्कआउट प्लानर ऐप के माध्यम से निजी प्रशिक्षकों से सहायता प्राप्त करें।

• फिटनेस मित्रों से सलाह के लिए समुदाय के साथ वर्कआउट और भोजन योजना साझा करें।

• हमारे जिम वर्कआउट प्लानर ऐप से प्रतिस्पर्धा करने और प्रेरित होने के लिए हमारे स्ट्रेंथ एंड फिटनेस चैलेंज में शामिल हों।

JEFIT जिम लॉग के साथ आज ही अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करें। ट्रैकिंग योजनाकार! अभी डाउनलोड करें और अपनी पूरी क्षमता का उपयोग करें।

हमसे संपर्क करें

• वेबसाइट: https:// www.jefit.com/

• इंस्टाग्राम: https://www.instagram.com/jefitapp

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• समर्थन: [email protected]

परिचय

JEFIT जिम वर्कआउट प्लान ट्रैकर एक व्यापक फिटनेस ऐप है जो उपयोगकर्ताओं को व्यक्तिगत वर्कआउट अनुभव प्रदान करता है। यह उपयोगकर्ताओं को उनके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए व्यायाम, अनुकूलन योग्य कसरत योजनाओं और ट्रैकिंग टूल की एक विशाल लाइब्रेरी प्रदान करता है।

विशेषताएँ

व्यायाम डेटाबेस:

JEFIT के पास 1300 से अधिक अभ्यासों का एक विशाल डेटाबेस है, जिसमें यौगिक गतिविधियाँ, अलगाव अभ्यास और बॉडीवेट अभ्यास शामिल हैं। प्रत्येक अभ्यास के साथ विस्तृत निर्देश, वीडियो और मांसपेशी समूह लक्ष्यीकरण जानकारी होती है।

वर्कआउट प्लान बिल्डर:

ऐप उपयोगकर्ताओं को अपने स्वयं के वर्कआउट प्लान बनाने और अनुकूलित करने या पूर्व-डिज़ाइन किए गए प्लान के विस्तृत चयन में से चुनने की अनुमति देता है। उपयोगकर्ता विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, जैसे मांसपेशियों का निर्माण, वसा हानि, या शक्ति प्रशिक्षण, और ऐप उनकी प्राथमिकताओं के आधार पर अनुरूप वर्कआउट उत्पन्न करेगा।

प्रगति ट्रैकिंग:

JEFIT मजबूत ट्रैकिंग सुविधाएँ प्रदान करता है जो उपयोगकर्ताओं को समय के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करने में सक्षम बनाता है। उपयोगकर्ता अपने वर्कआउट को लॉग कर सकते हैं, अपने वजन और माप को ट्रैक कर सकते हैं और व्यक्तिगत रिकॉर्ड सेट कर सकते हैं। ऐप प्रगति की कल्पना करने और सुधार के क्षेत्रों की पहचान करने के लिए ग्राफ़ और चार्ट तैयार करता है।

सामुदायिक विशेषताएं:

JEFIT फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के एक सहायक समुदाय को बढ़ावा देता है। उपयोगकर्ता अन्य सदस्यों के साथ जुड़ सकते हैं, वर्कआउट साझा कर सकते हैं और चुनौतियों में भाग ले सकते हैं। ऐप में एक मंच भी है जहां उपयोगकर्ता प्रश्न पूछ सकते हैं, सुझाव साझा कर सकते हैं और प्रोत्साहन प्रदान कर सकते हैं।

अतिरिक्त सुविधाओं:

* व्यायाम टाइमर: आराम की अवधि और व्यायाम अवधि के लिए टाइमर सेट करें।

* वार्म-अप और कूल-डाउन व्यायाम: विशेष रूप से वार्म-अप और कूल-डाउन के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायामों की लाइब्रेरी तक पहुंचें।

* वर्कआउट इतिहास: पिछले वर्कआउट की समीक्षा करें और प्रगति को ट्रैक करें।

* पहनने योग्य वस्तुओं के साथ सिंक: स्वचालित रूप से वर्कआउट लॉग करने और एसी को ट्रैक करने के लिए फिटनेस ट्रैकर से कनेक्ट करेंसक्रियता का स्तर.

फ़ायदे

* वैयक्तिकृत वर्कआउट: व्यक्तिगत फिटनेस लक्ष्यों और प्राथमिकताओं के अनुरूप।

* व्यापक व्यायाम पुस्तकालय: सभी मांसपेशी समूहों के लिए व्यायाम की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है।

* प्रगति ट्रैकिंग: उपयोगकर्ताओं को प्रेरित रहने और उनकी प्रगति की निगरानी करने में मदद करता है।

* सामुदायिक सहायता: अन्य फिटनेस उत्साही लोगों से जुड़ने के लिए एक मंच प्रदान करता है।

* सुविधा: आईओएस और एंड्रॉइड दोनों डिवाइसों पर पहुंच योग्य, जिससे उपयोगकर्ता कहीं भी अपने वर्कआउट को ट्रैक कर सकते हैं।

मूल्य निर्धारण

JEFIT सीमित सुविधाओं के साथ एक निःशुल्क संस्करण प्रदान करता है। प्रीमियम सदस्यता अतिरिक्त सुविधाओं तक पहुंच प्रदान करती है, जैसे उन्नत कसरत योजनाएं, वैयक्तिकृत अनुशंसाएं और विस्तृत प्रगति विश्लेषण।