Eat 2 Win - Sports Nutrition

चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हों, वजन बढ़ाना चाहते हों, स्वस्थ होना चाहते हों या अपनी खाने की आदतों में सुधार करना चाहते हों, आपको ईट 2 विन स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन ऐप पसंद आएगा। एथलीट इसे पसंद करते हैं लेकिन हर कोई इसका उपयोग कर सकता है।

आहार विशेषज्ञों, एथलेटिक प्रशिक्षकों, शक्ति प्रशिक्षकों, व्यक्तिगत प्रशिक्षकों या प्रशिक्षकों के लिए आदर्श जो अपने एथलीटों को बेहतर बनाने में मदद करते हैं या ग्राहकों की खाने की आदतें।

ईट 2 जीतें दैनिक गतिविधि

अपनी दैनिक प्रगति को ट्रैक करें! हम पालन करने में आसान चेकलिस्ट प्रदान करते हैं ताकि आप अपनी प्रगति की निगरानी कर सकें।

भोजन योजना मार्गदर्शिकाएँ

अब अनुमान लगाने की जरूरत नहीं है, देखें कि अपने वजन प्रबंधन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपको वास्तव में क्या खाना चाहिए। एथलीट कैलकुलेटर का उपयोग करने के बाद आपको विभिन्न प्रकार के भोजन योजना विकल्प दिखाई देंगे।

ट्रैकर्स

अन्य लोकप्रिय आहार ट्रैकिंग ऐप्स की तरह व्यक्तिगत खाद्य पदार्थों को लॉग करने की आवश्यकता नहीं है। बस एक तस्वीर लें ताकि अन्य लोग आपको खाए गए प्रत्येक भोजन या नाश्ते पर प्रतिक्रिया दे सकें।

ट्रैकिंग एक डायरी लॉग रखने का एक शानदार तरीका है आपके खाने की आदतें ताकि आप समय के साथ अपने खाने की आदतों को देख सकें।

आहार विशेषज्ञ, एथलेटिक प्रशिक्षक, ताकत कोच, व्यक्तिगत प्रशिक्षक या कोच पता लगाएं कि यह उनके एथलीटों के साथ साझा करने के लिए एक बेहतरीन संसाधन है।

मुख्य विशेषताएं

-एथलीट का कैलोरी कैलकुलेटर

-मानक भोजन योजना गाइडों की विस्तृत विविधता

-ट्रैकर्स, चित्र लेकर भोजन लॉग करें

-ट्रैकर्स, शारीरिक वजन लॉग करें

-लाइसेंस प्राप्त खेल आहार विशेषज्ञों से विश्वसनीय खेल पोषण सामग्री

-ब्लॉग लेख

-पॉडकास्ट

प्रीमियम सुविधाएं

- नींद, कल्याण और तरल पदार्थ जैसे अतिरिक्त ट्रैकर सेवन

सदस्यता मूल्य निर्धारण और शर्तें

खाएं 2 विन डाउनलोड करने और उपयोग करने के लिए निःशुल्क है। यदि आप ईट 2 विन प्रीमियम में अपग्रेड करना चुनते हैं, तो हम दो विकल्प प्रदान करते हैं:

$4.99/माह

खरीद की पुष्टि पर भुगतान iTunes खाते से लिया जाएगा। मासिक सदस्यता हर महीने स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि वर्तमान अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले ऑटो-नवीनीकरण बंद न हो जाए। वर्तमान अवधि की समाप्ति से 24 घंटे के भीतर खाते से नवीनीकरण के लिए शुल्क लिया जाएगा, और नवीनीकरण की लागत की पहचान की जाएगी। सदस्यता को उपयोगकर्ता द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है और खरीदारी के बाद उपयोगकर्ता की खाता सेटिंग में जाकर ऑटो नवीनीकरण को बंद किया जा सकता है। यदि नि:शुल्क परीक्षण अवधि की पेशकश की जाती है, तो उसका कोई भी अप्रयुक्त हिस्सा, जहां लागू हो, उपयोगकर्ता द्वारा उस प्रकाशन की सदस्यता खरीदने पर जब्त कर लिया जाएगा।

हमारी पूरी सेवा की शर्तें और गोपनीयता नीति पढ़ें

https://eat2win.simplero.com/terms-and-conditions

-एक खेल से पूछें आहार विशेषज्ञ एक प्रश्न

परिचय

ईट 2 विन एक व्यापक खेल पोषण गेम है जिसे खिलाड़ियों को एथलेटिक प्रदर्शन के लिए उचित पोषण के महत्व के बारे में शिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आकर्षक गेमप्ले के माध्यम से, खिलाड़ी मैक्रोन्यूट्रिएंट्स, माइक्रोन्यूट्रिएंट्स और इष्टतम प्रदर्शन के लिए अपने शरीर को ईंधन देने में जलयोजन की भूमिका के बारे में सीखते हैं।

गेमप्ले

खिलाड़ी कई स्तरों के माध्यम से आगे बढ़ते हैं, जिनमें से प्रत्येक खेल पोषण के एक अलग पहलू पर ध्यान केंद्रित करता है। वे स्वस्थ भोजन बनाने, अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से बचने और पोषण के बारे में उनके ज्ञान का परीक्षण करने वाली चुनौतियों को पूरा करने के लिए सामग्री एकत्र करते हैं। जैसे-जैसे वे आगे बढ़ते हैं, खिलाड़ी पुरस्कार अर्जित करते हैं, नए व्यंजनों को अनलॉक करते हैं, और भोजन की पसंद एथलेटिक प्रदर्शन को कैसे प्रभावित करती है, इसकी उनकी समझ में सुधार होता है।

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

ईट 2 विन ऊर्जा प्रदान करने और मांसपेशियों की रिकवरी में सहायता के लिए मैक्रोन्यूट्रिएंट्स - कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा - के महत्व पर जोर देता है। खिलाड़ी इन मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के विभिन्न स्रोतों के बारे में सीखते हैं और अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए उन्हें अपने आहार में कैसे संतुलित करें।

सूक्ष्म पोषक

खेल समग्र स्वास्थ्य और एथलेटिक प्रदर्शन का समर्थन करने में सूक्ष्म पोषक तत्वों - विटामिन और खनिजों की भूमिका पर भी प्रकाश डालता है। खिलाड़ी विभिन्न सूक्ष्म पोषक तत्वों, जैसे एंटीऑक्सिडेंट, इलेक्ट्रोलाइट्स और आयरन के लाभों की खोज करते हैं, और सीखते हैं कि उन्हें अपने भोजन में कैसे शामिल किया जाए।

हाइड्रेशन

एथलेटिक प्रदर्शन के लिए हाइड्रेशन महत्वपूर्ण है, और ईट 2 विन खिलाड़ियों को व्यायाम से पहले, उसके दौरान और बाद में हाइड्रेटेड रहने का महत्व सिखाता है। वे निर्जलीकरण के लक्षणों के बारे में सीखते हैं और उचित तरल पदार्थ के सेवन के माध्यम से इसे कैसे रोकें।

भोजन योजना

भोजन योजना खेल पोषण का एक अनिवार्य पहलू है। ईट 2 विन खिलाड़ियों को संतुलित और पौष्टिक भोजन बनाने में मदद करने के लिए उपकरण और रेसिपी प्रदान करता है। वे सीखते हैं कि हिस्से के आकार को कैसे समायोजित किया जाए, भोजन के लेबल कैसे पढ़ें और बाहर खाना खाते समय स्वस्थ विकल्प कैसे चुनें।

चुनौतियां

पूरे खेल के दौरान, खिलाड़ियों को ऐसी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है जो उनके पोषण ज्ञान का परीक्षण करती हैं। उन्हें स्वस्थ भोजन विकल्पों की पहचान करनी होगी, मैक्रोन्यूट्रिएंट सेवन की गणना करनी होगी, या कुछ पोषक तत्वों के लाभों के बारे में सवालों के जवाब देने होंगे। इन चुनौतियों को पूरा करने से उनकी सीख मजबूत होती है और उन्हें अपने ज्ञान को लागू करने में मदद मिलती हैवास्तविक जीवन की स्थितियों से किनारा।

निष्कर्ष

ईट 2 विन खेल पोषण के बारे में जानने का एक अभिनव और आकर्षक तरीका है। इसके इंटरैक्टिव गेमप्ले के माध्यम से, खिलाड़ियों को एथलेटिक प्रदर्शन को अनुकूलित करने में भोजन विकल्पों की भूमिका की गहरी समझ मिलती है। चाहे वे महत्वाकांक्षी एथलीट हों, फिटनेस के प्रति उत्साही हों, या बस ऐसे व्यक्ति हों जो अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हों, ईट 2 विन सूचित पोषण निर्णय लेने के लिए मूल्यवान ज्ञान और व्यावहारिक सुझाव प्रदान करता है।