Trainsweateat

在家、在健身房運動、營養與健康

您的健身、運動、健美和營養應用程式可幫助您實現目標並改變您的身心。

Trainsweeatat 為您提供在家中或健身房針對所有級別和所有目標的訓練計劃：有氧運動、減肥、增肌、塑身、健康、靈活性和產前訓練。

透過我們超激勵的方法，運動和吃得更好最終成為一種樂趣！

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像超過 100 萬人一樣，透過數百次課程、食譜和營養指南，採取正確的反應並成為最好的自己。一切盡在一個應用程式中。

💪 進行有趣且有效的鍛鍊：

無論您的級別如何，都可以參加新的、多樣化的計劃和培訓課程。根據您的目標，我們的個人化課程將引導您完成身體轉變的每個階段。

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下載指南並了解我們的飲食計劃，其中包含由註冊營養師和營養專家設計的美味且均衡的食譜菜單。這些營養指南和飲食計劃可幫助您優化結果：減少脂肪、增加肌肉或重新平衡飲食。告別匱乏，透過適合您需求的飲食來實現您的飲食目標。 Trainsweeatat 滿足所有膳食需求和特定飲食：蛋白質飲食、素食、無麩質飲食等。

👥 我是一個專業團隊：

每個項目和鍛鍊背後都有一個教練團隊，他們都是各自學科的專家：有氧運動、健身、力量訓練、交叉訓練、跆拳道、瑜伽、普拉提、冥想、移動、舞蹈等等。

🎯 實現您的個人化目標

透過 Trainsweeatat，利用我們的個人化推薦演算法並追蹤您的進度。無論您的目標是減重、肌肉塑形、耐力或身心健康，我們的演算法都會調整計畫和建議，幫助您走上成功之路。

📆 輕鬆組織：

輕鬆地將您的鍛鍊和食譜融入您的日程安排中。獲取個人化提醒、追蹤您的習慣並保持一致性，這是長期成功的關鍵。

📈 追蹤您的進度：

使用先進的追蹤工具追蹤您的成功。測量您的體重，分析您的訓練統計數據並觀察您隨著時間的推移的身體變化。保持正軌並最終實現目標的終極動力！

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加入由 140 萬愛好者組成的充滿關懷的社群。交流建議並分享您的成功，以保持每天的動力。您可以透過贊助您所愛的人來創建團隊來參加 Trainsweeatat 冒險。為您和他們提供禮物，共同實現您的目標。

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探索我們社區令人鼓舞的轉變，這要歸功於我們的教練和營養師的支持。無論是身體上的轉變、表現的提高還是只是整體健康狀況的改善，我們的團隊都會在這裡與您一起慶祝每一次勝利！

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我們預設提供每月訂閱，價格為 14.99 歐元，無需承諾，並且可以在續訂日期前 24 小時透過 iTunes 帳戶或 App Store 上的帳戶設定取消。

我們的條款與條件：https://app.trainsweateat.com/terms-and-conditions

最新版本 3.1.49 的新增功能

最後更新於 2024 年 6 月 9 日

• 全新設計旨在實現更好的人體工學和介面的高級客製化。程式頁面也經過了徹底重新設計，以改善您的日常體驗。
• 現在提供食品計劃作為每個計劃的個人化支援。直接在您的計劃表中找到它們，以便更好地監控。
• 設計和性能改進

概述

Trainsweateat是一款由瑞典遊戲工作室Oxeye Game Studio開發的多人線上遊戲。遊戲是一款社交推理遊戲，玩家扮演火車上的乘客和乘務員的角色。乘客的目標是到達火車末端，而機組人員的目標是阻止他們。

遊戲玩法

比賽以回合製進行。每一輪，隨機選出一名玩家擔任指揮。售票員負責選擇哪些玩家將成為乘客，哪些玩家將成為機組人員。

乘客必須齊心協力才能到達火車終點。他們可以透過穿過火車車廂、收集物品和解決謎題來做到這一點。機組人員必須齊心協力阻止乘客。他們可以透過阻塞乘客的道路、設置陷阱和攻擊他們來做到這一點。

當乘客到達火車末端或乘務員消滅所有乘客時，遊戲結束。

角色

Trainsweeatat 中有三個主要角色：

*乘客：乘客的目標是到達火車終點。他們可以透過穿過火車車廂、收集物品和解決謎題來做到這一點。

* 機組人員：機組人員的目標是阻止乘客。他們可以透過阻塞乘客的道路、設置陷阱和攻擊他們來做到這一點。

* 售票員：售票員負責選擇哪些玩家將成為乘客，哪些玩家將成為機組人員。列車員也可以使用特殊能力來幫助乘客或機組人員。

專案

火車車廂內有各種各樣的物品。乘客和機組人員可以使用這些物品來幫助他們實現目標。一些最常見的項目包括：

* 鑰匙：鑰匙可用於打開門和解鎖箱子。

* 工具：工具可用於修復損壞的物體並破壞火車。

* 武器：武器可以用來攻擊其他玩家。

*食物：食物可以用來治療玩家。

謎題

火車車廂裡可以找到各種各樣的謎題。乘客必須解決這些謎題才能在火車上前進。一些最常見的謎題包括：

* 迷宮：必須穿越迷宮才能到達下一節車廂。

* 謎語：必須解開謎語才能解鎖門或箱子。

* 數學問題：必須解決數學問題才能啟動某些機制。

演奏技巧

以下是玩《Trainsweeatat》的一些技巧：

* 共同努力：作為乘客獲勝的關鍵是與其他乘客共同努力。分享訊息，互相幫助，不要放棄。

* 小心：船員正在試圖阻止你，所以要小心，不要被抓住。避免大聲喧嘩，不要獨自走動，注意周圍環境。

* 使用你的物品：你在火車車廂裡找到的物品非常有幫助。明智地使用它們來幫助您實現目標。

* 解決謎題：火車車廂中的謎題可能具有挑戰性，但它們也是進步所必需的。花點時間共同努力解決這些問題。