The Tapping Solution

引导 EFT 点击冥想。通过轻按即可缓解压力和焦虑。

通过 EFT 轻按可将您的压力和焦虑减少 41%。

降低压力水平，减少焦虑，克服恐惧，缓解疼痛，变得更好睡眠，等等。通过在 Taping Solution 应用程序中访问数百种冥想，这一切都成为可能。您将学习如何使用敲击（也称为 EFT，或情绪释放技巧）来过上更快乐、更健康的生活。

迄今为止已完成超过 1000 万次会话，长度从 5 分钟（快速会议）到 20 分钟（指导您更深入的工作）。

“太棒了。就像有人关掉了焦虑开关。” - Debbie，应用程序成员

“这是我的正念工具包中最平静和最重要的工具之一。” - 应用程序成员

“我今年 46 岁，一生都在与睡前的思绪和焦虑作斗争。令我震惊的是，当我在睡前这样做时，我感觉自己得到了深层的、恢复性的恢复。睡觉吧，我的纤维肌痛需要治愈。” - Susie，应用程序成员

Tapping 还得到了顶级医生、治疗师、心理学家、个人发展专家和心理健康专家的推荐，其中包括 Mark Hyman 医学博士、Tony Robbins、Ruth Buczynski 博士、道森·丘奇 (Dawson Church) 博士、布伦登·伯查德 (Brendon Burchard)、埃里克·莱斯科维茨 (Eric Leskowitz) 医学博士以及其他许多人！

关于该应用程序的临床研究发表在顶级期刊上：

最近针对 Tapping Solution 应用程序立即减少心理困扰的有效性进行了一项研究。研究结果表明，对于压力和焦虑课程，课程开始和结束之间的情绪强度评级差异具有统计学意义。这些结果提供了初步证据，证明了敲击解决方案应用程序在减少心理困扰方面的立竿见影的效果。

轻松遵循专为您设计的冥想，以获得持久的效果。主题包括：

* 减轻压力：家庭、财务、健康、政治、工作、世界等

* 睡眠支持：失眠、更快入睡、安静睡眠思维混乱等

* 释放负面情绪，例如：愤怒、焦虑、恐惧、悲伤、内疚、悲伤、自我怀疑、羞耻等

* 缓解疼痛例如：关节炎、背痛、癌症疼痛、子宫内膜异位症、纤维肌痛、头痛、膝盖疼痛、颈部疼痛、坐骨神经痛等

* 支持您的身体康复：过敏、感冒、高血压、炎症、消化不良、耳鸣、颞下颌关节等

* 女性健康支持：早期孕产、生育、试管受精、更年期、怀孕等

* 减肥和身体自信支持：批判性的自言自语、消除渴望、回到正轨等等

* 运动表现：心流创造者、伤害恢复促进、变得更强等等

* 扩展课程：治愈肠道、治愈肺部、不安腿综合症、耳鸣等

订阅定价和条款：

Tapping Solution 提供自动续订的每月订阅和自动订阅- 续订年度订阅，只要您保持有效订阅，您就可以完全访问所有敲击冥想。

敲击解决方案还提供终身订阅，这是一次性付款，给予您可以永久无限制地访问应用程序内的所有敲击冥想。

价格以美元为单位。其他国家/地区的定价可能会有所不同，实际费用可能会根据您所在的国家/地区转换为当地货币。

付款将从首次购买订阅时与您的 Google Play 帐户关联的信用卡中扣除。除非在当前订阅期结束前至少 24 小时关闭自动续订，否则订阅会自动续订。您的帐户将在当前期间结束日期结束前 24 小时内收取续订费用，并且会列出续订费用。您可以管理您的订阅，并且可以在购买后前往 Google Play 中的“我的订阅”来关闭自动续订。

在此处阅读条款和条件/隐私政策：

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最新版本 4.4.0 中的新增功能< /h3>

最后更新于 2024 年 6 月 25 日

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点击解决方案：全面总结

敲击解决方案，也称为情绪释放技术（EFT），是一种革命性的自助技术，利用轻柔敲击面部和身体上的特定经络点来释放情绪和身体的阻塞。由 Gary Craig 在 20 世纪 90 年代开发，EFT 因其在解决焦虑、压力、创伤和身体疼痛等一系列问题方面的有效性而获得了广泛认可。

电子转帐的核心原则

EFT 基于经络能量的原理，经络能量沿着特定的路径流经身体。当这种能量被阻塞或破坏时，可能会导致情绪和身体失衡。通过敲击经络穴位，EFT 有助于恢复能量流动，促进情绪和身体健康。

攻丝过程

基本的 EFT 窃听过程包括以下步骤：

1. 确定问题：确定您想要解决的具体问题或情绪。

2. 建立设置声明：创建一个声明来确认问题以及您发布该问题的意图。

3、点按穴位：用指尖轻轻点按面部和身体的一系列经络穴位。

4. 提醒短语：点击时，重复设置语句或描述问题的特定短语。

5. 重新评估：完成敲击序列后，重新评估您的情绪状态和问题的严重程度。

电子转帐的好处

大量研究和轶事证据已经证明了 EFT 的好处，包括：

* 减少焦虑和压力：EFT 有效减少焦虑、惊恐发作和恐惧症的症状。

* 创伤缓解：EFT 可以帮助处理和释放创伤经历，减少其对精神和情绪健康的影响。

* 改善情绪调节：EFT 促进情绪平衡和恢复力，帮助个人更有效地管理情绪。

* 缓解疼痛：EFT 在减轻身体疼痛（包括头痛、背痛和纤维肌痛）方面显示出良好的效果。

* 改善睡眠质量：EFT 可以通过镇静神经系统和促进放松来改善睡眠模式并减少失眠。

如何使用电子转帐

EFT 可以自行管理或由经过培训的从业人员指导。它可以随时随地练习，使其成为一种易于使用且方便的自助工具。网上和书籍中提供了大量资源，提供有关电子转帐流程的详细说明和指导。

结论

敲击解决方案（EFT）是一种强大且基于证据的自助技术，为情感和身体健康提供整体方法。通过敲击特定的经络穴位，EFT有助于释放情绪堵塞、减轻压力、改善情绪调节、减轻身体疼痛。它的简单性、可访问性和有效性使其成为任何寻求改善心理和情绪健康的人的宝贵工具。