JEFIT Gym Workout Plan Tracker

JEFIT Gym Workout Planner & Gym Log Tracker - جربه مجانًا!

رفيقك المثالي في التمرين في انتظارك! تتبع التدريبات الخاصة بك وحقق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك دون عناء مع JEFIT، التطبيق الرائد لتتبع التمرين. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا متمرسًا، فإن JEFIT تدعمك. مع أكبر مكتبة تمارين في السوق، والتي تضم أكثر من 1400 تمرين، وآلاف من التمارين المعدة مسبقًا والمصممة خصيصًا لتناسب تقدمك.

خطة التمرين & تطبيق Gym Log Tracker

• تتبع التقدم في رفع الأثقال، وتمارين السجل، والمجموعات، والتكرارات، والأوزان باستخدام تطبيق JEFIT لتعقب التمارين.

• التخصيص خطة تمرين الصالة الرياضية الخاصة بك أو اختر من بين الخيارات المعدة مسبقًا مصممة خصيصًا لتناسب أهدافك ومستوى لياقتك البدنية.

• قم بإنشاء تمرينات تدريبية سريعة بناءً على المدة أو مجموعة العضلات بنقرة واحدة فقط. احفظ وتتبع التدريبات الرياضية دون عناء.

• يمكنك الوصول إلى مجموعة كاملة من أدوات كمال الأجسام لمراقبة شاملة للياقة البدنية وتطور قوة العضلات من خلال متتبع التمارين الخاص بنا.

تكامل Wear OS

• تتبع التدريبات بسلاسة مع Wear OS لتحقيق أقصى قدر من الراحة أثناء جلسات التمرين.

• استمتع بالمرونة مع البحث المستقل عن التمارين والبدء الفوري، وهو مثالي لـ التدريبات أثناء التنقل.

• خصص روتينك في أي وقت وفي أي مكان باستخدام Wear OS.

• قم بالتبديل بين الجنيهات والكيلوجرامات دون عناء بما يناسب احتياجاتك. التفضيل.

• مزامنة البيانات تلقائيًا مع حساب التطبيق الخاص بك على Wear OS لتتبع سلس.

1400+ تمرين و 850+ تدريب الإجراءات الروتينية

• قم بالوصول إلى مقاطع فيديو التمرينات عالية الدقة وتعليمات للحصول على إرشادات شاملة أثناء التدريبات.

• تتبع تقدم رفع الأثقال بسهولة باستخدام جهاز تعقب التمارين للحصول على مراقبة دقيقة.

• قم بإنشاء التمارين وتسجيلها في أي روتين تدريبي للحصول على تجربة تمرين مخصصة في صالة الألعاب الرياضية باستخدام متتبع التمارين الخاص بنا.

• اكتشف تمارين متنوعة للمنزل وصالة الألعاب الرياضية التدريبات، مع وضع التشغيل التلقائي للمنزل أمراض القلب.

• كن مطلعًا على التدريبات الجديدة لتحقيق التنوع والفعالية المستمرة.

مجتمع اللياقة البدنية النشط

• تواصل مع أكثر من 12 مليونًا من مستخدمي الصالة الرياضية في مجتمع JEFIT للحصول على دعم كمال الأجسام وتحفيز التمرين.

• قم بتسجيل كل مجموعة ومشاركة تقدم التمرين مع الأصدقاء باستخدام تطبيق مخطط التمارين الرياضية الخاص بنا.

• احصل على المساعدة من شخصيتك المدربين من خلال تطبيق مخطط التمارين الرياضية الخاص بنا.

• شارك خطط التمارين والوجبات مع المجتمع للحصول على المشورة من رفاق اللياقة البدنية.

• انضم إلى قوتنا & تحدي اللياقة البدنية للمنافسة والتحفيز من خلال تطبيق مخطط التمارين الرياضية الخاص بنا.

ابدأ رحلة اللياقة البدنية اليوم مع مخطط تتبع سجل الصالة الرياضية JEFIT! قم بالتنزيل الآن وأطلق العنان لإمكاناتك الكاملة.

اتصل بنا

• الموقع الإلكتروني: https:// www.jefit.com/

• إنستغرام: https://www.instagram.com/jefitapp

• فيسبوك: https://www .facebook.com/jefitapp/

• تويتر: https://twitter.com/JefitInc

• الدعم: [email protected]

مقدمة

JEFIT Gym Workout Plan Tracker هو تطبيق لياقة بدنية شامل يوفر للمستخدمين تجربة تمرين مخصصة. إنه يوفر مكتبة واسعة من التمارين وخطط التمرين القابلة للتخصيص وأدوات التتبع لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم.

سمات

قاعدة بيانات التمرين:

تفتخر JEFIT بقاعدة بيانات ضخمة تضم أكثر من 1300 تمرين، بما في ذلك الحركات المركبة، وتمارين العزل، وتمارين وزن الجسم. يكون كل تمرين مصحوبًا بتعليمات مفصلة ومقاطع فيديو ومعلومات تستهدف مجموعة العضلات.

منشئ خطة التمرين:

يتيح التطبيق للمستخدمين إنشاء خطط التمرين الخاصة بهم وتخصيصها أو الاختيار من بين مجموعة واسعة من الخطط المصممة مسبقًا. يمكن للمستخدمين تحديد أهداف محددة، مثل بناء العضلات، أو فقدان الدهون، أو تدريب القوة، وسيقوم التطبيق بإنشاء تدريبات مخصصة بناءً على تفضيلاتهم.

تتبع التقدم:

يوفر JEFIT ميزات تتبع قوية تمكن المستخدمين من مراقبة تقدمهم بمرور الوقت. يمكن للمستخدمين تسجيل التدريبات الخاصة بهم، وتتبع وزنهم وقياساتهم، وتعيين السجلات الشخصية. يقوم التطبيق بإنشاء رسوم بيانية ومخططات لتصور التقدم وتحديد مجالات التحسين.

ميزات المجتمع:

JEFIT يعزز مجتمع داعم من عشاق اللياقة البدنية. يمكن للمستخدمين التواصل مع الأعضاء الآخرين ومشاركة التدريبات والمشاركة في التحديات. يحتوي التطبيق أيضًا على منتدى حيث يمكن للمستخدمين طرح الأسئلة ومشاركة النصائح وتقديم التشجيع.

ميزات إضافية:

* مؤقت التمرين: اضبط مؤقتًا لفترات الراحة وفترات التمرين.

* تمارين الإحماء والتهدئة: قم بالوصول إلى مكتبة التمارين المصممة خصيصًا للإحماء والتبريد.

* سجل التمرين: قم بمراجعة التدريبات السابقة وتتبع التقدم.

* المزامنة مع الأجهزة القابلة للارتداء: اتصل بأجهزة تتبع اللياقة البدنية لتسجيل التدريبات وتتبع التيار المتردد تلقائيًامستويات النشاط.

فوائد

* التدريبات الشخصية: مصممة خصيصًا لأهداف وتفضيلات اللياقة البدنية الفردية.

* مكتبة التمارين الشاملة: توفر مجموعة واسعة من التمارين لجميع المجموعات العضلية.

* تتبع التقدم: يساعد المستخدمين على البقاء متحمسين ومراقبة تقدمهم.

* دعم المجتمع: يقدم منصة للتواصل مع عشاق اللياقة البدنية الآخرين.

* الملاءمة: يمكن الوصول إليها على أجهزة iOS وAndroid، مما يسمح للمستخدمين بتتبع تدريباتهم في أي مكان.

التسعير

تقدم JEFIT نسخة مجانية بميزات محدودة. يوفر الاشتراك المتميز إمكانية الوصول إلى ميزات إضافية، مثل خطط التمرين المتقدمة والتوصيات الشخصية وتحليل التقدم التفصيلي.