Dumbbell Workout at Home

Dumbbell Workout at Home هو تطبيق مصمم خصيصا للقيام بتمارين الدمبل في المنزل. تقدم لك هذه الأداة جميع أنواع التمارين الموجهة لمساعدتك في الحصول على لياقة بدنية دون مغادرة المنزل. تدرب وقتما تشاء، قم باختيار مستوى الصعوبة وفقا لمستواك، واستمتع بمئات التمارين المصممة لمساعدتك على فقدان الدهون واكتساب العضلات.

للبدء في استخدام تمرين الدمبل في المنزل، يجب عليك اختيار مستوى النشاط المطلوب. بمجرد تحديد اختيارك، يعرض لك التطبيق جدولًا زمنيًا مدته 30 يومًا مصممًا لهذا المستوى المحدد. يحتوي تمرين الدمبل في المنزل على جميع أنواع التمارين للعمل على جميع مجموعات العضلات الرئيسية، مثل الظهر أو الكتفين أو الساقين أو البطن أو الصدر أو الذراعين، لذا يمكنك ممارسة التمارين إما باتباع خطتك الشخصية أو عن طريق اختيار التمارين التي تريدها يدويًا مثل أكثر.

عند أداء التمارين، يقدم لك Dumbbell Workout at Home مقاطع فيديو تضم مدربًا افتراضيًا يوضح لك كيفية أداء كل تقنية. بفضل هذا، يمكنك إتقان كل حركة وتقليل فرص الإصابة. بالإضافة إلى ذلك، سيخبرك هذا المدرب بالمدة التي يجب عليك القيام فيها بكل تمرين. إذا كانت لديك أية مشكلات أو أردت ببساطة إيقاف الفيديو مؤقتًا، فيمكنك إيقاف الجلسة بنقرة زر واحدة.

ومن ناحية أخرى، فإن تطبيق Dumbbell Workout at Home يتتبع كل التمارين التي تقوم بإكمالها، حتى تتمكن من التحقق من تقدمك من خلال ملفك الشخصي. من هذا القسم، يمكنك التحقق من نشاطك اليومي، والعضلات التي تركز عليها، والمستوى الذي تمارسه بها.

باختصار، Dumbbell Workout at Home هو تطبيق شامل يسمح لك بالتدرب في المنزل باستخدام الدمبل ويقدم لك مدربًا افتراضيًا لمساعدتك على تحقيق أهدافك. قم بتنزيل تطبيق اللياقة البدنية المجاني هذا للاستمتاع بمئات التمارين دون مغادرة المنزل.