Gym Trainer

يوفر لك مدرب الصالة الرياضية الشخصي الخاص بك الطريقة والوضعية الصحيحة لممارسة التمارين،
* نصائح لفقدان الوزن،
* النظام الغذائي للتمرين،
* تمرين الصالة الرياضية للنساء والرجال،
* تمرين الصالة الرياضية ، بتفاصيل جيدة
تحتوي برامج التمرين لدينا على معلومات تفصيلية عن المجموعات والتكرارات والحمل والسرعة والراحة لمساعدتك في الوصول إلى هدف اللياقة البدنية الخاص بك. تمرن في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية باستخدام إجراءات التدريب الموجهة نحو الهدف وبرنامجنا التدريبي

التمارين: أكثر من 120 تمرينًا و9 تمرينات
● تمرين عضلات البطن
● تمرين العضلة ذات الرأسين
● تمرين العضلة ثلاثية الرؤوس
● تمرين الساعدين
● تمرين الصدر
● تمرين الساقين
● تمرين الكتف
● تمرين الظهر
● تمرين بطة الساق
● تمرين القلب

برنامج التمرين: 11 إجراءات التمرين المضمنة
● كمال الأجسام للمبتدئين
● كمال الأجسام المتقدم
● فقدان الدهون (فقدان الدهون لمدة 12 أسبوعًا)
● فقدان الدهون واكتساب العضلات (فقدان الدهون لمدة 6 أسابيع)
● اللياقة البدنية للمبتدئين
● اللياقة البدنية الاحترافية
● رافع الأثقال للمبتدئين
● رافع الأثقال الاحترافي
● رافع الأثقال المتقدم
● اكتساب الكتلة (زيادة الوزن في 3 أشهر)
● اكتساب عضلات البطن (تمارين عضلات البطن في 6 أسابيع)< / ع>