Sarah Beth Yoga

Современное приложение для йоги номер 1

Будьте в форме, счастливы и здоровы с членством SarahBethYoga + приложением!

Что вы получаете:

Ежемесячная йога в прямом эфире Занятия: где мы можем подключаться напрямую в режиме реального времени.

Ежемесячный календарь йоги: позволяет не гадать, что и когда делать.

Более 850 видео, календарей и программ по йоге : без рекламы + возможность загрузки для просмотра в автономном режиме. Вы также можете создавать свои собственные плейлисты! Часто добавляются новые видео!

Эксклюзив: сотни видеороликов о йоге, занятий, календарей, медитаций, живых занятий и разбивок по позам йоги, которых вы больше нигде не найдете.

Медитации: которое вы можете использовать в дополнение к практике йоги для еще большего спокойствия в течение дня.

Частное сообщество SBY: наполнено тысячами поддерживающих йогов-единомышленников, которые ждут вас с распростертыми объятиями. Включает ежемесячные подарки!

Скидки для участников и предварительные продажи: на йога-ретриты, продукты и товары.

Воздействие Часть вашего членства поступает непосредственно в некоммерческую организацию Operation Underground Railroad. организация бывших спецназовцев, тюленей, ФБР, ЦРУ, аболиционистов и союзников, которые формируют спасательные миссии и программы последующего ухода для освобождения жертв торговли детьми по всему миру.

Сделайте свою повседневную практику своей самой сильной практикой. Возьмите под контроль свое здоровье, превзойдите свои цели и присоединяйтесь к нам сегодня!

SarahBethYoga предлагает автоматически обновляемую ежемесячную или годовую подписку. Вы получите неограниченный доступ к контенту на всех ваших устройствах. Оплата списывается с вашего счета при подтверждении покупки. Цена зависит от региона и подтверждается перед покупкой. Подписка автоматически продлевается, если она не отменена по крайней мере за 24 часа до окончания текущего расчетного периода. Отмените в любое время в настройках учетной записи. После отмены вы сохраните доступ до последнего дня текущего платежного цикла. Включает неограниченный доступ через устройства Android.

Для получения дополнительной информации:

Условия обслуживания: https://members.sarahbethyoga.com/pages/terms-of-service

Политика конфиденциальности: https. ://members.sarahbethyoga.com/pages/privacy-policy

Что нового в последней версии 3.18.2

Последнее обновление: 22 июня 2024 г.

Исправления ошибок и улучшения!

Сара Бет Йога, известная студия йоги, предлагает целостный подход к физическому, психическому и эмоциональному благополучию посредством разнообразных занятий йогой. Эти занятия под руководством опытных и сертифицированных инструкторов адаптированы для практиков всех уровней, от новичков до продвинутых йогов.

Классы и стили:

Сара Бет Йога предлагает широкий выбор стилей йоги для удовлетворения разнообразных потребностей и предпочтений. Некоторые из наиболее популярных классов включают в себя:

* Виньяса-флоу: динамичная и заряжающая энергией практика, сочетающая позы в непрерывном потоке, синхронизированном с дыханием.

* Хатха-йога: мягкий и доступный стиль, который фокусируется на удержании поз в течение длительного времени для улучшения гибкости и силы.

* Инь-йога: восстановительная практика, которая включает в себя удержание поз в течение длительного времени, воздействуя на глубокие соединительные ткани.

* Восстановительная йога: расслабляющая и глубоко восстанавливающая практика, в которой используются опоры для поддержки тела в удобном положении.

* Пренатальная йога: специализированная практика, предназначенная для беременных женщин для оказания поддержки и подготовки к родам.

Преимущества йоги Сары Бет:

Регулярная практика в Сара Бет Йога дает множество преимуществ, в том числе:

* Улучшение гибкости и силы: позы йоги растягивают и укрепляют мышцы, улучшая общую подвижность и снижая риск травм.

* Улучшение баланса и координации: йога помогает развивать баланс и координацию с помощью сложных поз, требующих концентрации и точности.

* Снижение стресса и релаксация: практика йоги способствует расслаблению и снятию стресса, успокаивая разум и уменьшая напряжение в теле.

* Повышение самосознания и осознанности: йога побуждает практикующих соединяться со своим телом и разумом, способствуя самосознанию и внимательности.

* Улучшение качества сна. Доказано, что регулярная практика йоги улучшает качество сна и уменьшает нарушения сна.

Преподаватели и атмосфера:

Опытные инструкторы Sarah Beth Yoga стремятся создать гостеприимную и благоприятную среду для всех студентов. Они предоставляют четкие и подробные инструкции, предлагают модификации для разных уровней и поощряют неконкурентный подход. В студии царит теплая и гостеприимная атмосфера, способствующая чувству общности и принадлежности.

Дополнительные услуги:

Помимо занятий йогой, Сара Бет Йога предлагает ряд дополнительных услуг, в том числе:

* Частные занятия: занятия один на один с инструктором с учетом индивидуальных потребностей и целей.

* Семинары и ретриты: захватывающий опыт, который глубже погружается в конкретные аспекты йоги и предоставляет возможности для личностного роста.

* Онлайн-классы: виртуальные классы, которые предлагают гибкость и удобство для тех, кто невозможность присутствовать на очных занятиях.

Сара Бет Йога — это больше, чем просто студия йоги; это убежище для целостного благополучия. Если вы стремитесь улучшить свое физическое здоровье, уменьшить стресс или развить самосознание, Сара Бет Йога предлагает преобразующую практику, которая позволит вам жить более сбалансированной и полноценной жизнью.