Sesh Fitness

Katy 的 FIT 现已更名为 Sesh 健身应用程序！一如既往，我们提供可持续的运动和营养方法，以提供您可以维持的更健康的生活方式。借助数百个锻炼视频、个性化的宏观目标、数千名社区成员以及跟踪您的进度的能力……您将终生保持体形。只需下载应用程序即可开始我们为期 2 周的免费计划！

人生任何阶段的计划

无论您当前的健身水平或衣服尺码......属于 Sesh Fitness。我们的锻炼计划是为您量身定制的，将帮助您从任何起点实现您的目标。

每个程序都是由女性 CPT 开发的。 Sesh 背后的女性团队还会与您一起测试每个举重计划！我们相信适合女性、由女性打造的编程。

超过 40 种不同训练方式的举重计划，您一定会找到适合您的方案。我们还提供针对臀肌的计划和专为产后女性设计的计划。

锻炼生成器魔法

选择在家或健身房进行锻炼以及您想要关注的身体部位……&瞧！每天都有定制的全新力量训练课程，并已为您设置好次数和组数。

担心不知道如何锻炼？应用程序中的每个动作都包含一个带有详细说明的视频，因此您不必担心形式，而可以更多地担心进度。

让您保持活力的特殊功能跟踪

我们的宏计算器对应用程序中的每个人免费。首先输入您的数据，计算器将为您提供定制的宏观目标。这些与我们的举重计划无缝配合。

每日检查以对自己负责。此功能是您自己的健康日记。这是跟踪您一段时间内的进度的好地方

我们社区的独家访问权限。这些女人会在你需要的时候向你伸出援助之手，也会在你需要的时候给你一脚！

由女性打造，为女性服务

我们的 DNA 就是让女性成为最好的自己。

我们将帮助您重新培训你的大脑会考虑 1,200 卡路里的饮食以及举重。您会明白，您真正想要的是减掉脂肪并增加肌肉，同时为身体提供能量。

Sesh 团队知道尝试兼顾事业、孩子和社交生活是什么感觉和我们的健康，因为……我们是像您一样的女性！我们将全程支持您。

挑战自己

您可以与女性认证私人教练和营养专家可加速您的转变。通过每周签到，他们将激励您完成挑战，同时为您的睡眠、有氧运动、消化、能量水平、食物等提供帮助！

我们的挑战已解锁更多功能，例如有机会赢得现金奖励等。

我们每 8 周就会启动新的挑战，因此请下载该应用程序，并在社交媒体上关注我们以获取更新。

保持动力

我们知道，实现健康和幸福是终生的事业，我们随时帮助您切实、可持续地实现这一目标。
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加入仅限会员的 Sesh Fam 群组即可获得在您需要时提供帮助，为他人加油，并对自己负责。

阅读我们的独家内容，其中包含让您保持参与的提示。我们为一切开发独特的内容，从食谱、杂货清单、宏观膳食想法、正念帮助、形式批评等等！

订阅定价和条款：

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